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Strong & Feminine Archiv

178 Episoden

#134 Mindset: So lernst du den Weg zu lieben und bekommst damit deinen Traumkörper-Erfolg

38 Minuten

#133 Diese 7 Schritte würde ich heute gehen, wenn ich in ein Kaloriendefizit starten würde

28 Minuten

#132 Mit Hashimoto zum Traumkörper – Wie Bettina trotz Diagnose stark, definiert & selbstbewusst wurde

35 Minuten

#131 Macros & Mindset: Die gefeierte Unterernährung & was mit deinem Körper passiert wenn du nur 1300 Kcal isst

48 Minuten

#130 Stark, sexy & 40: Warum es nie zu spät ist für deinen Traumkörper und welche Fehler du jetzt vermeiden solltest

36 Minuten

#129 Warum du ab 40 spätestens aufhören darfst dich mit Männer zu vergleichen

33 Minuten

#128 Mach dich nicht verrückt - aber mach es mit dem richtigen Fokus!

26 Minuten

#127 Wenn du als "Langweilerin" abgestempelt wirst – Warum dein Weg trotzdem der richtige ist

35 Minuten

#126 Kaliper-Fettmessung & so erkennst du echte Veränderung. Im Gespräch mit Melanie Vahdat

49 Minuten

#125 Meine Erfahrung mit Blutbild & Eisenmangel

28 Minuten

#124 Kraft & Cardio smart kombiniert: So trainierst du effektiv ohne Stress-Overload

29 Minuten

#123 Von Selbstzweifel zu Selbstvertrauen: Dein Mindset-Upgrade

27 Minuten

#122 Dankbarkeit & wie sie dir dabei hilft, wirklich deinen Traumkörper zu erreichen

30 Minuten

#121 So verlierst du die Angst vor Kohlenhydraten – für deinen Traumkörper-Erfolg

37 Minuten

#120 Die "gesunde Ernährung-Falle" und wieso sie dich davon abhält dein Traumkörper zu erreichen

36 Minuten
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