Alkohol und Schlaf – warum die Nacht ohne besser ist!
vor 10 Monaten
Besser schlafen ohne Alkohol! Klingt einfach, oder? In dieser Folge
schauen wir genau hin, was Alkohol mit Deinem Schlaf macht. Du
erfährst: Warum Tiefschlaf und REM-Schlaf so wichtig für Körper und
Geist sind. Weshalb Alkohol die Schlafqualität massiv s
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 10 Monaten
Besser schlafen ohne Alkohol! Klingt einfach, oder? In dieser Folge
schauen wir genau hin, was Alkohol mit Deinem Schlaf macht. Du
erfährst: Warum Tiefschlaf und REM-Schlaf so wichtig für Körper und
Geist sind. Weshalb Alkohol die Schlafqualität massiv stört, auch
wenn Du schneller einschläfst. Typische nächtliche „Nebenwirkungen“
nach dem Trinken. Welche positiven Veränderungen schon nach […]
schauen wir genau hin, was Alkohol mit Deinem Schlaf macht. Du
erfährst: Warum Tiefschlaf und REM-Schlaf so wichtig für Körper und
Geist sind. Weshalb Alkohol die Schlafqualität massiv stört, auch
wenn Du schneller einschläfst. Typische nächtliche „Nebenwirkungen“
nach dem Trinken. Welche positiven Veränderungen schon nach […]
Weitere Episoden
4 Minuten
vor 1 Monat
4 Minuten
vor 1 Monat
5 Minuten
vor 1 Monat
4 Minuten
vor 1 Monat
6 Minuten
vor 2 Monaten
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.