keleya podcast Archiv
98 Episoden
26 Minuten
Als Eltern stehen wir oft vor Entscheidungen, die unser kleines Wunder und uns selbst betreffen. Die Frage nach der besten Ernährung für unser Baby ist dabei von zentraler Bedeutung. Soll man ausschließlich stillen, ausschließlich Fläschchen geben oder gibt es vielleicht eine goldene Mitte? Wir sprechen heute über Vor- und Nachteile der Zwiemilch. Wir werden Tipps zur richtigen Umsetzung geben, damit ihr als Eltern die bestmögliche Entscheidung für eure Familie treffen könnt. Egal, ob ihr gerade erst in die Welt des Elternseins eintretet oder schon Erfahrung gesammelt habt – diese Folge wird euch wertvolle Einblicke und Ratschläge bieten. Zum Thema sprechen wir mit Swantje Outzen - seit 2013 Hebamme, zusätzlich IBCLC zertifizierte Still- und Laktationsberaterin und ausgebildete Trageberaterin. Sie wohnt mit ihrer Familie in Hamburg und arbeitet aktuell als freiberufliche Hebamme.
Vielen Dank an Lansinoh für die Unterstützung als Sponsor dieser Folge! Die neue Flasche von Lansinoh ist in den Rossmann-Filialen und bei dm Online erhältlich. Mehr zu Lansinoh und ihren Produkten erfährst du hier und auf ihrer Webpage: [https://lansinoh.de/]
Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Kann ich grundsätzlich das Stillen mit der Flaschenfütterung kombinieren?
Wie und wann gelingt das am besten?
Worauf sollte ich achten, wenn ich eine Flasche auswähle?
Wie gehe ich mit einer Saugverwirrung um?
Was mache ich, wenn mein Baby die Flasche verweigert?
Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App: [https://keleya.de/mama-app/].
Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo: [https://keleya-mama.onelink.me/SnUn/00jud5tv].
Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App: [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps, dein digitaler Geburtsvorbereitungskurs, Live Sessions mit unseren Expert:innen, Yoga Flows und Fitness Workouts zum Mitmachen sowie viele leckere Rezeptideen warten auf dich.
Vielen Dank an Swantje Outzen. Mehr zu Lansinoh erfährst du hier: [https://lansinoh.de/]
Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,
Dein keleya Team
… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya].
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Kann ich grundsätzlich das Stillen mit der Flaschenfütterung kombinieren?
Wie und wann gelingt das am besten?
Worauf sollte ich achten, wenn ich eine Flasche auswähle?
Wie gehe ich mit einer Saugverwirrung um?
Was mache ich, wenn mein Baby die Flasche verweigert?
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33 Minuten
In dieser Episode werden wir uns mit Fitnessexperte und Ernährungscoach Kevin Richter in die Welt der postnatalen Fitness vertiefen und dabei einige brennende Fragen klären. Kevin ist selbst Papa und begleitet seit Jahren werdende und neue Mamas auf ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Du erhältst viele wertvolle Ratschläge und Motivations-Tipps an die Hand, damit du in allen Lebensphasen fit wirst, bist und bleibst. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Warum ist Sport für Mamas so wichtig?
Ab wann darf ich wieder einsteigen mit dem Fitnesstraining?
Was muss ich bei einer Bauchgeburt beachten?
Was ist in Bezug auf den Beckenboden wichtig?
Welche Übungen sind besonders gut für frischgebackene Mamas geeignet?
Was kann ich gegen eine Rektusdiastase tun?
Wie kann ich mit meinem Baby oder meinem Kleinkind zusammen trainieren?
Was brauche ich, wenn ich zuhause mein Fitnessworkout absolvieren möchte?
Was sind typische Fehler beim Fitnesstraining als neue Mama und wie kann ich sie vermeiden?
Wie kann ich Sport regelmäßig in meinen vollen Mama-Alltag integrieren?
Welche Tipps & Motivations-Tricks helfen mir?
