she makes sense Archiv
114 Episoden
21 Minuten
Wenn es darum geht, mich um andere zu kümmern und zu helfen, ist das super einfach. Wieso tue ich mir dann aber so schwer, wenn es darum geht, mir selbst zu helfen?
Wir fragen uns viel zu selten, wie es uns geht und was wir gerade brauchen. Auch mich bringt das immer wieder in extremen Stress und in das Gefühl der Ausgebranntheit.
Allerdings kenn ich meine Anzeichen langsam und weiß, was mir hilft. Mehr dazu in der Folge.
Wir fragen uns viel zu selten, wie es uns geht und was wir gerade brauchen. Auch mich bringt das immer wieder in extremen Stress und in das Gefühl der Ausgebranntheit.
Allerdings kenn ich meine Anzeichen langsam und weiß, was mir hilft. Mehr dazu in der Folge.
22 Minuten
Jeder Mensch trägt verschiedene Stimmen in sich: die Angst, der beschützende Retter, die Abenteuerlust.... Diese helfen uns, unsere verschiedenen Rollen im Alltag abzubilden. Allerdings können diese auch manchmal durcheinander reden und sich uneinig sein - gerade bei Entscheidungen.
In dieser Folge erfährst du, wie du dein inneres Team visualisieren kannst und damit unterbewusste Prozesse sichtbar machst. Dies bringt Klarheit und Entscheidungssicherheit.
In dieser Folge erfährst du, wie du dein inneres Team visualisieren kannst und damit unterbewusste Prozesse sichtbar machst. Dies bringt Klarheit und Entscheidungssicherheit.
20 Minuten
Wir Menschen haben die Tendenz zu warten: auf Umstände, auf Menschen oder auf einen ganz spezifischen Zeitpunkt. Wieso? Weil es uns Sicherheit gibt. Zumindest eine scheinbare Sicherheit. Aber eigentlich kommen wir wirklich weiter, wenn wir testen und uns die Erlaubnis geben, Fehler zu machen. In dieser Folge erzähle ich von meinem Learning und wie ich es schaffe, auf keine Erlaubnis mehr zu warten.
24 Minuten
Studien zeigen: 80% unserer Gedanken sind negativ. Vieles dabei betrifft unsere Selbstgespräche über uns selbst. Grund ist dabei der innere Kritiker. Trotz, dass er uns eigentlich nur beschützen will, leidet unser Selbstwert extrem darunter. Allerdings gelingt es mit ein paar Tipps und Tricks unsere Wortwahl und Formulierung anzupassen, sodass der innere Kritiker zum inneren Fangirl werden kann.
28 Minuten
Das Thema Manifestieren wird wirklich sehr stark nachgefragt. Zu den letzten Folgen hat sich die Frage ergeben, welche Gründe es geben könnte, dass Manifestieren einfach nicht gelingt. Die häufigsten Blocker, die uns von unseren Träumen und unserem Erfolg abhalten, nenne ich in dieser Folge.
23 Minuten
Viele Menschen fühlen sich in verschiedenen Situationen und Lebensbereichen wie ein Hochstapler, wobei sie Erfolge nicht ihren Fähigkeiten, sondern Zufall und glücklichen Umständen zuschreiben. Was mir geholfen hat, dieses psychologische Phänomen zu überkommen, erkläre ich in dieser Ausgabe.
24 Minuten
Wir alle haben unsere eigenen Trigger: Situationen oder Personen, die negative Gefühle in uns auslösen. Dass wir uns "getriggert" fühlen ist auf unsere individuelle Wahrnehmung zurückzuführen. Genau da können wir anfangen, um Trigger aufzulösen. Wie das genau geht, erkläre ich in dieser Folge.
18 Minuten
Mein Terminkalender überfordert mich. Dabei habe ich mein Leben doch im Griff, wenn alles gut vorausgeplant ist? Dachte ich auch, aber ist nicht so. Mit dieser Folge kannst du dein eigenes Zeitmanagement hinterfragen und eine optimale Lösung für sich finden.
#45 Grenzen sind nicht egoistisch - so gelingt Grenzensetzen und Nein-Sagen ohne schlechtes Gewissen
24 Minuten
Vielen Menschen fällt das "Nein"-Sagen extrem schwer, mich eingeschlossen. Doch in den letzten Jahren habe ich verstanden, wieso eigene Grenzen nicht egoistisch sind, sondern notwendig für langfristig erfolgreiche Beziehungen. In dieser Folge erkläre ich die innere Arbeit, die mir geholfen hat, Grenzen zu finden und umzusetzen.
27 Minuten
Jeder möchte sich weiterentwickeln und Verbessern. Allerdings hat auch das unbewusste Grenzen, die sich in Selbstsabotage widerspiegeln. Wir stehen uns selbst im Weg, wenn es dazu kommt zu wachsen und unser volles Potenzial zu entfalten. Warum? Weil unser Ego nicht damit leben kann. Was mir geholfen hat, mein Ego zu beruhigen und endlich die Selbstsabotage zu stoppen, erkläre ichin dieser Folge.
35 Minuten
Im zweiten Teil meines Interviews mit Jakob Wiemer geht es vor allem um die Auswirkungen von Selbständigkeit auf das soziale Umfeld. Wir sprechen außerdem über Zukunftsvisionen und wie man sich immer wieder seinen eigenen Retreat schaffen kann.
Hier erfährst du noch mehr über Jakob:
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31 Minuten
Was bedeutet es eigentlich in die Selbständigkeit zu gehen? Welche Herausforderungen lauern hier aber auch welche Chancen? Wie schaffe ich es, nicht direkt in den Burnout zu rutschen? Diese und weitere Fragen bespreche ich mit meinem guten Freund und Business Owner Jakob Wiemer.
Schaut gerne bei Jakob vorbei:
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23 Minuten
Ein kraftvolles Tool, um Ziele und Manifestationen zu verwirklichen ist das Vision Board. Mit einem Vision Board erhalten wir einen direkten Bezug zum Unterbewusstsein und generieren so automatisierte Denk- und Handlungsmuster, die uns unseren Träumen näher bringen.
Allerdings gibt es drei häufige Fehler, die immer wieder beim Vision Board gemacht werden. Wie man die vermeidet und erfolgreich manifestiert erkläre ich in dieser Folge.
Allerdings gibt es drei häufige Fehler, die immer wieder beim Vision Board gemacht werden. Wie man die vermeidet und erfolgreich manifestiert erkläre ich in dieser Folge.
23 Minuten
Im zweiten Teil zum Thema Manifestieren geht es nun um die konkreten Schritte, wie jeder die eigenen Träume manifestieren kann - egal wie groß oder verrückt.
Das Unterbewusstsein, Glaubenssätze und Urvertrauen spielen dabei eine wichtige Rolle. Mit diesem Wissen gelingt es, Träume magisch anzuziehen.
Das Unterbewusstsein, Glaubenssätze und Urvertrauen spielen dabei eine wichtige Rolle. Mit diesem Wissen gelingt es, Träume magisch anzuziehen.
20 Minuten
So erreichst du ALLES, was du dir vornimmst. In dieser Folge geht es erneut um das Thema "Manifestieren". Dieses Mal starten wir aber bei den Basics: Missverständnisse, die Rolle des Unterbewusstseins und die innere Haltung, die notwendig ist.
Wenn wir diese Informationen verinnerlicht haben, kreieren wir bewusst eine Realität, die unsere Träume magisch anzieht.
Wenn wir diese Informationen verinnerlicht haben, kreieren wir bewusst eine Realität, die unsere Träume magisch anzieht.
