Conscious Leadership

Wir Menschen sind Meister darin unsere Emotionen zu unterdrücken. Denn meist haben wir im frühen Kindesalter bereits gelernt, dass Emotionen nicht gern gesehen sind. "Ein Indianer kennt keinen Schmerz.", "Man schreit nicht.", "Du Heulsuse",... All diese Überzeugungen und vor allem die Erfahrungen, die wir in unserem Umfeld gemacht haben wenn wir unseren Emotionen freien Lauf gegeben haben, haben dazu geführt, dass viele von uns sich noch heute nicht erlauben ihre Emotionen ganz zu fühlen. Und auch heute sind Überzeugungen wie "Emotionen gehören nicht an den Arbeitsplatz" noch weit verbreitet. Doch je mehr wir unsere Emotionen verdrängen, desto mehr Spannung bauen wir in uns auf und desto eher läuft das Fass irgendwann über oder wir werden krank. Je mehr wir etwas wegdrücken, desto größer ist der Ausschlag wenn das Pendel zurückschwingt. Daher lautet der heutige Impuls: "Fühle Deine Emotionen". Doch wie funktioniert das konkret? 1. Spüre in Dich hinein, wie Du Dich fühlst. Wo in Deinem Körper fühlst Du eine emotionale Reaktion? 2. Welche Emotion spürst Du? Frage Deinen Körper um welche Emotion es sich handelt (nicht Deinen Verstand). 3. Gebe Deiner Emotion einen authentischen Ausdruck. Spüre in Deinen Körper hinein wie sich diese emotional passend ausdrücken möchte. Wenn Du Trauer spürst, möchtest Du vielleicht weinen? Wenn Du wütend bist, vielleicht schreien und wenn Du Freude empfindest, vielleicht lauthals lachen und jubeln? Mache daraus kein Konzept, sondern lass Dich von Deinem Körper führen und sei gespannt welcher Ausdruck für diese Emotion der passende ist. "Emotion is energy in motion." Tony Robbins Übe dieses Vorgehen, Deinen Emotionen einen authentischen Ausdruck zu geben, zunächst für Dich alleine. Wenn Du das Gefühl hast, dass Dir der authentische Ausdruck Deiner Emotionen gut tut, dann weihe gerne Deinen Partner, Familie, Freunde oder Kollegen ein und praktiziere dies auch mit und im Beisein anderer Menschen. Wenn Du die weiteren Folgen nicht verpassen möchtest, dann melde Dich gerne zu meinem Newsletter an, um alle Conscious Leadership Podcast Folgen direkt in Dein Postfach zu bekommen: https://bit.ly/Angelaspodcast

In dieser Folge teile ich Dir mit: - was es mit der vertikalen (Being) und horizontalen (Doing) Dimension auf sich hat - wie wir in unserem Leben wieder in Balance kommen können - warum Präsenz und der Zustand von dem aus ich denke und agiere so entscheidend ist Wenn Du die weiteren Folgen nicht verpassen möchtest, dann melde Dich gerne zu meinem Newsletter an, um alle Conscious Leadership Podcast Folgen direkt in Dein Postfach zu bekommen: https://bit.ly/Angelaspodcast

