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  3. Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte Podcast
  4. #50 - Warum weniger Zeit im Gym zu mehr Erfolgen führt
50 Folgen Fit & Vielbeschäftigt! Das ist eine ganze Menge, und
dafür möchte ich mich herzlich bedanken. Außerdem möchte ich heute
über ein Thema sprechen, dass mich selbst in meiner
"Kraftsportreise" deutlich weiter gebracht hat: Minimalistisches
Training, also eben Fokus auf Qualität, nicht Quantität. Viel Spaß!
Shownotes Wie du trainieren musst, wenn du abnehmen willst:
https://joshua-gerstel.de/folge-47-wie-du-trainieren-musst-wenn-du-abnehmen-willst/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/

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„#50 - Warum weniger Zeit im Gym zu mehr Erfolgen führt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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