#42 Cravings & emotionales Essen

Cravings = die unbändige Lust nach bestimmten Lebensmitteln, sind
keine Willensschwäche, sondern ein Symptom mit gewissen
Auslösern.


Viele Menschen inkl. mir damals leiden unter Cravings - bewusst
und unbewusst!


In dieser Folge spreche ich über den Unterschied von chemischen
Cravins und emotionalen Cravings und was du tun kannst, um die
Welle des Verlangens in Zukunft zu surfen und dich zu entspannen.


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