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Ohne geht's besser! Archiv

50 Episoden

Wer bin ich ohne Alkohol? Vom alten Ich ins neue Leben

12 Minuten

Alkohol und Schlaf – warum die Nacht ohne besser ist!

14 Minuten

Die Fabel vom kontrollierten Trinken: Warum es so oft scheitert!

17 Minuten

Alkohol ist meine Krankheit – Abstinenz bleibt ein Tabu!

12 Minuten

Ich werde nie so wie du – Wenn Kinder aus suchtbelasteten Familien kämpfen und aufschieben

30 Minuten

Suchtdruck – Der ungebetene Gast, der plötzlich da ist!

9 Minuten

Freundschaften auf dem Prüfstand – Wenn du plötzlich nicht mehr trinkst

12 Minuten

Ich bin betroffen: was jetzt? Erste Hilfe nach dem Selbstcheck

12 Minuten

Das Suchtgedächtnis verstehen – Warum wir bestimmte Reize mit Alkohol verknüpfen

13 Minuten

Mit Künstlicher Intelligenz Deine Selbstfürsorge aufbauen

17 Minuten

Serie Achtsamkeit (4/4) – MBRP: Mindfulness-Based Relapse Prevention

10 Minuten

Serie Achtsamkeit (3/4) – MBCT: Mindfulness-Based Cognitive Therapy

9 Minuten

Serie Achtsamkeit (2/4) – MBSR: Mindfulness-based Stress Reduction

11 Minuten

Serie Achtsamkeit (1/4) – Warum sie dir auf deinem Weg helfen kann

9 Minuten

Warum Pausen Leben retten – Entspannung statt Droge

12 Minuten
Ohne geht's besser!

Ohne geht's besser!

Der Podcast für ein erfülltes Leben ohne Alkohol!