Starte ruhig und sanft in den neuen Tag: geführte Atemübung am Morgen - geeignet bei Kurzatmigkeit und Asthma (oder anderen Atemwegserkrankungen)

Kostenlos Starten - lange profitieren


Atem App: ⁠https://onelink.to/yssxt6⁠


Diese geführte Atemübung ist im Rhythmus von 4 Sekunden ein und 4
Sekunden aus und daher sehr gut geeignet, wenn Deine Atmung oft
unruhig ist und/ oder Du unter Kurzatmigkeit leidest. Wenn Du
unter Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen leidest, solltest
Du Deine Atmung bewusst reduzieren und lernen langsam zu atmen.
Nutze diese einfache Übung als Einstieg.


Für noch mehr Übungen besuche mich auf meinem YouTube Kanal.
https://www.youtube.com/channel/UCWyi7MValGXLVmz5dKq6egg


Wenn Du meine Folgen magst und mich unterstützen möchtest, dann
abonniere einfach meinen Kanal und/oder Du darfst mich auch sehr
gerne auf einen leckeren Yogi-Tee einladen:️
https://paypal.me/einenyogitee?country.x=DE&locale.x=de_DE





Und trage Dich gleich in meinen Newsletter ein und profitiere von
vielen kostenlosen Tipps und Tricks: ganz einfach unter
https://www.atemflow.de/#newsletter