FriesenSalz - Dein Podcast

„Es ist alles da.“ – Was passiert, wenn du dein neues Jahr nicht aus Mangel, sondern aus Fülle betrachtest und dir selbst endlich wirklich zuhörst? Genau darum geht es in unserer Neujahrsfolge! ​ ️ Namenswechsel: Aus „Eden und Maaß“ wird „FriesenSalz“ – mit neuem Logo, frischer Musik und einer klaren Ausrichtung auf Entwicklung und Persönlichkeit. ​️ Die Geschichte hinter „Friesen“ und „Salz“: Ostfriesische Wurzeln treffen auf Lüneburger Salzstadt – zwei Biografien, ein gemeinsamer Podcast-Name. ​️ Jahresmotto von Sascha: „Ich spreche meine Wahrheit“ – mehr Authentizität, auch wenn Wahrheiten unbequem sind. ​️ Jahresmottos von André: „Ich höre mir selbst besser zu“ und „Ich gestalte statt zu reagieren“ – weg vom Getriebensein hin zu bewussten Antworten auf das Leben. ​️ Vom Autopiloten zur Bewusstheit: Warum zwischen Reiz und Reaktion ein Raum liegt – und wie du diesen Raum für Deine Freiheit nutzen kannst. ​️ Intuition & Körpersignale: Mehr Bauchgefühl, Herz und somatische Signale statt reiner Kopfarbeit ​️ Fülle statt Mangel: „Es ist alles da“ als innere Grundhaltung, um dein Potenzial zu entfalten, statt dich ständig „nicht genug“ zu fühlen. ​️ Veränderung gestalten: Selbst initiierte vs. aufgezwungene Veränderung – und wie du vomReagieren ins aktive Gestalten kommst. ​️ Neue Frequenz: Nach über 200 Folgen, Adventskalendern und Sommerhäppchen stellen wir auf einen anderen Rhythmus um ​ Teile Deine Gedanken in den Kommentaren, erzähle uns von Deinem Motto für 2026 und leite die Folge gerne an Menschen weiter, die gerade selbst in Veränderung und persönlicher Transformation stecken! Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Lizensierte Musik: https://musicfox.com/

Adios 2025 – Danke für ein intensives Jahr! In unserer Silvesterfolge schauen wir gemeinsam auf ein Jahr zurück, das vieles war, aber sicher nicht langweilig. ️ Jahresrückblick am Silvestertag: Wie sich 2025 für uns „intensiv“ angefühlt hat – mit großen Freuden, tiefen Tälern und ganz viel persönlicher Entwicklung. ​️ Nordlichter, Geirangerfjord, Stonehenge & Sagrada Família: Reiseerlebnisse, die Demut, Staunen und pure Präsenz in den Moment bringen. ​️ Eine kleine Weihnachtswunder-Geschichte aus Barcelona: Wie ein ehrlicher Taxifahrer, eine verlorene Brille und ein Süßigkeitenpaket zum Herzensmoment 2025 wurden. ​️ Große Dankbarkeit: Unser Podcast ist 2025 um 44% gewachsen – warum uns „Qualitätshörer:innen“ wichtiger sind als Reichweite um jeden Preis. ​️ Die beliebteste Folge 2025: „5 Weisheiten für ein starkes Mindset“ – warum japanische Lebensweisheiten Euch und uns besonders berührt haben. ​️ Schattenseiten würdigen: Über verfehlte Jahresmottos, Überforderung, gesundheitliche Warnsignale und den Mut, einen radikalen „Rundumschlag“ zu machen. ​️ Reflexionsfragen für Deinen Jahresabschluss: Ein Wort als Motto für 2025 finden – und bewusst entscheiden, welche Erfahrungen Du mit ins neue Jahr nimmst. ​Teile Deine Gedanken in den Kommentaren, verrate uns Dein Wort oder Motto für 2025 und leite die Folge gerne an Menschen weiter, die sich nach ehrlicher Reflexion und Inspiration sehnen! ​ Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Musik: https://freemusicarchive.org/

Advent heißt Ankunft oder Ankommen – eine wunderbare Gelegenheit, wieder mehr bei sich anzukommen.“ Dieser Satz lädt uns ein, die Adventszeit nicht nur als stressige Phase zu sehen, sondern als eine Zeit der Besinnung und persönlichen Transformation. Wir laden euch ein mit uns auf eine 24-tägigeAdventsreise voller Ideen und Inspiration mitzukommen. Themen der heutige Folge: ️ Was bedeutet Advent wirklich für dich? Mehr Besinnung oder doch mehr Lebendigkeit? ️ Spannende Bräuche aus Katalonien, Norwegen, Irland und Estland zeigen, wie vielfältig die Adventszeit gefeiert wird. ️ Warum Advent eine Einladung ist, öfter innezuhalten und sich selbst zu reflektieren. ️ Vorstellung eines besonderen Adventskalenders aus fast 190 Podcast-Folgen – mit Themen rund um Familie, Transformation und Gelassenheit. Folge uns gerne in eine inspirationsreiche Adventszeit! Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Musik: https://freemusicarchive.org/

„Fehler sind die eleganteste Form des Lernens – auch wenn es manchmal weh tut.“​ Scheitern gehört zum Leben – und ist oft der beste Lehrer: In unserer neuen Folge erzählen wir von Bauchlandungen, Pannen und den wertvollen Lerneffekten, die genau da entstehen können. ️ Warum Scheitern zum Leben gehört und uns menschlich macht ️ Die Kraft von Humor und Selbstironie im Umgang mit Fehlern ️ Persönliche Geschichten von Bauchlandungen, Pannen und Peinlichkeiten ️ Wie Fehler zu wertvollen Lerneffekten und neuen Perspektiven führen ️ Der Unterschied zwischen „Ich bin ein Fehler“ und „Ich habe einen Fehler gemacht“ ️ Warum es wichtig ist, loszulassen, wenn etwas nicht zu einem passt ️ Inspiration aus berühmten Persönlichkeiten, die auch gescheitert sind ️ Die Rolle von Resilienz und der Mut, nach einem Absturz wieder aufzustehen ️ Reflexion: Was hat mich mein größter Fehler gelehrt? Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne weiter! Was war Dein größter „Fuck-up“ und was hast Du daraus gelernt? Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Musik: https://freemusicarchive.org/