#51 | Gut durchs Wochenbett: Praktische Tipps für die erste Zeit nach der Geburt

Die Zeit direkt nach der Geburt ist aufregend, emotional und eine
ganz besondere Erfahrung für eine frischgebackene Familie. Viele
Frauen berichten allerdings, dass sie nicht wirklich darauf
vorbereitet waren, was im Wochenbett auf sie zukommt. Damit du
die erste Zeit mit deinem Baby genießen kannst, geben wir dir in
dieser Folge wichtige Tipps für die Vorbereitung und die Zeit im
Wochenbett.


Dafür sprechen wir mit Hebamme Helen Mulsow. Mit ihr haben wir
den keleya Rückbildungskurs
[https://keleya.de/rueckbildungskurs-online/] und den Hey Papa
Geburtsvorbereitungskurs
[https://keleya.de/geburtsvorbereitung-fuer-papas/] produziert.
Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:


Was ist das Wochenbett und wie lang dauert es?

Wie kann ich die Heilung meines Körpers unterstützen?

Was ist der Wochenfluss und wie achte ich in dieser Zeit
besonders auf die Hygiene?

Wie kann ich das Wochenbett optimal vorbereiten?

Wie kann mich mein:e Partner:in unterstützen?

Was ist der Babyblues?

Wo kann ich Unterstützung bekommen, wenn ich sie brauche?

Wann und wie kann ich mit der Rückbildung starten?






Kennst du schon unseren Hallo Wochenbett-Kurs
[https://keleya.de/wochenbett-online-kurs/] in der keleya
Mama-App? Dieser Online-Kurs wird bereits von einigen Kranken-
und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das
ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich! In der keleya Mama
App findest du viele weitere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen
sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum
Babyschlaf, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir
für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das
erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App:
[https://keleya.de/mama-app/].


Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya
Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all
unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten
dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis
von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo:
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Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App:
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Informationen, hilfreiche Praxistipps, dein digitaler
Geburtsvorbereitungskurs, Live Sessions mit unseren Expert:innen,
Yoga Flows und Fitness Workouts zum Mitmachen sowie viele leckere
Rezeptideen warten auf dich.


Vielen Dank an Helen Mulsow. Mehr Infos zu Helen findest du auf
ihrem Instagram-Account: [@helenmulsow].


Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,


Dein keleya Team


… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und
Facebook [@getkeleya].


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