The Female Empowerment Podcast Archiv

Karin Brunotte ist 41 Jahre alt und lebt in München. 2015 hat sie ihre nebenberuflich ihre Firma JUNGSundMEER mit ihrer Mama Silma Brunotte gegründet. Zudem ist sie alleinerziehende Mutter. Wie sie Hauptjob, Selbständigkeit und Familie unter einen Hut bekommt, wird sie uns heute erzählen. Viel Spaß beim Reinhören!

Facts zu Karin:

Auch Beraterin in der IT-Branche

Mutter eines siebenjährigen Sohnes

Lässt auch mal alle Fünfe gerade sein

Ist gelernte Industriemechatronikerin

JUNGSundMEER:

Mutter und Tochter lieben beide Designmärkte und waren beiden immer sehr handwerklich begeistert und interessiert

Auf DaWanda gestartet

Erst Taschen, dann Beachbags und so hat sich das Label und Schritt für Schritt entwickelt

Geschneidert haben die beiden schon sehr lange -> Schneidern ist allerdings sehr platzintensiv

Seit 2,5 Jahren liegt der Fokus auf Schmuck

Auch im Shop am Viktualienmarkt im „Mein Platzl“ in München und in der Arthausfamily in Hamburg-Bergedorf

https://meinplatzl.de/

https://www.arthausfamily.de/

Kombination:

Hauptjob nimmt den viel Zeit an

Und abends wenn der Sohn im Bett ist und einen Tag in der Wocheà Businesstime

Karin: Entwicklung Prototyp, Protypen etc.

Silma: hilft in der Umsetzung der Produkte

Sind auch regional getrennt (Hamburg – München)

Tipps:

Was für einen vorgesehen ist - wird oder so passieren, entweder gehst du mit Angst oder ohne rein

Fokussiere dich auf deine Stärken

Nimm dir nicht alle Ratschläge von deinem Umfeld zu Herzen

Buch: Gerad Hörhan: Investmentpunk

Buch: Sophia Amoruso: Girlboss

Mrs. Goldesel https://www.mrs-goldesel.de/

Madame Moneypenny https://madamemoneypenny.de/

Links:

https://www.jungsundmeer.com/

https://www.facebook.com/jungsundmeer

https://www.instagram.com/jungsundmeer/?hl=de

 

Babett ist 41 Jahre alt und lebt in Berlin. Babett hat in den letzten 17 Jahren für vier verschiedene Banken gearbeitet in unterschiedlichen Funktionen und hat über 10.000 Kundengespräche geführt. Ende 2016 hat sie ihr sicheres Angestelltenverhältnis aufgegeben und hat ein Taschenlabel gegründet. Seit 2019 ist sie als „Goldfrau“ unterwegs und gibt Workshops und hält Vorträge zum Thema Finanzen. Warum sie sich für eine Selbstständigkeit entschieden hat und warum ihr das Thema Finanzen sehr am Herzen liegt, wird sie uns heute persönlich erzählen. Viel Spaß beim Reinhören!

Facts über Babett:

Hat zwei Kinder (2 und 7 Jahre alt)

Geht gerne raus in die Natur

Startet in den Tag mit Yoga & Meditation

Leben vor der Selbstständigkeit:

war in ihrem Leben wesentlich mehr angestellt als selbstständig

Hat sich gefragt: Ist es wirklich das, was du die nächsten 20/30 Jahre machen möchtest?

2007 hat sie mit dem Thema persönliche Weiterentwicklung etc. auseinandergesetzt & festgestellt dass sie nicht mehr zufrieden mit ihrem Job

Teilzeit in die Selbstständigkeit gestartet:

Ist dann nach der Elternzeit erstmal in Teilzeit zum alten AG und hat nebenbei ihre Taschenlabel „Udo Coture“ angefangen

„zwischendurch“ kam dann auch noch ihre zweite Tochter auf die Welt

Goldfrau

Goldfrau ist dann 2018 geboren

Podcast: Die Paartherapie für dich und das Geld

Das Thema ist mit sehr vielen Emotionen verbunden

Themen u.a. Geldglaubenssätze, Muttersein & Finanzen

Gibt Workshops zum Thema Finanzen

Auch 1&1 Zusammenarbeit möglich

Geht in Schulen rein à hier fehlt die finanzielle Bildung

Finanz-Tipps:

Mach einen finanziellen Status-Quo (Excel Tabelle, App, Haushaltsbuch, etc.)

