#45 | Yoga & Fitness während der Schwangerschaft

In dieser Episode klären wir mit Celebrity Nadia Dassouki
wichtige Fragen zum Thema Yoga und Fitness mit Babybauch. Wie
kann man sich in der Schwangerschaft fit halten und was gibt es
dabei zu beachten? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir
in dieser Folge. Als Model, Schauspielerin und Yogalehrerin weiß
Nadia genau, wie man sich am besten fit hält. Während ihrer
eigenen Schwangerschaft hat sie mit keleya zusammen tolle
Workouts entwickelt, die perfekt für die Schwangerschaft geeignet
sind. Die Workouts findest du in deiner Schwangerschafts-App.
Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:


Warum ist eine aktive Schwangerschaft optimal?

Was muss ich beachten, wenn ich während meiner
Schwangerschaft Sport treiben möchte?

Was ist jetzt besonders wichtig für mich?

Auf welche Übungen sollte ich verzichten?

Wie kann ich mein Training anpassen?

Bei welchen Symptomen sollte ich auf Sport verzichten?






Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der
keleya Schwangerschafts-App? Dieser Online-Kurs wird von vielen
Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes
und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App:
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Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen
warten auf dich.


Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere
Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung,
für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur
Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich
interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste
Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App:
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zur Registrierung. Die Live Sessions findest du in der
kostenfreien keleya Schwangerschafts-App.


Vielen Dank an Nadia Dassouki. Auf ihrer Instagram-Account
findest du mehr über Nadia.


Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,


Dein keleya Team


… folge uns gern bei Instagram und
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