Podcaster
Episoden
15 Minuten
Ein erhöhter Zuckerverzehr steht immer wieder im Fokus, wenn es
um Übergewicht geht. Zucker hat aber zusätzlich einen großen
Einfluss auf unseren Darm und das chronische
Entzündungsgeschehen. Leider ist unsere westliche Ernährung
geprägt von...
23 Minuten
Die Wichtigkeit von Omega-3 ist in unserer Ernährung nicht zu
unterschätzen. Sie haben wichtige Funktionen im Körper und eine
antientzündliche Wirkung. Gerade in der Durchschnittlichen
westlichen Ernährung, die reich an Omega-6 Fettsäuren ist,...
11 Minuten
Die Wichtigkeit der Fette ist in unserer Ernährung nicht zu
unterschätzen. Sie haben wichtige Funktionen im Körper. Gerade in
einer Diät, werden als erstes die Fette gestrichen oder
reduziert, dabei sind gerade die richtigen Fettsäuren wichtig...
12 Minuten
Du möchtest Dich antientzündlich Ernähren, hast aber keine Ahnung
wie Du Deinen Partner oder Deine Kinder dazu bekommen sollst? Es
ist nicht immer einfach, alle Wünsche zu berücksichtigen und wenn
ihr euch nicht einig seid, langfristig auch kau...
14 Minuten
Langfristig wirst du eine Ernährung mit strengen Regeln und
Verboten nicht durchhalten können, daher liebe ich das Konzept
der Wohlfühlernährung. Ohne Limitierungen, sondern wie die
Ernährung zu Dir und in Deinen Alltag passt, so wirst du
lan...
Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen bei Antientzündliche Ernährung leicht gemacht -
dein Podcast für ein gesundes Leben mit Multipler Sklerose und
anderen chronischen Erkrankungen.
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