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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung Podcast
Aktiviere mit dem heilsamen Summen Deinen inneren Kräfte I Atmung zum Freisetzen der Stickstoffmonoxidproduktion

Aktiviere mit dem heilsamen Summen Deinen inneren Kräfte I Atmung zum Freisetzen der Stickstoffmonoxidproduktion

Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung vor 3 Jahren

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Atem App: ⁠https://onelink.to/yssxt6⁠

Diese Folge kannst Du dafür benutzen Deine
Stickstoffmonoxidproduktion in der Nase wesentlich zu erhöhen.

NO wird in den Bronchien wie auch in den Nasennebenhöhlen
produziert, und zwar dann, wenn Du die Nase zum Atmen nutzt . Je
mehr Du auf Nasenatmung umstellst, desto mehr NO wird auch
produziert. Dies ein wichtiger Grundsatz der Buteyko Atmung -
wenn Du noch tiefer in die Buteyko Methode einsteigen möchtest,
dann empfehle ich Dir meinen Onlinekurs dazu, den gibt es immer
inklusive eines individuellen Atemtrainings mit
mir. Also wenn Du in der tiefe verstehen möchtest, wie gesunde
Atmung funktioniert, dann empfehle ich Dir ihn von ganzen Herzen.

Nun zurück zum Summen:

Es gibt einen Fallbericht aus dem Jahre 2006, welcher die
Funktion von „Summen“ zur Behandlung von chronischer
Nasennebenhöhlenentzündung einsetzte. Denn beim Summen wird die
15-20 fache Menge von NO in den Bronchien und Nasennebenhöhlen
produziert. In diesem Versuch wurde am Tag 1 des Versuches vorm
Schlafengehen 1 Stunde gesummt, in den darauffolgenden Tagen 4x
täglich 60-120 Summ-Atemzüge durchgeführt. Innerhalb dieser vier
Tage war die Entzündung abgeheilt. Und darüber hinaus gibt es
noch unzählige Studien die die heilende Wirkung des Summens und
auch der Nasenatmung belegen!

Also welche Auswirkungen wird die folgende Übung wohl auf
Dich haben?

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