Dates mit dir selbst

In deiner Beziehung hast du öfters Anxiety, machst dir Sorgen und Überdenkst viel? Dass das normal ist und wie du damit umgehst, erfährst du in dieser Folge! Wenn wir langsam heilen, heißt das nicht, dass wir nie wieder getriggert werden. Sondern dass wir lernen müssen, besser mit diesen Triggern umzugehen und unser Nervensystem selbst zu regulieren. Gerade mit einem unsicher-ängstlichen Bindungsstil werden wir auch in einer gesunden Beziehungen merken, dass die Anxiety immer wieder auftauchen wird. Aber keine Panik, wie du damit umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge!:) Hinweis: Dieser Podcast hieß früher MatchYourselfFirst und wird jetzt zu Dein Date mit dir selbst! Folge mir für Updates & mehr auf Instagram: ⁠⁠@deindatemitdirselbst⁠⁠ 

In dieser Folge erfährst du, wieso du UNBEDINGT im Leben mal alleine reisen solltest und wieso du dich von deinen Ängsten, wie z.B. dem Alleinsein nicht abhalten lassen solltest. Nein, gerade wenn du Verlustängste oder einen unsicheren Bindungsstil hast, ist das Alleinreisen die perfekte Art der Selbsttherapie. Mir hat es sehr geholfen mich selbst wieder neu kennenzulernen und wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen. Auf was wartest du also noch?  Hinweis: Dieser Podcast hieß früher MatchYourselfFirst und wird jetzt zu Dein Date mit dir selbst! Folge mir für Updates & mehr auf Instagram: ⁠⁠@deindatemitdirselbst⁠⁠ 

Fragst du dich, warum du immer wieder in ungesunden Beziehungsdynamiken feststeckst, die dir mehr schaden als guttun?️‍🩹 Wieso deine Beziehung geprägt sind von Drama, Leidenschaft, Hot & Cold oder On / Off Verhalten? In dieser Episode erkläre ich dir, wie toxische Beziehungen entstehen und warum du dich immer wieder in diesen schmerzhaften Kreislauf aus Nähe und Distanz verstrickst. Ich zeige dir, wie emotionale Abhängigkeit wie eine Sucht wirken kann, die dich an jemanden bindet, der dir nicht guttut. Wir sprechen darüber, wie dein Belohnungssystem dich dazu bringt, trotz des Schmerzes immer wieder zurückzugehen.Du wirst lernen, wie du diese toxischen Muster erkennst und endlich die Kraft findest, dich daraus zu befreien. Es ist an der Zeit, gesunde Beziehungen zu führen und dich selbst an erste Stelle zu setzen.Hör rein, um herauszufinden, wie du den Ausweg aus der Abhängigkeit findest und wieder zu dir selbst findest.  Hinweis: Dieser Podcast hieß früher MatchYourselfFirst und wird jetzt zu Dein Date mit dir selbst! Folge mir für Updates & mehr auf Instagram: ⁠@deindatemitdirselbst⁠ 

Du willst deinen Ex zurückgewinnen? In dieser Folge spreche ich über Liebeskummer und Trennung und erkläre dir die beliebte Kein-Kontakt-Regel. Erfahre, wie du mit dieser Methode deinen Ex zurückgewinnen kannst und ob es überhaupt sinnvoll ist. Ich gebe dir Tipps, wie du nach einer Trennung heilen kannst und ob es besser ist, loszulassen. Hör rein und finde heraus, welche Entscheidung für dich die richtige ist.Mehr dazu ... jetzt in der Folge! Viel Spaß - Umarmungen gehen raus! Deine Madita  Hinweis: Dieser Podcast hieß früher MatchYourselfFirst und wird jetzt zu Dein Date mit dir selbst! Folge mir für Updates & mehr auf Instagram: @deindatemitdirselbst Du willst nicht's verpassen? Abonniere gerne meinen Podcast!