#30 Muskelaufbau & Ausdauersport: Wie geht das zusammen?

Häufig werde ich genau das gefragt: Darf ich trotzdem noch joggen
gehen? Wie kombiniere ich Krafttraining und Ausdauersport? Kann
ich Muskeln aufbauen und trotzdem noch Ausdauersport machen?Auf
diese Frage möchte ich in dieser Episode eingehen und euch auch
von meinen Erfahrungen als Ausdauersportlerin berichten.


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