Starte deine Fitnessreise nach der Geburt mit unserem Rückbildungs-Kurs [https://keleya.de/rueckbildungskurs-online/]. Hier erhältst du spannende Theorievideos, praktische Übungsvideos und interessante Audios von unseren Expertinnen. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
In der keleya Mama App [https://keleya.de/mama-app/] findest du unsere Kurse mit postnatalen Fitness und Yoga-Workouts, zum Stillen, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.
Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 24,99 € an. Bei Anmeldung gibt's die ersten zwei Monate sogar zum Preis von einem. Hier [https://keleya-mama.onelink.me/SnUn/00jud5tv] geht's direkt zum Kurs-Abo.
Und für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya-pregnancy.onelink.me/uBfd/ay17fxh3] Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.
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Warum ist Sport für Mamas so wichtig?
Ab wann darf ich wieder einsteigen mit dem Fitnesstraining?
Was muss ich bei einer Bauchgeburt beachten?
Was ist in Bezug auf den Beckenboden wichtig?
Welche Übungen sind besonders gut für frischgebackene Mamas geeignet?
Was kann ich gegen eine Rektusdiastase tun?
Wie kann ich mit meinem Baby oder meinem Kleinkind zusammen trainieren?
Was brauche ich, wenn ich zuhause mein Fitnessworkout absolvieren möchte?
Was sind typische Fehler beim Fitnesstraining als neue Mama und wie kann ich sie vermeiden?
Wie kann ich Sport regelmäßig in meinen vollen Mama-Alltag integrieren?
Welche Tipps & Motivations-Tricks helfen mir?
Starte deine Fitnessreise nach der Geburt mit unserem Rückbildungs-Kurs [https://keleya.de/rueckbildungskurs-online/]. Hier erhältst du spannende Theorievideos, praktische Übungsvideos und interessante Audios von unseren Expertinnen. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
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48 Minuten
Die Zeit direkt nach der Geburt ist aufregend, emotional und eine ganz besondere Erfahrung für eine frischgebackene Familie. Viele Frauen berichten allerdings, dass sie nicht wirklich darauf vorbereitet waren, was im Wochenbett auf sie zukommt. Damit du die erste Zeit mit deinem Baby genießen kannst, geben wir dir in dieser Folge wichtige Tipps für die Vorbereitung und die Zeit im Wochenbett.
Dafür sprechen wir mit Hebamme Helen Mulsow. Mit ihr haben wir den keleya Rückbildungskurs [https://keleya.de/rueckbildungskurs-online/] und den Hey Papa Geburtsvorbereitungskurs [https://keleya.de/geburtsvorbereitung-fuer-papas/] produziert. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Was ist das Wochenbett und wie lang dauert es?
Wie kann ich die Heilung meines Körpers unterstützen?
Was ist der Wochenfluss und wie achte ich in dieser Zeit besonders auf die Hygiene?
Wie kann ich das Wochenbett optimal vorbereiten?
Wie kann mich mein:e Partner:in unterstützen?
Was ist der Babyblues?
Wo kann ich Unterstützung bekommen, wenn ich sie brauche?
Wann und wie kann ich mit der Rückbildung starten?
Kennst du schon unseren Hallo Wochenbett-Kurs [https://keleya.de/wochenbett-online-kurs/] in der keleya Mama-App? Dieser Online-Kurs wird bereits von einigen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich! In der keleya Mama App findest du viele weitere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App: [https://keleya.de/mama-app/].
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Was ist das Wochenbett und wie lang dauert es?
Wie kann ich die Heilung meines Körpers unterstützen?
Was ist der Wochenfluss und wie achte ich in dieser Zeit besonders auf die Hygiene?
Wie kann ich das Wochenbett optimal vorbereiten?
Wie kann mich mein:e Partner:in unterstützen?
Was ist der Babyblues?
Wo kann ich Unterstützung bekommen, wenn ich sie brauche?
Wann und wie kann ich mit der Rückbildung starten?
