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Serie Achtsamkeit (2/4) – MBSR: Mindfulness-based Stress Reduction

Serie Achtsamkeit (2/4) – MBSR: Mindfulness-based Stress Reduction

Ohne geht's besser! vor 1 Jahr
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10:53
In dieser Episode geht es um das weltweit bewährte
Trainingsprogramm MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction. Es
wurde Ende der 1970er-Jahre von Jon Kabat-Zinn entwickelt, um
Menschen mit Stress, Schmerzen oder psychischen Belastungen zu
helfen – und ist heute ein wichtiges Werkzeug auch in der
Suchtnachsorge. Themen dieser Folge: Was genau ist MBSR – und wie
läuft […]

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„Serie Achtsamkeit (2/4) – MBSR: Mindfulness-based Stress Reduction“

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