Männergespräche

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Episoden

#34 - Angst vor der Stille
01.04.2026
33 Minuten
„Achtsamkeit ist für mich ein zentraler Zugang zur Selbsterkenntnis. Durch die Praxis lernen wir, uns selbst immer feiner wahrzunehmen – Gedanken, Muster und auch, womit wir uns identifizieren.“ Gabriela von Arx, zu Gast bei uns in Folge 34, beschäftigt sich damit, wie wir dem „Alles wird schneller“ entgegenwirken können.


Sie ist mit uns gemeinsam im Kompetenzverbund der NeuroCoaches. Im Podcast stellt Gabriela uns einfache Tools vor, mit denen wir unseren Körper nutzen können, um raus aus dem Kopf und dem dauerhaften Stress, zurück in die Gelassenheit und die Verbindung mit uns selbst zu kommen.


Mehr über unseren Gast: Gabriela von Arx GmbH - Institut für Identität und Selbsterkenntnis - www.gabrielavonarx.ch
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#33 - Männlichkeit und Depressionen
01.03.2026
34 Minuten
Jan Schmiedel ist moderner Skalde. In unserem Gespräch offenbart er uns in Tiefe und Verletzlichkeit, ja sogar radikaler Ehrlichkeit, wie er in eine mittelschwere Depression gerutscht ist und durch sein "Outing" viele seiner Kunden als Coach verlor.


Wir erfahren, wie er sich dort herausgearbeitet hat und was Vergebungsarbeit ausmacht. "Ein guter Coach lässt sich auch selbst coachen." Es geht um Rollenbilder, sich als Mann beweisen müssen, Männlichkeit erwerben und Status.


Gegen Ende der Folge teilt er wesentliche Erkenntnisse, wie etwa: "Das was du am meisten ablehnst, was dich am meisten aufregt, da ist ein großes Potenzial, da darfst du hingucken."


Erreichbarkeit: https://janschmiedel.coach | LinkedIn | Podcast „Gedankenkompass“ (Folge 777 mit Donatus)
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#32 - Wenn der Mann seine Berufung nicht lebt
01.02.2026
35 Minuten
Was passiert, wenn Männer ihr Ding machen und ihre Berufung leben? Oder anders herum: Was, wenn sie es nicht tun?


Mit Simona Rufener haben wir heute eine Frau im Gespräch, die als Hypnosetherapeutin, Jenseitsmedium und NeuroCoach unterwegs ist. Ähnlich wie wir beide setzt sie sich dafür ein, dass die Neurosensitivität in der Gesellschaft als Stärke anerkannt wird – und konzentriert ihre Arbeitet auf neurosensitive Menschen (auch Kinder).


Interessante Aussagen, die mit einem friedlichen Wohlwollen daherkommen:


"Vermutlich sind Männer viel sensitiver und feinfühliger."


"Mehr Männer sollten hinstehen und mit Klarheit Verantwortung übernehmen."


"Die Frau übernimmt männlichen Part, wenn der Mann es nicht tut."


Weitere Themen sind Vergebung, Ahnenreihe und Mut.


Erreichbarkeit: https://simonarufener.ch
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#31 - Wenn Erwartungen belasten
01.01.2026
32 Minuten
In dieser Folge geht es um den Umgang mit Erwartungen. Wie gehe ich gesund mit den Erwartungen an mich von meiner Umgebung um? Wie bringe ich Frieden in meine Erwartungen an andere?


Bei den Erwartungen von außen an uns geht es unter anderem um Kommunikation und zu sich selbst zu stehen. Der Umgang mit Erwartungen entscheidet darüber, ob Feinfühligkeit zur Belastung oder zur Stärke wird – und ob Männer sich selbst treu bleiben dürfen, statt nur Erwartungen zu erfüllen. Lebe dein eigenes Leben. Nicht das, das von dir erwartet wird. Bei unseren Erwartungen an andere geht es unter anderem um ein gutes Erwartungsmanagement. Wir stellen fest, dass neutrale oder „keine" Erwartungen gut helfen können.


Melde dich hier für ein Gespräch mit uns - auch zum MännerHub: Philipp | Donatus
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#30 - Wenn Kontrolle zur Falle wird
01.12.2025
35 Minuten
Mia Bobrik ist Mentorin für Männer. Ihr Fokus liegt dabei auf Männern, die im außen schon „alles erreicht haben“, sich aber im Innern leer fühlen und spüren, dass da noch mehr ist. Als Gast in unserer Jubiläumsfolge 30 berichtet sie über Kontrolle, Verletzungen aus der Kindheit, Anpassung und weitere Themen. Dabei wird unser Gespräch von einem ausgleichenden Frieden getragen: „Männlichkeit an sich ist etwas heiliges.“ „Wir können als Männer und Frauen voneinander profitieren und uns ergänzen.“ „Der größte Hebel ist, sich selbst immer liebevoller zu begegnen.“


Wenn es um das Thema Kontrolle geht, spricht Mia davon, dass Strategien die früher einmal Sicherheit gaben, heute die Beziehung, die Freude und das Selbstvertrauen blockieren.


Mia's Profil auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mia-bobrik-your-best-version


Gespräch mit Mia: https://calendly.com/your-bestversion/30min
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Über diesen Podcast

Zwei Männer mit unterschiedlichen Erfahrungen, in unterschiedlichen Lebenssituationen, mit unterschiedlichen Ausbildungen und Schwerpunkten – aber mit einer gemeinsamen Mission: Die feinfühligen Männer auf ihren Weg zu bringen, sie zu stärken und sie in ihre Kraft und (Selbst-)Bestimmung zu inspirieren. Während wir kulturell geprägt sind von einem genormten Bild des MannSeins, das sich an Stärke, Zielorientiertheit, Konkurrenz, Härte und Unverletzbarkeit orientiert, gibt es kaum Vorbilder eines neuen MannSeins. Mit unseren Männergesprächen möchten wir ein Bewusstsein für eben solch ein neues Sein als Mann schaffen – indem wir über Konditionierungen, eine gesunde Balance, Spiritualität, ein ganzheitliches Aufwachen, unser wahres Selbst und Einiges mehr sprechen. Hierbei geht es uns auch um die Umsetzung: um die Realisierung unseres ganz eigenen, stimmigen Ausdrucks im Lebensalltag. Gemeinsam mit unterschiedlichen Experten tauchen wir in diese Themen ein – und versetzen uns dabei gerne in die Vogelperspektive. Wir beide verbinden unsere Expertisen, wie etwa (Neuro-)Sensitivität, Epigenetik, Vielbegabung und Sucht mit der Spiritualität und den Expertisen der Gäste. Wir möchten Brücken bauen und gewonnene Erkenntnisse immer wieder mit der in uns allen schlummernden, grenzenlosen Intelligenz verbinden. Wir alle + verbinden = Wir alle sind verbunden. Unsere Gaben dürfen wir einfach als das anerkennen, was sie sind: Geschenke des Lebens an uns.
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