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40 Minuten
Hebamme, systemische Familien- und Sozial- sowie Sexualtherapeutin Annie Alfandega und Linnie von Sky, Pilatestrainerin und Autorin verraten heute, weshalb du deinem Beckenboden bereits in der Schwangerschaft viel Aufmerksamkeit schenken solltest. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, um ihn gut auf die Geburt vorzubereiten und danach wieder in Form zu bringen. Sie sprechen nicht nur aus ihrer professionellen, sondern auch aus ihrer ganz persönlicher Perspektive. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Was ist der Beckenboden?
Warum ist er so wichtig?
Was passiert während der Schwangerschaft und unter der Geburt?
Was kann ich tun, um meinen Beckenboden stabil zu halten und zu entspannen, wenn nötig?
Was hat mein Beckenboden mit meinen Liebesleben zu tun?
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Vielen Dank an Annie Alfandega und Linnie von Sky. Mehr Infos zu den beiden findest du auf ihren Instagram-Accounts.
Annie: https://www.instagram.com/juana_annie/
Linnie: https://www.instagram.com/linnie.von.sky/
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Was ist der Beckenboden?
Warum ist er so wichtig?
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Vielen Dank an Annie Alfandega und Linnie von Sky. Mehr Infos zu den beiden findest du auf ihren Instagram-Accounts.
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Linnie: https://www.instagram.com/linnie.von.sky/
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29 Minuten
In diesem Podcast gibt Tobias Richter, männliche Hebamme aus Berlin, viele hilfreiche Informationen und Tipps für die Schwangerschaft und Geburt - besonders in Bezug darauf, wie Partner:innen und Geburtsbegleitungen unterstützen können. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Wie kann ich als Partner:in bereits während der Schwangerschaft unterstützen?
Was sollte für die Geburt bereits vorab organisiert werden?
Wann sollte ich mich auf den Weg zum Geburtsort begeben?
Wie ist der Ablauf am Geburtsort?
Wie kann ich als Begleitung während der Geburt supporten?
Und was ist, wenn ich kein Blut sehen kann?
Den vollständigen Podcast und mehr zum Thema Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftssupport für Partner:innen findest du in unserem Hey Papa Kurs [https://keleya.de/geburtsvorbereitung-fuer-papas/]. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs bereits von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
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Was sollte für die Geburt bereits vorab organisiert werden?
Wann sollte ich mich auf den Weg zum Geburtsort begeben?
Wie ist der Ablauf am Geburtsort?
Wie kann ich als Begleitung während der Geburt supporten?
Und was ist, wenn ich kein Blut sehen kann?
Den vollständigen Podcast und mehr zum Thema Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftssupport für Partner:innen findest du in unserem Hey Papa Kurs [https://keleya.de/geburtsvorbereitung-fuer-papas/]. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs bereits von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
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24 Minuten
Wir sprechen in dieser Episode mit Dr. Maya Fehling. Sie ist Gründerin von being female - einem Coaching zum Hören, das Frauen hilft, ein erfülltes Sexleben zu haben. Sie bietet sexualtherapeutische Einzel- und Paarberatung rund um das Thema Sexualität einschließlich Themen wie Kinderwunsch, Lustlosigkeit oder Orgasmusschwierigkeiten an.
In der heutigen Episode geht es um das Thema "Schmerzen beim Sex". Maya gibt interessantes Hintergrundwissen zum Thema sowie Tipps und Ratschläge für den Akutfall oder auch bei chronischen Schmerzen mit an die Hand. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Sind Schmerzen beim Sex normal?
Welche Ursachen können Schmerzen hervorrufen?
Welche Rolle spielen psychische Faktoren?
Wie kann ich mit Schmerzen umgehen?
Wie kann man mit dem Partner/der Partnerin dieses Thema besprechen?
Kann auch der Mann Schmerzen haben?
Kennst du schon unseren Audiokurs "Eltern werden - glückliches Paar bleiben" in der keleya Mama App? Dieser Kurs ist nur für euch und eure Partnerschaft. In der keleya Mama App findest du außerdem unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App: https://keleya.de/mama-app/
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Vielen Dank an Dr. Maya Fehling. Auf ihrer Webpage findest du mehr zu ihren Angeboten: https://www.beingfemale.de/
Bei Beratungswunsch schreibe ihr einfach eine E-mail an maya@beingfemale.de. Zertifizierte Beckenbodenzentren findest du auf der Webpage der Deutschen Kontinenz Gesellschaft unter: https://www.kontinenz-gesellschaft.de/expertensuche/alle-zertifizierten-zentren/
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In der heutigen Episode geht es um das Thema "Schmerzen beim Sex". Maya gibt interessantes Hintergrundwissen zum Thema sowie Tipps und Ratschläge für den Akutfall oder auch bei chronischen Schmerzen mit an die Hand. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Sind Schmerzen beim Sex normal?
Welche Ursachen können Schmerzen hervorrufen?
Welche Rolle spielen psychische Faktoren?
Wie kann ich mit Schmerzen umgehen?
Wie kann man mit dem Partner/der Partnerin dieses Thema besprechen?
Kann auch der Mann Schmerzen haben?
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Vielen Dank an Dr. Maya Fehling. Auf ihrer Webpage findest du mehr zu ihren Angeboten: https://www.beingfemale.de/
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48 Minuten
In dieser Podcastepisode sprechen wir mit Hebamme und Mama Esther Wolf sowie Spielwarendesignerin und Zweifachmama Michaela Blumberg über Must Haves für erholsamen Babyschlaf für die gesamte Familie. In dieser Folge geht es vor allem um den Schlafort und die optimalen Ausstattung. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Wie kann der Schlafplatz mein Baby bei einem erholsamen Schlaf unterstützen?
Wie sollte der Schlafplatz des Babys ausgestattet sein?
Wie schaffe ich die idealen Bedingungen für ein friedliche und erholsame Nacht?
Welche Sicherheitsaspekte muss ich beachten?
Was sind Must Haves und was brauche ich tatsächlich nicht?
Wie schaffe ich einen Ort der Ruhe statt Reizüberflutung?
Kennst du schon unseren "Babyschlaf-Kurs" in der keleya Mama App? Dieser Online-Kurs ist für die ersten drei Lebensmonate gedacht und dein ultimativer Guide für erholsame Nächte. In der keleya Mama App findest du außerdem unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App: https://keleya.de/mama-app/
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Du suchst eine Hebamme? Dann schau gern auf https://www.ammely.de/ - der deutschlandweit größten Hebammenplattform rein.
Vielen Dank an Esther Wolf und Michaela Blumberg von Sterntaler. Mehr Infos zu den Produkten von Sterntaler findest du hier: https://www.sterntaler.com
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Wie kann der Schlafplatz mein Baby bei einem erholsamen Schlaf unterstützen?
Wie sollte der Schlafplatz des Babys ausgestattet sein?
Wie schaffe ich die idealen Bedingungen für ein friedliche und erholsame Nacht?
Welche Sicherheitsaspekte muss ich beachten?
Was sind Must Haves und was brauche ich tatsächlich nicht?
Wie schaffe ich einen Ort der Ruhe statt Reizüberflutung?
Kennst du schon unseren "Babyschlaf-Kurs" in der keleya Mama App? Dieser Online-Kurs ist für die ersten drei Lebensmonate gedacht und dein ultimativer Guide für erholsame Nächte. In der keleya Mama App findest du außerdem unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App: https://keleya.de/mama-app/
Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo: https://keleya-mama.onelink.me/SnUn/00jud5tv
Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Hier findest du auch unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs. Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Hier geht's zur keleya Schwangerschafts-App: https://keleya.de/schwangerschafts-app/
Du suchst eine Hebamme? Dann schau gern auf https://www.ammely.de/ - der deutschlandweit größten Hebammenplattform rein.
