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70 Episoden

20 Minuten Entspannung im Wald: Nutze die Kohärenz-Atmung um in eine tiefe Entspannung zu gelangen
vor 3 Jahren

20 Minuten Entspannung im Wald: Nutze die Kohärenz-Atmung um in eine tiefe Entspannung zu gelangen

28 Minuten
Aktiviere mit dem heilsamen Summen Deinen inneren Kräfte I Atmung zum Freisetzen der Stickstoffmonoxidproduktion
vor 3 Jahren

Aktiviere mit dem heilsamen Summen Deinen inneren Kräfte I Atmung zum Freisetzen der Stickstoffmonoxidproduktion

13 Minuten
Komme mit der richtigen Bauchatmung zur inneren Balance und Ruhe I Finde Ruhe in Dir I Zwerchfellatmung
vor 3 Jahren

Komme mit der richtigen Bauchatmung zur inneren Balance und Ruhe I Finde Ruhe in Dir I Zwerchfellatmung

11 Minuten
Starte ruhig und sanft in den neuen Tag: geführte Atemübung am Morgen - geeignet bei Kurzatmigkeit und Asthma (oder anderen Atemwegserkrankungen)
vor 3 Jahren

Starte ruhig und sanft in den neuen Tag: geführte Atemübung am Morgen - geeignet bei Kurzatmigkeit und Asthma (oder anderen Atemwegserkrankungen)

16 Minuten
Kleine Erholung für zwischendurch - Mini Atemübung: schnelle Entspannung mit der Kohärenz Atmung
vor 3 Jahren

Kleine Erholung für zwischendurch - Mini Atemübung: schnelle Entspannung mit der Kohärenz Atmung

9 Minuten
Komm in 3 Minuten in die Herz-Hirn-Verbindung mit der Kohärenz Atmung I 3 Minuten die Dich zentrieren und bei Entscheidungen helfen werden
vor 3 Jahren

Komm in 3 Minuten in die Herz-Hirn-Verbindung mit der Kohärenz Atmung I 3 Minuten die Dich zentrieren und bei Entscheidungen helfen werden

6 Minuten
Aktiviere mit dieser einfachen Übung den Vagusnerv (Selbstheilungsnerv) und heile Dich selbst
vor 3 Jahren

Aktiviere mit dieser einfachen Übung den Vagusnerv (Selbstheilungsnerv) und heile Dich selbst

15 Minuten
Atemmeditation bei Migräne & Kopfschmerzen I Entlastung bei Migräne I Kopfschmerzen verlässliche Hilfe I Atemübungen bei Kopfschmerzen und Migräne
vor 3 Jahren

Atemmeditation bei Migräne & Kopfschmerzen I Entlastung bei Migräne I Kopfschmerzen verlässliche Hilfe I Atemübungen bei Kopfschmerzen und Migräne

16 Minuten
So schnell warst du noch nie entspannt: Mit der Boxatmung 4-4-6-6 I "special" Boxatmung I Box Atemübung I
vor 3 Jahren

So schnell warst du noch nie entspannt: Mit der Boxatmung 4-4-6-6 I "special" Boxatmung I Box Atemübung I

13 Minuten
Atemübung bei Stress, Angst, Panik, Depressionen I Boxatmung I 4-4-4-4 I 10 Minuten Atemübung I Atemtechnik Quadrat Atmung
vor 3 Jahren

Atemübung bei Stress, Angst, Panik, Depressionen I Boxatmung I 4-4-4-4 I 10 Minuten Atemübung I Atemtechnik Quadrat Atmung

13 Minuten
Die ultimative Atempause: Atemanhaltetraining nach Dr. Buteyko I Atempausentraining I Atempausen I Training Ruheatmung I reduzierte Atemtechnik
vor 3 Jahren

Die ultimative Atempause: Atemanhaltetraining nach Dr. Buteyko I Atempausentraining I Atempausen I Training Ruheatmung I reduzierte Atemtechnik

15 Minuten
Kopfweh einfach Wegatmen! Diese Übungen helfen garantiert bei Migräne und Kopfschmerzen
vor 3 Jahren

Kopfweh einfach Wegatmen! Diese Übungen helfen garantiert bei Migräne und Kopfschmerzen

5 Minuten
SOS Atemübung bei Angst-, Panik und Astmahanfällen I angeleitete Atemübung bei Asthmasysmptomen und Husten I Notfallübung nach Buteyko
vor 3 Jahren

SOS Atemübung bei Angst-, Panik und Astmahanfällen I angeleitete Atemübung bei Asthmasysmptomen und Husten I Notfallübung nach Buteyko

13 Minuten
Isha Kriya (Atemmediation) nach Sadhguru deutsch I Eine geführte Atem-Meditation für Gesundheit und Wohlbefinden | 19 Minuten
vor 3 Jahren

Isha Kriya (Atemmediation) nach Sadhguru deutsch I Eine geführte Atem-Meditation für Gesundheit und Wohlbefinden | 19 Minuten

23 Minuten
Long Covid Atemübung I Covid 19 Nachwirkungen bekämpfen I Was tun bei Kurzatmigkeit/ Luftnot?
vor 3 Jahren

Long Covid Atemübung I Covid 19 Nachwirkungen bekämpfen I Was tun bei Kurzatmigkeit/ Luftnot?

10 Minuten
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung

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