Serie Achtsamkeit (2/4) – MBSR: Mindfulness-based Stress Reduction
In dieser Episode geht es um das weltweit bewährte
Trainingsprogramm MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction. Es
wurde Ende der 1970er-Jahre von Jon Kabat-Zinn entwickelt, um
Menschen mit Stress, Schmerzen oder psychischen Belastungen zu
helfen – und i
11 Minuten
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Beschreibung
vor 6 Monaten
In dieser Episode geht es um das weltweit bewährte
Trainingsprogramm MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction. Es
wurde Ende der 1970er-Jahre von Jon Kabat-Zinn entwickelt, um
Menschen mit Stress, Schmerzen oder psychischen Belastungen zu
helfen – und ist heute ein wichtiges Werkzeug auch in der
Suchtnachsorge. Themen dieser Folge: Was genau ist MBSR – und wie
läuft […]
Trainingsprogramm MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction. Es
wurde Ende der 1970er-Jahre von Jon Kabat-Zinn entwickelt, um
Menschen mit Stress, Schmerzen oder psychischen Belastungen zu
helfen – und ist heute ein wichtiges Werkzeug auch in der
Suchtnachsorge. Themen dieser Folge: Was genau ist MBSR – und wie
läuft […]
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