Vielen Dank an Esther Wolf und Michaela Blumberg von Sterntaler. Mehr Infos zu den Produkten von Sterntaler findest du hier: https://www.sterntaler.com
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32 Minuten
In dieser Podcastepisode sprechen wir mit Hebamme, Sexualtherapeutin und systemischer Familien- und Sozialtherapeutin Annie Alfandega darüber, wie man die Zeit im Wochenbett möglichst entspannt gestaltet. Als Vierfachmama hat sie aus ihrer persönlichen wie auch beruflichen Erfahrung einen besonderen Blick dafür, worauf es ankommt, um von Anfang an die Weichen für das Familienleben richtig zu stellen. Annie gibt hilfreiche Tipps, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Wie können mein Baby und ich uns optimal von den Strapazen der Geburt erholen?
Warum ist das Wochenbett aus Hebammensicht so wichtig?
Wie kann ich mich mit meine:r Partner:in am besten darauf vorbereiten?
Wie kann mich meine Hebamme unterstützen und begleiten?
Kennst du schon unseren Kurs "Hallo Wochenbett" in der keleya Mama App? Dieser Online-Kurs wird von manchen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert und ist für eure erste Zeit gedacht. Dein Nachschlagewerk für eine entspannte Wochenbett-Bubble statt emotionaler Achterbahnfahrt.
In der keleya Mama App findest du außerdem unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App: https://keleya.de/mama-app/
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Du willst an der Prenatal Power Challenge teilnehmen? Hier geht's zur Registrierung. Die Live Sessions findest du in der kostenfreien keleya Schwangerschafts-App.
Vielen Dank an Annie Alfandega. Mehr Infos zu Annie gibt es auf ihrem Instagram-Kanal.
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Wie können mein Baby und ich uns optimal von den Strapazen der Geburt erholen?
Warum ist das Wochenbett aus Hebammensicht so wichtig?
Wie kann ich mich mit meine:r Partner:in am besten darauf vorbereiten?
Wie kann mich meine Hebamme unterstützen und begleiten?
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40 Minuten
In dieser Episode klären wir mit Celebrity Nadia Dassouki wichtige Fragen zum Thema Yoga und Fitness mit Babybauch. Wie kann man sich in der Schwangerschaft fit halten und was gibt es dabei zu beachten? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in dieser Folge. Als Model, Schauspielerin und Yogalehrerin weiß Nadia genau, wie man sich am besten fit hält. Während ihrer eigenen Schwangerschaft hat sie mit keleya zusammen tolle Workouts entwickelt, die perfekt für die Schwangerschaft geeignet sind. Die Workouts findest du in deiner Schwangerschafts-App. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Warum ist eine aktive Schwangerschaft optimal?
Was muss ich beachten, wenn ich während meiner Schwangerschaft Sport treiben möchte?
Was ist jetzt besonders wichtig für mich?
Auf welche Übungen sollte ich verzichten?
Wie kann ich mein Training anpassen?
Bei welchen Symptomen sollte ich auf Sport verzichten?
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Warum ist eine aktive Schwangerschaft optimal?
Was muss ich beachten, wenn ich während meiner Schwangerschaft Sport treiben möchte?
Was ist jetzt besonders wichtig für mich?
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Wie kann ich mein Training anpassen?
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50 Minuten
Die Hebammensuche ist für viele keine leichte Angelegenheit. In dieser Episode sprechen wir mit Hebamme und Dozentin Valerie Larsen über die Hebammensuche und über ammely - die deutschlandweite Plattform für die Vermittlung von Hebammenleistungen, die wir zusammen mit dem Deutschen Hebammenverband ins Leben gerufen haben. Mit ammely findest du einfach, schnell und kostenfrei eine Hebamme für deine Bedürfnisse. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Wie kann ich mit möglichst wenig Aufwand eine Hebamme finden?
Welche Hebammenleistungen kann ich in Anspruch nehmen?
Welche Betreuungsarten gibt es?
