podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. keleya podcast Podcast
  4. #50 | Starker Beckenboden, glückliche Schwangerschaft - Tipps für werdende & neue Mamas
#50 | Starker Beckenboden, glückliche Schwangerschaft - Tipps für werdende & neue Mamas

#50 | Starker Beckenboden, glückliche Schwangerschaft - Tipps für werdende & neue Mamas

keleya podcast vor 2 Jahren
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Download Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
40:15
Hebamme, systemische Familien- und Sozial- sowie
Sexualtherapeutin Annie Alfandega und Linnie von Sky,
Pilatestrainerin und Autorin verraten heute, weshalb du deinem
Beckenboden bereits in der Schwangerschaft viel Aufmerksamkeit
schenken solltest. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, um
ihn gut auf die Geburt vorzubereiten und danach wieder in Form zu
bringen. Sie sprechen nicht nur aus ihrer professionellen,
sondern auch aus ihrer ganz persönlicher Perspektive. Schön, dass
du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

Was ist der Beckenboden?

Warum ist er so wichtig?

Was passiert während der Schwangerschaft und unter der
Geburt?

Was kann ich tun, um meinen Beckenboden stabil zu halten und
zu entspannen, wenn nötig?

Was hat mein Beckenboden mit meinen Liebesleben zu tun?

Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der
keleya Schwangerschafts-App? Dieser Online-Kurs wird von vielen
Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes
und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App:
https://keleya.de/schwangerschafts-app/. Interessante
Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen
warten auf dich.

Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere
Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung,
für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur
Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich
interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste
Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App:
https://keleya.de/mama-app/.

Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya
Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all
unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten
dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis
von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo:
https://keleya-mama.onelink.me/SnUn/00jud5tv.

Vielen Dank an Annie Alfandega und Linnie von Sky. Mehr Infos zu
den beiden findest du auf ihren Instagram-Accounts.

Annie: https://www.instagram.com/juana_annie/

Linnie: https://www.instagram.com/linnie.von.sky/

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,

Dein keleya Team

… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und
Facebook [@getkeleya].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Episoden

#99 | Frühgeburt vorbeugen? Präventionsmaßnahmen und Lebensstil für eine sichere Schwangerschaft

#99 | Frühgeburt vorbeugen? Präventionsmaßnahmen und Lebensstil für eine sichere Schwangerschaft

29 Minuten
vor 1 Jahr
#98 | Hund und Baby: So bereitest du deinen Vierbeiner optimal auf das neue Familienmitglied vor

#98 | Hund und Baby: So bereitest du deinen Vierbeiner optimal auf das neue Familienmitglied vor

35 Minuten
vor 1 Jahr
#97 | Die Reise durch den Vorhimmel - Schwangerschaft aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin

#97 | Die Reise durch den Vorhimmel - Schwangerschaft aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin

35 Minuten
vor 1 Jahr
#96 | Gleichberechtigte Elternzeit: So teilen Paare die Betreuung fair auf

#96 | Gleichberechtigte Elternzeit: So teilen Paare die Betreuung fair auf

31 Minuten
vor 1 Jahr
#95 | Dunstan Babysprache: Wie du dein Baby besser verstehst

#95 | Dunstan Babysprache: Wie du dein Baby besser verstehst

21 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz