Doetsch Grether Academy Podcast Archiv
14 Episoden
14 Minuten
Eine Studie aus den 1970-er konnte zum ersten Mal aufzeigen, dass Omega-3-Fettsäuren Vorteile bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Dabei wurde die geringe Rate an Herz-Kreislauf-Erkrankungen der indigenen Völker Grönlands mit der erhöhten Krankheitsrate von Dänen und Amerikanern verglichen. Es zeigte sich, dass hier insbesondere die Ernährung eine zentrale Rolle einnahm: Die indigenen Völker Grönlands ernährten sich zwar fettreich, aber vorrangig von Meerestieren, die hohe Mengen an Omega-3 Fettsäuren aufweisen. Welchen Einfluss diese Erkenntnis auf Ernährungstrends und unser Essverhalten hatte und hat, erfahren Sie in diesem Podcast.
13 Minuten
Une étude des années 1970 a montré pour la première fois que les acides gras oméga-3 ont des avantages dans les maladies cardiovasculaires. Le faible taux de maladies cardiovasculaires des peuples indigènes du Groenland a été comparé au taux élevé de maladies des Danois et des Américains. Il s’est avéré que la nutrition, en particulier, y jouait un rôle central : les peuples indigènes du Groenland se nourrissaient certes de gras, mais principalement d’animaux marins riches en acides gras oméga-3. Vous découvrirez dans ce podcast l’impact de cette prise de conscience sur les tendances alimentaires et notre comportement alimentaire.
14 Minuten
In der heutigen Folge sprechen wir zunächst über die Rolle von Omega-3-Fettsäuren bei der Unterstützung der körpereigenen Abwehr, angefangen damit, inwiefern Omega-3-Fettsäuren ein integraler Bestandteil unseres Immunsystems sind. Anschliessend werden wir Beispiele aus der Forschung besprechen, die die Rolle der Omega-3-Fettsäuren im Zusammenhang mit unserem Immunsystem gezeigt haben. Abschliessend diskutieren wir darüber, wie wir Omega-3-Fettsäuren nutzen können, um unsere Immunität im Alltag zu verbessern.
13 Minuten
Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons d’abord parler du rôle des acides gras oméga-3 dans la défense de l’organisme, en commençant par la façon dont les acides gras oméga-3 font partie intégrante de notre système immunitaire. Nous discuterons ensuite d’exemples de recherches qui ont montré le rôle des acides gras oméga-3 dans notre système immunitaire. Enfin, nous discutons de la façon dont nous pouvons utiliser les acides gras oméga-3 pour améliorer notre immunité au quotidien.
12 Minuten
Êtes-vous toujours aussi mobile qu’à 20 ans? Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous nous concentrons sur les articulations, plus précisément sur une maladie répandue appelée arthrite rhumatoïde. Celle-ci est plus fréquente qu’on ne le pense, c’est pourquoi nous allons examiner le rôle des acides gras oméga-3 dans la polyarthrite rhumatoïde. Il existe des résultats de recherche intéressants à ce sujet, en particulier l'effet anti-inflammatoire naturel des acides gras oméga-3 peut éventuellement aider à améliorer la vie avec cette maladie.
13 Minuten
Sind Sie noch gleich beweglich wie mit 20 Jahren? In der heutigen Folge fokussieren wir uns auf die Gelenke, genauer gesagt auf eine weit verbreitete Erkrankung namens rheumatoide Arthritis. Diese kommt häufiger vor als man denkt. Deshalb werden wir die Rolle der Omega-3-Fettäuren bei der rheumatoiden Arthritis beleuchten. Dazu gibt es interessante Forschungsergebnisse, insbesondere die natürliche entzündungshemmende Wirkung der Omega-3-Fettsäuren können möglicherweise helfen, das Leben mit dieser Krankheit zu verbessern.
18 Minuten
Trainieren Sie gerade für einen Marathon? Oder sind Sie sonst gerne sportlich aktiv? Dann ist diese Podcast-Folge für Sie! Wir sprechen darüber, welche positiven Auswirkungen die Omega-3-Fettsäuren auf Ihre sportlichen Leistungen haben und wie sie Kraft, Ausdauer und Regeneration beeinflussen können. Auch ein gewisser Schutz bei milden traumatischen Hirnverletzungen wird den Omega-3-Fettsäuren zugeschrieben.
16 Minuten
Vous vous entraînez pour un marathon ? Ou vous aimez faire du sport ? Alors cet épisode du podcast est pour vous ! Nous parlons des effets positifs des acides gras oméga-3 sur vos performances sportives et de la manière dont ils peuvent influencer la force, l'endurance et la récupération. On attribue également aux acides gras oméga-3 une certaine protection en cas de lésions cérébrales traumatiques légères.
13 Minuten
Was haben Jim Carrey, Emma Watson und Michael Phelps gemeinsam? Bei allen wurde die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, auch ADHS genannt, diagnostiziert. Heute leben 5–10 % der Gesamtbevölkerung mit ADHS. Doch was ist ADHS eigentlich genau? Und wie können Omega-3-Fettsäuren die Symptome positiv beeinflussen? Dies klären wir in dieser Podcast-Folge.
13 Minuten
Quel est le point commun entre Jim Carrey, Emma Watson et Michael Phelps ? Tous ont été diagnostiqués avec le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité, également appelé TDAH. Aujourd'hui, 5 à 10 % de la population totale vit avec le TDAH. Mais qu’est-ce que le TDAH ? Et comment les acides gras oméga-3 peuvent-ils influencer positivement les symptômes ? C'est ce que nous allons éclaircir dans cet épisode de podcast.
13 Minuten
Le rôle des acides gras oméga-3 dans le développement du cerveau fait l’objet de recherches. C'est pourquoi nous allons voir aujourd'hui comment les acides gras oméga-3 agissent sur notre cerveau dès le plus jeune âge et comment les acides gras oméga-3 contribuent au développement de la vision.
Welche Rolle spielen Omega-3 Fettsäuren für die Entwicklung der Gehirnstruktur und der Sehfähigkeit?
16 Minuten
Die Rolle der Omega-3-Fettsäuren für die Entwicklung des Gehirns ist Gegenstand der Forschung. Darum werden wir heute darauf eingehen, wie Omega-3-Fettsäuren von klein auf in unserem Gehirn wirken und uns auch gemeinsam ansehen, welchen Beitrag Omega-3-Fettsäuren auf die Entwicklung des Sehvermögens haben.
16 Minuten
Haben Sie schon mal von ALA, EPA und DHA gehört? Das sind Omega-3-Fettsäuren, die sowohl aus Pflanzen als auch aus Meeresquellen (wie Kabeljau oder Krill) gewonnen werden können. Den Omega-3-Fettsäuren werden zahlreiche gesundheitliche Nutzen für den Menschen zugeschrieben. In diesem einleitenden Podcast ordnen wir einige der wissenschaftlichen Erkenntnisse ein und geben einen Überblick über den gesundheitlichen Nutzen der Omega-3-Fettsäuren.
13 Minuten
Avez-vous déjà entendu parler de l’ALA, de l’EPA et du DHA? Ce sont des acides gras oméga-3 qui peuvent être obtenus à partir de plantes et de sources marines (comme le cabillaud ou le krill). On attribue aux acides gras oméga-3 de nombreux avantages pour la santé. Dans ce podcast introductif, nous présentons certaines des découvertes scientifiques et donnons un aperçu des bienfaits des acides gras oméga-3 sur la santé.