Welche Untersuchungen kann die Hebamme durchführen?
Was sollte ich für das Erstgespräch mit der Hebamme wissen?
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Wie kann ich mit möglichst wenig Aufwand eine Hebamme finden?
Welche Hebammenleistungen kann ich in Anspruch nehmen?
Welche Betreuungsarten gibt es?
Welche Untersuchungen kann die Hebamme durchführen?
Was sollte ich für das Erstgespräch mit der Hebamme wissen?
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32 Minuten
In dieser Episode beantworten die beiden Podcaster Marco Krahl und Florian Schleinig von den "Echten Papas" wichtige Fragen zum Elternwerden und -sein. Marco ist Redaktionsleiter von Men´s Health DAD und Florian ist Fotograf und selbsternannter Medienmensch. Wir sprechen über Vorstellungen, Herausforderungen und Überraschungen, die sie auf ihrer Reise als Papas begleiten. Sie geben interessante Einblicke und Tipps für werdende Papas und Zweitmamas. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Wie hat euch das Papasein verändert?
Was habt ihr am Papasein anders vorgestellt?
Was sagt einem vorher niemand?
Wie haben euch die Geburten eurer Kinder geprägt?
Was hat sich seit dem Elternwerden in der Paarbeziehung verändert?
Mehr zum Thema Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftssupport für Partner:innen findest du in unserem Hey Papa Kurs [https://keleya.de/geburtsvorbereitung-fuer-papas/]. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs bereits von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
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Und für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya-pregnancy.onelink.me/uBfd/ay17fxh3] Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.
Vielen Dank an Marco Krahl und Florian Schleinig von den "Echten Papas". Hier [https://echtepapas.podigee.io/] geht's zu ihrem Podcast.
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Wie haben euch die Geburten eurer Kinder geprägt?
Was hat sich seit dem Elternwerden in der Paarbeziehung verändert?
Mehr zum Thema Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftssupport für Partner:innen findest du in unserem Hey Papa Kurs [https://keleya.de/geburtsvorbereitung-fuer-papas/]. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs bereits von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
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31 Minuten
Die Sportwissenschaftlerin, Yoga- Pilateslehrerin und Beckenbodenbotschafterin Sarah Ege erzählt, wie sie sich auf ihre Hausgeburt vorbereitet hat und was es generell zu beachten gibt. Die zweifache Mama lebt in der Nähe von München und gibt dort Kurse für die Schwangerschaft und danach. Sie ist zudem die Stimme unseres "Mindful Mama" Audiokurses für frischgebackene Mamas.
Wir wissen, dass jede Geburt anders und ganz individuell ist. Überlege dir vorab gut, ob du diesen persönlichen Erfahrungsbericht hören möchtest. Wir freuen uns jedoch sehr, wenn du mit dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Welche Unterstützung war für Sarah vor Ort wichtig?
Welche Voraussetzungen waren für ihre Hausgeburt wichtig oder sogar notwendig?
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Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Hier kannst du auch den "Mindful Mama" Audiokurs mit Sarah Ege entdecken. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.
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Weihnachten mit IKEA Deutschland - hier gibt es Geschenkideen für die Kleinen. Holzspielzeug, Kuschel- und Stofftiere, alles für Rollenspiele sowie zum Malen und Basteln.
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Welche Unterstützung war für Sarah vor Ort wichtig?
Welche Voraussetzungen waren für ihre Hausgeburt wichtig oder sogar notwendig?
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Weihnachten mit IKEA Deutschland - hier gibt es Geschenkideen für die Kleinen. Holzspielzeug, Kuschel- und Stofftiere, alles für Rollenspiele sowie zum Malen und Basteln.
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41 Minuten
Heute geht es um das Thema Elternzeit und Wiedereinstieg in den Beruf. Sandra Runge, als Bloggerin "Smartmama” bekannt, Zweifachmama und Rechtsanwältin mit eigener Kanzlei und großem Herz für Mütter- Eltern- und Kinderrechte gibt wertvolle Tipps für werdende Eltern. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Was genau bedeutet Elternzeit?
