#120 Die "gesunde Ernährung-Falle" und wieso sie dich davon abhält dein Traumkörper zu erreichen

„Ich esse doch gesund" - und trotzdem tut sich nix?!


In dieser Folge spreche ich darüber, warum „gesund essen“ alleine
nicht reicht, um Bauchfett zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder
endlich aus dem Skinny-Fat-Dilemma auszubrechen.


Ich teile mit dir meine ganz persönlichen Fehler: Warum ich
dachte, Zucker ums Training wäre schlecht, wieso ich nüchtern
trainiert habe, wie ich versucht habe, durch intuitives Essen
oder Kaloriensparen besser in Form zu kommen – und warum all das
genau das Gegenteil bewirkt hat.


Du erfährst:


Warum „gesund essen" nicht reicht

Wie du Ernährung wirklich zielgerichtet
gestaltest

Welche Denkfehler dich unbewusst sabotieren



Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore


Mein Online Coaching für Frauen:
https://strong-feminine.com/


Gratis 7 Tage Challenge:
https://strong-feminine.com/strong-challenge/


Anti-Heisshunger-Guide
:https://strong-feminine.com/heisshunger-guide/


StrongHer Workshop im November:
https://strong-feminine.com/workshop/