Alles auf dieser Welt schwingt und diese Schwingung steht in Resonanz zu allem, was ist. Wir ziehen daher immer die Dinge, Menschen und Situationen an, die mit unserer Schwingung in Resonanz gehen. Daher ist eine zentrale Frage: Auf welcher Frequenz schwinge ich gerade? Welche Gedanken denke ich immer wieder und welche Gefühle sind wiederkehrend? Wenn ich immer wieder bestimmte Informationen auf einer Schwingungsebene aussende, ziehe ich Ereignisse und Menschen auf der gleichen Frequenz in mein Leben. Was tun? Praktiziere Dankbarkeit! Dankbarkeit hebt unsere Schwingung. Wenn wir dankbar sind schwingen wir auf einer Frequenz, die aussendet, dass uns bestimmte Aspekte in unserem Leben gefallen und wir mehr davon möchten. „Was du aussendest kehrt zu dir zurück.“ Vielleicht kennst Du die Experimente des japanischen Wasserforschers Dr. Masaru Emoto. Er zeigte, wie Wasser als Energieträger auf Worte und Gefühle reagiert und wie die Struktur des Wasserkristalls die Schwingungen der Umwelt widerspiegelt. Mit seiner Erfindung der Wasserkristall-Fotografie gelang es ihm nachzuweisen, dass Wasser als Energieträger Informationen verschiedenster Art aufnimmt. Selbst Gedanken übertragen sich auf das Wasser und verändern es. Alles schwingt in seiner eigenen Frequenz. Und Wasser hat die Eigenschaft, in Resonanz zu diesen Schwingungen zu geraten, sie zu „kopieren“ und weiter zu tragen. Wenn man dem Wasser das Wort „Danke“ zeigt und dann Kristallfotografien anfertigt, ergibt dies einen symmetrischen, wunderschönen und zarten Kristall. Bei Beschimpfungen jedoch springt der Kristall in tausend Stücke. „Wasser hat mich die Zartheit der menschlichen Seele gelehrt, und den Einfluss, den "Liebe und Dankbarkeit" auf die Welt haben können." Dr. Masaru Emoto Wenn wir uns bewusst machen, dass der menschliche Körper zu 70-80% aus Wasser besteht, wird klar, wie wichtig die Reinheit und Qualität unserer Gedanken für unsere Gesundheit und unsere eigene Schwingung ist! Höre Dir zusätzlich gerne die TPN Dankbarkeitsmeditation an, als Teil des heutigen The People Network Adventskalenders: https://soundcloud.com/the-people-network/tpn-dankbarkeitsmeditation Wenn Du die weiteren Folgen nicht verpassen möchtest, dann melde Dich gerne zu meinem Newsletter an, um alle Conscious Leadership Podcast Folgen direkt in Dein Postfach zu bekommen: https://bit.ly/Angelaspodcast

Bist Du auch so ein neugieriger Mensch wie ich? Ich möchte am liebsten die ganze Zeit nur Neues lernen, Erfahren und Erleben. Wachsen, mich entwickeln und nie genug bekommen. Manche bezeichnen mich auch als Weiterbildungs-Junkie ;). Doch wenn wir annehmen, dass alles schon in uns angelegt ist, dann ist vielleicht genau diese Neugier auch eine tolle Ablenkung von unserem eigentlichen Wesenskern, von unserem höchsten Potential, was sich im Hier und Jetzt zeigen möchte. Denn in der Neugier steckt ja die "Gier nach etwas Neuem". Und eine Gier könnte man ja auch als Sucht oder Abhängigkeit bezeichnen. Was würde daher passieren wenn ich dieser Sucht nicht mehr folge? Wenn ich einfach mal nichts tue, einfach nur mit mir bin. Kann ich es aushalten nichts Neues mehr zu lernen? Das Gefühl zu haben, dass ich mich in dem Moment nicht weiter entwickle? Und gleichzeitig ist mir natürlich völlig klar, dass ich mich meist dann weiterentwickle, wenn ich in die Ruhe und Stille gehe und Zeit habe, all das, was ich schon erlebt und erfahren habe in der Tiefe zu reflektieren. Doch kann ich das bewusst entscheiden? Nicht mehr der Gier zu folgen sondern mich dem Hier und Jetzt, meinem Sein, meinem Potential, was schon immer da war und was tief in mir steckt zuzuwenden? Es ist definitiv wert ausprobiert zu werden. Wenn Du die weiteren Folgen nicht verpassen möchtest, dann melde Dich gerne zu meinem Newsletter an, um alle Conscious Leadership Podcast Folgen direkt in Dein Postfach zu bekommen: https://bit.ly/Angelaspodcast