Welche Elterngeldmodelle gibt es?
Was muss ich vorab wissen?
Was sollte ich vor der Geburt meines Kindes bereits planen?
Was sollte ich rund um den beruflichen Wiedereinstieg nach der Elternzeit wissen?
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Weihnachten mit IKEA Deutschland - hier gibt es Geschenkideen für die Kleinen. Holzspielzeug, Kuschel- und Stofftiere, alles für Rollenspiele sowie zum Malen und Basteln.
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34 Minuten
Mama-Psychologin, Zweifachmama und Autorin Isabel Huttarsch erklärt, weshalb die eigenen Bedürfnisse besonders für werdende und frischgebackene Mamas eine große Rolle spielen. Was passiert, wenn diese zu kurz kommen und wie kann man die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und kommunizieren. Hier bekommst du viele spannende Tipps für deinen entspanntes Mama-Alltag. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Warum ist es so wichtig, auf meine eigene Bedürfnisse zu achten?
Wie kann ich die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und kommunizieren?
Wie kann ich eine Balance zwischen meinen Bedürfnissen un denen meines Babys finden?
Kennst du schon unseren Audiokurs "Gut gegen Mental Load" in der keleya Mama App? Dieser Kurs ist genau richtig für dich, um Herausforderungen resilient zu begegnen und sie adäquat zu meistern.
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Vielen Dank an Isabel Huttarsch. Mehr Tipps und Inspiration gibt es auf Isabels Webpage und Instagram-Account.
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Warum ist es so wichtig, auf meine eigene Bedürfnisse zu achten?
Wie kann ich die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und kommunizieren?
Wie kann ich eine Balance zwischen meinen Bedürfnissen un denen meines Babys finden?
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Weihnachten mit IKEA Deutschland - hier gibt es Geschenkideen für die Kleinen. Holzspielzeug, Kuschel- und Stofftiere, alles für Rollenspiele sowie zum Malen und Basteln.
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24 Minuten
Wir sprechen in dieser Episode mit Lena Merz, einer der beiden Beikost-Expertinnen von breifreibaby. Zusammen mit Annina Schäflein sind sie die Gesichter unseres Beikost-Onlinekurses in der keleya Mama App. In diesem Weihnachtsspecial geht es um die Adventszeit und die Feiertage mit Baby und Kleinkind. Lena gibt dir Ideen, wertvolle Tipps sowie wichtige Ratschläge rund um die Themen Plätzchen Backen mit dem Baby und weihnachtliches Festessen für die ganze Familie. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:
Was darf mein Kind alles essen und was sind No Gos?
Woran kann es in der Adventszeit teilhaben?
Wie kann ich Rezepte baby- und kleinkindgerecht anpassen?
Wie gestalte ich die Weihnachtsbäckerei kindgerecht?
Wie kann ich das Familien-Weihnachtsessen auch meinem Baby oder Kleinkind ermöglichen?
Wie reagiere ich optimal, wenn sich mein Kind verschluckt?
Du wünschst dir Rezeptideen für die zuckerfreie Weihnachtsbäckerei mit Baby? Die besten Plätzchenrezepte findest du im E-Book "Zuckerfreie Plätzchen“ von breifreibaby. Backe jetzt zuckerfrei Kekse, Stollen und Co. mit natürlicher Süße und super lecker! Als kleines Vorweihnachtsgeschenk bekommst du das Buch mit dem Code "KLECKEREI" mit einem kleinen Rabatt!
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Und für die aufregenden Monate vor der Geburt entdecke gern unsere keleya Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Reinschauen lohnt sich!
Vielen Dank an Lena Merz. Hier findest du mehr zu ihren Angeboten.
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Wir wünschen dir eine entspannte Adventszeit. Von Herzen,
Dein keleya Team
… folge uns gern bei Instagram und Facebook.
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