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162 Episoden

#27 Deshalb macht Cardiotraining dick
vor 2 Jahren

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23 Minuten
#26 Der entscheidende Schritt zu einem athletischen Körper
vor 2 Jahren

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22 Minuten
#25 Über Muskelaufbau & das richtige Krafttraining für definierte Kurven
vor 2 Jahren

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45 Minuten
#24 Die Wichtigkeit von Kohlenhydraten & Kalorien für definierte Muskeln mit Personal Trainerin Natalie
vor 2 Jahren

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44 Minuten
#23 So bekommst du mehr Selbstbewusstsein
vor 2 Jahren

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22 Minuten
#22 Heisshunger: Vermeide diese 5 grossen Fehler
vor 2 Jahren

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26 Minuten
#21 Traumkörper im Urlaub
vor 2 Jahren

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41 Minuten
#20 Diäten hinter sich lassen & definierte Muskeln aufbauen: ein Interview mit meiner Kundin Michi
vor 2 Jahren

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28 Minuten
#19 Mindset: Dein Potenzial liegt direkt vor dir!
vor 2 Jahren

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24 Minuten
#18 Mehr Energie & weniger Heisshunger mit diesen Hacks
vor 2 Jahren

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51 Minuten
#17 Die Zahl auf der Waage ist nicht entscheident für deinen Traumkörper - mit Personal Trainer Florian Kock
vor 2 Jahren

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45 Minuten
#16 Die magische Formel des langfristigen Traumkörpers
vor 3 Jahren

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28 Minuten
#15 Wie Alkohol dein Traumkörper-Ziel zerstören kann
vor 3 Jahren

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28 Minuten
#14 So bekommst du mehr Protein in deine Ernährung - 5 wertvolle Tipps
vor 3 Jahren

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24 Minuten
#13 8 Gründe wieso du trotz Sport deinen Traumkörper nicht erreichst
vor 3 Jahren

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28 Minuten
Strong & Feminine

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