#31 Die richtige Progression im Krafttraining

80% aller Trainierenden, trainieren nicht hart genug. Auch ich
habe lange nicht hart genug trainiert und mich nicht getraut,
mehr Gewicht zu nehmen. Dabei ist Progression entscheidend dafür,
dass du weiter Muskeln aufbaust.Wie du das richtig machst,
darüber spreche ich in dieser Episode.


Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore


Mein Online Mentoring für Frauen: https://strong-feminine.com/


️Gratis 7 Tage Challenge:
https://strong-feminine.com/strong-challenge/