Wie wichtig sind Fette in der antientzündlichen Ernährung?

Die Wichtigkeit der Fette ist in unserer Ernährung nicht zu
unterschätzen. Sie haben wichtige Funktionen im Körper. Gerade in
einer Diät, werden als erstes die Fette gestrichen oder
reduziert, dabei sind gerade die richtigen Fettsäuren wichtig für
unsere Gesundheit. Zudem haben einige von ihnen Auswirkungen auf
Entzündungen. 

In dieser Folge erfährst du:


Welche Fettsäuren es gibt.

Welche Funktionen Fette in unserem Körper haben.

Warum die Omega Balance so entscheidend ist.



Hi, ich bin Julia - Mentorin für antientzündliche Ernährung und
Lebensweise. Mein Ziel ist es, Dich auf Deinem Weg in ein
gesundes und antientzündliches Leben zu begleiten.

Mehr zu den richtigen Fetten in der antientzündlichen Ernährung
findest Du auch in  meinem Ratgeber "Die richtige
Ernährung bei Multipler Sklerose".

Welche Fette nutzt Du in der Küche und welche meidest du eher?
Schreib mir gerne an:
hallo@antientzuendlicheernaehrungleichtgemacht.de
oder connecte Dich mit mir auf Instagram.

In meinem Online-Kurs "Antientzündliche
Ernährung leicht gemacht" lernst du in 5+1
Modulen, wie du eine entzündungshemmende Ernährung in den Alltag
integrierst und langfristig deine Ernährungsziele erreichst,
damit du endlich deine Wohlfühlernährung leben
kannst.
Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge.

Deine Julia