Platz für das Gute - Minimalismus, Zeitmanagement und Achtsamkeit

Kennst du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein, aber am Ende des Tages trotzdem nichts wirklich Wichtiges geschafft zu haben? In dieser Folge erzähle ich, wie ich selbst und viele meiner Klient:innen durch radikales Ausmisten des Kalenders zu mehr Fokus, Entspannung und Lebensfreude gefunden haben. Du erfährst, welche drei Dinge du sofort aus deinem Kalender streichen solltest und wie du mit klaren Regeln mehr Freiraum für Spontanität, Familie und dich selbst schaffst. Ich teile meine persönlichen Strategien gegen Überplanung und zeige, wie minimalistische Zeitplanung nicht Verzicht, sondern bewusste Lebensgestaltung bedeutet. Hör rein und finde heraus, welche Termine wirklich noch in deinen Kalender gehören!