Spoons Out Of Control

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Episoden

Physiotherapie bei ME/CFS: Zwischen Hoffnung und Vorsicht
18.03.2026
37 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Jens Zschocke (IG: @jens_zschocke).


Er ist Physiotherapeut und hat sich auf ME/CFS und Long Covid spezialisiert. Wir sprechen darüber, welche Rolle Physiotherapie bei diesen Erkrankungen spielen kann, wo Chancen liegen - aber auch, warum Vorsicht so wichtig ist.


Jens ist zudem Autor und Pressesprecher der LiegendDemo in Speyer.


Außerdem geht es in dieser Folge um typische Herausforderungen im Alltag von Betroffenen und häufige Missverständnisse rund um Bewegung und Belastung.





Am Ende losen wir noch ein gemeinsames Gewinnspiel aus.





*Diese Folge enthält unbezahlte Werbung / Markennennung
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Wenn Liebe Energie raubt: Toxische Beziehungen & ME/CFS
11.03.2026
40 Minuten
Toxische Beziehungen können enorme Energie kosten - etwas, das Menschen mit ME/CFS (myalgische Enzephalomyelitis/ Chronisches Fatiguesyndrom) kaum haben. Gemeinsam mit Leonie (IG: @kirschbaum_bluetentraum) spreche ich über persönliche Erfahrungen, Warnzeichen und die Auswirkungen auf die Erkrankung.
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Echte Freunde wissen alles
25.02.2026
42 Minuten
In dieser Folge wird es ehrlich, verdammt lustig und ein bisschen peinlich. Wir räumen heute mal so richtig auf: Was macht eine Freundschaft eigentlich aus, wenn eine chronische Erkrankung mit am Tisch sitzt? Wir sprechen darüber, wie wir uns gegenseitig stützen, warum Humor unser wichtigstes Überlebensmittel ist und warum wir trotz allem (oder gerade deswegen) ein unschlagbares Team sind. Das Highlight: Wir machen den ultimativen Freundschaftstest. Freut euch auf eine Folge voller Lachanfälle, ehrlicher Einblicke und der Frage, ob wir uns nach diesem Test überhaupt noch in die Augen schauen können. Viel Spaß beim Hören!
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Die schlimmste Untersuchung, die ich je hatte
28.01.2026
27 Minuten
TW/CN: Emetophobie





Manometrie, ME/CFS und der Preis des Durchhaltens. Diese Folge wird emotional aufreibend, aber auch politisch.





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Rabattcodes, die ihr gern verwenden dürft:





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Kunst, Krankheit und kollektives Wegschauen
31.12.2025
15 Minuten
Behinderung macht uns nicht aus. Wir sind Menschen und müssen respektiert werden. In dieser Folge geht es um Inklusion, medical gaslighting von Mediziner*innen, die auf Social Media unterwegs sind und um Tipps, die Feiertage mit wenigen Löffeln zu überstehen.
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Über diesen Podcast

Wenn Selleriesaft und Yoga dir nicht weiter helfen, dann vielleicht ja dieser Podcast? 🥄 In diesem Podcast geht es um medizinische Themen, Medical Gaslighting und um Menschen sowie ihre einzigartigen Geschichten im Umgang mit Erkrankungen und/oder Behinderungen. Inspiriert von der Spoon-Theory, sprechen wir über den Alltag mit begrenzten „Energie-Löffeln“ und nehmen das Gesundheitswesen ein Stück weit auf die Schippe. Mit viel Humor und Empathie bringen wir dir nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch das Gefühl, dass du nicht alleine bist. Host: @alina_snowwhite
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