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  3. Wechseljahre verstehen: Hormone, Symptome & Meditation | Balance Podcast mit Christina Matzke Podcast
  4. Warum Proteine in den Wechseljahren so wichtig sind (und beim Abnehmen helfen)
Warum Proteine in den Wechseljahren eine zentrale Rolle für
Gewicht, Energie und Sättigung spielen – und warum „mehr
Disziplin“ nicht die Lösung ist.

Im Balance Podcast dreht sich alles um deine Hormonbalance,
Gesundheit und Lebensenergie.   Christina Matzke – Personal
Trainerin, Yogalehrerin und Hormon-Expertin – gibt dir fundiertes
Wissen, ehrliche Einblicke und alltagstaugliche Impulse für ein
Leben im hormonellen Gleichgewicht.

Egal ob Schlafprobleme, Erschöpfung oder Gewichtszunahme:  
Hier bekommst du Klarheit, Verständnis und echte Lösungen.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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