Best Lover - Institut für männliche Sexualität

Dein Darm liegt fast auf deinem Penis. Und genau das könnte der Grund für deine Erektionsprobleme sein. Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge zeige ich dir einen Zusammenhang, den die wenigsten kennen: wie dein Darm über zwei Wege deine Erektion, deine Lust und sogar dein Testosteron beeinflusst. Die meisten Männer suchen die Ursache bei Stress, beim Alter oder bei zu viel Pornos. Manchmal liegt sie ganz woanders. Die gute Nachricht: Du hast zwei Hebel selbst in der Hand. Wie du beim ersten sofort loslegst, zeigt dir meine Beckenboden-Einheit. Den Link findest du unten: https://www.best-lover.de/trainingseinheit/?utm_source=podcast

Dein Penis kann tatsächlich kleiner werden. Und an 6 Dingen bist du oft selbst beteiligt, ohne es zu ahnen. Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin, und nenne dir heute die 6 Faktoren: Rauchen, Übergewicht, fehlende Erektionen, ein überraschender Faktor aus der Kindheit, Diabetes und ignorierte Veränderungen am Penis. Punkt 4 hat selbst mich überrascht. Die gute Nachricht: Bei fast allem kannst du gegensteuern, wenn du früh hinschaust. Du willst wissen, ob deine Gewohnheiten gut für deine Sexualität sind? Mach unseren kostenlosen Entscheidungsguide: https://bestlover.perspectivefunnel.com/entscheidungsguide-ep/?utm_source=podcast

Willst du deiner Partnerin dieses Jahr das schönste Geschenk machen – und zwar nicht unter dem Baum, sondern im Bett? In dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du mit echter Verführungskompetenz und bewusster Stimulation ihrer Lust ein neues Level eröffnest. Du erfährst, wie du Spannung aufbaust, wie du ihre Lust steigern kannst, ohne sie zu überfordern – und warum Timing, Atmung und Berührungsqualität entscheidend dafür sind, ob sie wirklich loslassen und kommen kann. Mach den kostenlosen Test: Wie gut bist du im Bett? Den Link findest du hier: https://best-lover.info/bett-podcast

Viele Männer setzen bei Erektionsproblemen nur auf Kegel-Übungen. Diese Folge zeigt, warum Beckenbodentraining allein nicht reicht und wie das 4-Ebenen-Modell aus Körper, Mentalem, Beziehung/Kommunikation und sexueller Selbstsicherheit nachhaltig wirkt. Du lernst, Nervensystem und Atem zu regulieren, Druck abzubauen und offen zu sprechen. Für Männer im DACH-Raum. Es geht um: Erektile Dysfunktion, Beckenboden, Performanceangst.