How to feel good

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Episoden

Wie ich Long Covid besiegt habe
16.07.2026
48 Minuten
In dieser Folge teile ich einen Teil meiner Geschichte mit dir, den ich all die Jahre zurück gehalten habe: Mien e Geschichte mit Long Covid. Drei Corona Infektionen haben mir das Leben zur Hölle gemacht. Ich hatte ganzkörper Schmerzen, starke Fatigue, fast täglich Migräne und keine Ahnung, wie ich da raus kommen sollte. Bis meine Intuition mir gesagt hat: Probiere Mineral Balancing aus. Und ich hatte Recht.


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Folge mir gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen: @paula.klisiewicz
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Unerfüllter Kinderwunsch? Schwanger trotz PCOS & Endometriose - Interview mit Larissa
22.06.2026
1 Stunde 10 Minuten
Larissa Schmidt ist Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Kinderwunsch. Gemeinsam unterhalten wir uns darüber, wie man trotz Hormonstörungen wie PCOS (PMOS), Endometriose oder Östrogendominanz schwanger werden kann, wieso Toxine, Nährstoffe und Licht oft übersehen werden und welche Rolle Männer beim Kinderwunsch spielen. Und natürlich geht es auch um die riesen Themen: Stress und Cortisol als Kinderwunsch Killer.


Außerdem stellen wir uns die Fragen: Wie kann man als Frau im Kapitalismus überhaupt seine Weiblichkeit leben und sprechen über die wichtigen Themen: Genährt Sein im Mama Alltag und Mamagesundheit.


Wenn du mit Larissa zusammenarbeiten möchtest, dann kontaktiere sie hier: https://larissaschmidt.net/


Und folge ihr gerne auf Instagram: @larissa.heilpraktikerin
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Wie es mir wirklich geht - Auswanderung, Steuerstress, Haarausfall...
02.06.2026
44 Minuten
In dieser Folge gibt es mal wieder ein sehr ehrliches Life Update. Mein erstes Halbjahr von 2026 war nämlich sehr stressig. Es geht um Krankheit, gescheiterte Auswanderungspläne, Steuernachzahlungen und wie ich es aus dem Überlebensmodus rausgeschafft habe.


Noch bis zum 03.06.26 gilt der Geburtstags Sale für Freeze to flow. Nutze den Code GEBURTSTAG30 und spare 30% auf meinen Online Kurs zum Thema Burnout und chronischer Stress.


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Folge mir gerne auf Instagram und teile deine Gedanken zur Folge mit mir.


@paula.klisiewicz
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Den Alltag wieder mit Leichtigkeit bewältigen - Interview mit Jessi
17.05.2026
37 Minuten
In dieser Folge bin ich nicht alleine, denn meine Havening Klientin Jessi erzählt uns, wie sie die Havening Therapie mit mir erlebt. Nach nur vier Sitzungen hat sie mehr Energie im Alltag, konnte ein Thema auflösen, dass sie 20 Jahre lang begleitet hat und spürt nun wieder Energie und Leichtigkeit im Alltag. Außerdem hat sie verstanden, dass ihr Nervensystem jahrelang im Freeze festhing - Und dass sie sich jetzt daraus befreit hat.


Du lernst den Havening Prozess kennen und kannst dir vorstellen, wie ein Beratungsgespräch und eine Trauma Therapie bei mir ablaufen.


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@paula.klisiewicz


Einen Herzlichen Dank an Jessi, dass sie sich zu diesem Interview bereit erklärt hat!
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Was Kinder wirklich brauchen
09.05.2026
1 Stunde 5 Minuten
Kindererziehung und Mama Sein sind der härteste Job der Welt. Deswegen schauen wir uns in dieser Folge an, was Kinder wirklich brauchen - Und was nicht.


Wie entsteht sichere Bindung, wie entwickelt sich ein gesundes Nervensystem, wie kannst du die Gefühle deiner Kinder begleiten, wenn niemand deine Gefühle begleitet hat?


Wir sprechen über Bindung in der Schwangerschaft, die Rolle des Vaters und Grenzen in der bedürfnisorientierten Erziehung.


In dieser Folge bin ich nicht alleine: Ein großes Dankeschön an meine Freundin, die Kindheitspädagogin Jasmin, die mich als Co-Autorin unterstützt und mir ihre Perspektive geliehen hat!


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Über diesen Podcast

Hi ich bin Paula Klisiewicz, studierte Osteopathin in Frankfurt am Main und in diesem Podcast geht es um Gesundheit aus Sicht der Osteopathie. Lerne deine Symptome wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Müdigkeit und Verdauungsprobleme besser zu verstehen - Denn wenn du verstehst, was dahinter steckt, kannst du sie vielleicht auch besser behandeln. Lerne deinen Körper kennen und lieben, denn so wird Gesundheit zur Selbstfürsorge!
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