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  4. #31 Die richtige Progression im Krafttraining
80% aller Trainierenden, trainieren nicht hart genug. Auch ich
habe lange nicht hart genug trainiert und mich nicht getraut,
mehr Gewicht zu nehmen. Dabei ist Progression entscheidend dafür,
dass du weiter Muskeln aufbaust.Wie du das richtig machst,
darüber spreche ich in dieser Episode.

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„#31 Die richtige Progression im Krafttraining“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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