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Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina Podcast
139 | Sport trotz Zyklusverlust? Mein Training war meine größte Selbstwertquelle

139 | Sport trotz Zyklusverlust? Mein Training war meine größte Selbstwertquelle

Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina vor 3 Monaten

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In dieser Folge von Happy, Healthy &
Confident beantworte ich eine Frage, die mir auf
Instagram gestellt wurde:

„Lina, wie hast du es geschafft, intuitiv Sport zu
machen?“

Ich spreche über meine Zeit mit Zyklusverlust, exzessivem
Training und dem Gefühl, nie gut genug zu sein. Darüber, warum
mein Training lange Zeit eine meiner größten Selbstwertquellen
war – und wie ich gelernt habe, meinem Körper wieder zu
vertrauen.

Und er mir. Denn heute mache ich Sport und habe einen gesunden
Zyklus mit einer schmerzfreien Periode.

In dieser Folge erfährst du:

• warum „gesunder Sport“ manchmal nicht gesund ist

• woran du erkennst, ob du aus Kontrolle oder Körpervertrauen
trainierst

• weshalb intuitiver Sport nichts mit Faulheit zu tun hat

• und warum Heilung oft dort beginnt, wo wir Kontrolle loslassen

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Von Herz zu Herz,

Deine Lina

Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für
Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für
gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery