#126 Kaliper-Fettmessung & so erkennst du echte Veränderung. Im Gespräch mit Melanie Vahdat

Wie erkennst du, ob dein Training und deine Ernährung wirklich
Ergebnisse bringen – jenseits von Waage und Spiegelbild? Genau
darüber spreche ich heute mit meiner Teamkollegin &
Mitarbeiterin Melanie. Sie ist die Expertin in meinem Team für
Kalipermessungen und Ernährungsberatung und begleitet Frauen auf
ihrem Weg zu einem definierten, starken Körper.


In dieser Folge erfährst du:


warum die Waage - auch Körperfettwaage nicht genau genug ist

wie eine Kalipermessung wirklich Aufschluss über deine
Fortschritte gibt

die häufigsten Ernährungsfehler von Frauen (und wie du sie
vermeidest)

und welche kleinen Veränderungen schon riesige Unterschiede
machen können



Mel2 auf Instagram:
https://www.instagram.com/glitterngains/?igsh=eW43eDRuamlpcWxv#


Zu unseren Angeboten:
https://www.workoutandmore.com/angebote/


Mel1 auf Instagram:
https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore