#31 Die richtige Progression im Krafttraining

#31 Die richtige Progression im Krafttraining

vor 2 Jahren
31 Minuten
0
0 0 0
Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 2 Jahren

80% aller Trainierenden, trainieren nicht hart genug. Auch ich
habe lange nicht hart genug trainiert und mich nicht getraut,
mehr Gewicht zu nehmen. Dabei ist Progression entscheidend dafür,
dass du weiter Muskeln aufbaust.Wie du das richtig machst,
darüber spreche ich in dieser Episode.


Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore


Mein Online Mentoring für Frauen: https://strong-feminine.com/


️Gratis 7 Tage Challenge:
https://strong-feminine.com/strong-challenge/

Weitere Episoden

#162 Die 4 grössten Fehler, warum Frauen trotz Krafttraining keine Ergebnisse sehen

#162 Die 4 grössten Fehler, warum Frauen trotz Krafttraining keine Ergebnisse sehen

25 Minuten
vor 15 Stunden
#161 NEAT & Tägliche Schritte - wie viel ist sinnvoll & wann ist es zu viel

#161 NEAT & Tägliche Schritte - wie viel ist sinnvoll & wann ist es zu viel

32 Minuten
vor 1 Woche
#160 Home Gym vs. Fitnessstudio – was bringt dich wirklich zum Muskelaufbau?

#160 Home Gym vs. Fitnessstudio – was bringt dich wirklich zum Muskelaufbau?

30 Minuten
vor 2 Wochen
#159 Ernährung ist mehr als Kalorien & High Protein – hier liegt dein Fehler

#159 Ernährung ist mehr als Kalorien & High Protein – hier liegt dein Fehler

36 Minuten
vor 3 Wochen
#158 Warum dich zu viele Proteine vom Erfolg abhalten

#158 Warum dich zu viele Proteine vom Erfolg abhalten

26 Minuten
vor 4 Wochen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Alle Episoden anzeigen

Abonnenten

Logo
15
15
Close