Archiv

45 Episoden

HRT in den Wechseljahren: Alles, was du über Hormonersatztherapie wissen musst
vor 2 Monaten

HRT in den Wechseljahren: Alles, was du über Hormonersatztherapie wissen musst

21 Minuten
Heißhunger in den Wechseljahren: Ursachen, Hormone & was wirklich hilft
vor 2 Monaten

Heißhunger in den Wechseljahren: Ursachen, Hormone & was wirklich hilft

12 Minuten
Warum gesundes Essen dich ab 40 dick macht – die 5 größten Ernährungsfehler
vor 2 Monaten

Warum gesundes Essen dich ab 40 dick macht – die 5 größten Ernährungsfehler

13 Minuten
Was macht Östrogen wirklich? (Viel mehr als du denkst)
vor 2 Monaten

Was macht Östrogen wirklich? (Viel mehr als du denkst)

12 Minuten
Warum nehme ich ab 40 zu, obwohl ich weniger esse? Perimenopause Abnehmen
vor 3 Monaten

Warum nehme ich ab 40 zu, obwohl ich weniger esse? Perimenopause Abnehmen

25 Minuten
Warum Proteine in den Wechseljahren so wichtig sind (und beim Abnehmen helfen)
vor 5 Monaten

Warum Proteine in den Wechseljahren so wichtig sind (und beim Abnehmen helfen)

11 Minuten
Depression in den Wechseljahren: Was dein Körper dir wirklich sagen will
vor 6 Monaten

Depression in den Wechseljahren: Was dein Körper dir wirklich sagen will

23 Minuten
Meditation in den Wechseljahren – Warum sie dein wichtigstes Tool ist
vor 7 Monaten

Meditation in den Wechseljahren – Warum sie dein wichtigstes Tool ist

19 Minuten
5 Minuten Atem-Meditation: Deine Auszeit vom Stress
vor 7 Monaten

5 Minuten Atem-Meditation: Deine Auszeit vom Stress

5 Minuten
Kollagen in den Wechseljahren – wirklich nötig oder nur Hype?
vor 8 Monaten

Kollagen in den Wechseljahren – wirklich nötig oder nur Hype?

11 Minuten
Longevity Hacks für Frauen: Gesund älter werden mit Balance
vor 8 Monaten

Longevity Hacks für Frauen: Gesund älter werden mit Balance

24 Minuten
Östrogen & Wechseljahre – wann es zu viel, wann zu wenig ist
vor 8 Monaten

Östrogen & Wechseljahre – wann es zu viel, wann zu wenig ist

14 Minuten
Keine Lust auf Sex in den Wechseljahren – oder einfach nur müde?
vor 9 Monaten

Keine Lust auf Sex in den Wechseljahren – oder einfach nur müde?

16 Minuten
Stress macht dick? Die Wahrheit über Cortisol & Bauchfett
vor 9 Monaten

Stress macht dick? Die Wahrheit über Cortisol & Bauchfett

14 Minuten
Warum Muskelaufbau für Frauen ab 35 so wichtig ist
vor 11 Monaten

Warum Muskelaufbau für Frauen ab 35 so wichtig ist

8 Minuten
Wechseljahre verstehen: Hormone, Symptome & Meditation | Balance Podcast mit Christina Matzke

Wechseljahre verstehen: Hormone, Symptome & Meditation | Balance Podcast mit Christina Matzke

Logo
15
15
Close