Rente/ Altersvorsorge: Wann möchte ich weniger arbeiten? Oder wann will ich komplett aufhören? Wie viel möchte ich auch monatlich zur Verfügung haben?

Was werden Dinge später kosten? Was hat eine Kugel Eis gekostet als Du Kind warst? Wie viel kostet eine Kugel Eis heute? --> Inflation

Anlagenmöglichkeiten: Warum will ich Geld anlegen? Traumhaus? Sorgenloser Ruhestand? Was treibt Dich hier an? Wofür willst Du das Geld verwenden?

Notgroschen: 3-6 Monatsgehälter zu haben, falls ich irgendwo rausmöchte?

Vertriebskanäle:

Podcast

Unterschiedliche Medien

Instagram

Schwierige Zeiten

Mit Klarheit in den Tag zu starten

Austausch mit Freundinnen / Gleichgesinnten

Wir sind alle in unserem kleinen Dorf drin und manchmal hilft es auszubrechen

Selbstbewusstein-Tipps:

Vor den Spiegel stellen und Dir selbst in Augen schauen für eine Minute, sag Dir, dass du dich liebt & streichel dich im Gesicht

Mach jeden Tag eine Sache, die dich ängstigt

Wovor habe ich Angst?

B. Finanzen – Fragen stelle, Obdachlosen zum Essen einladen, schwierige Gespräche führen

Buch/ Podcast Empfehlung:

Podcast: Laura Manila Seiler: Happy, holy confident

Buch: Der Alchimist von Paulo Coelho

Buch: Der reichste Mann von Babylon von George Samuel Clason

Buch: Seelengevögelt von Veit Lindau

Was uns 2020 von Babett erwartet:

Wird auf vielen Frauenevents unterwegs sein

Finanzielle Bildung in Schulen

 

Links:

https://goldfrau.de/

https://www.instagram.com/goldfrau_finanzen/

Dr. Kathrin Vergin ist 35 Jahre alt und lebt in Hamburg. Kathrin ist Expertin für emotionales Essverhalten und hat einen Doktor der Chemie (Fachgebiet: Onkologie und Ernährungsmuster), zudem ist sie Autorin für verschiedene Fachmagazine. Was genau emotionales Essverhalten ist und was Kathrin an ihrer Arbeit fasziniert, wird sie uns heute persönlich erzählen. Herzlich willkommen, Kathrin!

Facts über Kathrin:

Lebt seit 10 Jahre in Hamburg

Kommt gebürtig eigentlich aus Köln

Triathlon, Marathon und Ultramarathon (65 km)

Gärtnert gerne

Uni absolviert --> promoviert --> für den ersten Job nach Hamburg gezogen --> hat vor allem in der Lebensmittelanalytik gearbeitet und dann global Labore aufgebaut

Ideenentstehung:

Wollte wieder zurück zum Thema Ernährung

Hat selber 22 kg abgenommen – warum funktionieren die ganzen Diäten nicht?

Hat sich dann mit dem Thema Emotionen auseinander gesetzt

Hält regelmäßigen Vorträge und schreibt Beiträge in verschiedene Magazine zum Thema emotionalen Essen und nachhaltigem Abnehmen

Coach auch viel eins zu eins und ist als „Essenpsychologe“ tätigt :)

Emotionales Essen:

Stress essen & „schlechte“ Routinen

Essen ist immer verfügbar

Diäten bringen leider oftmals nichts

Essverhalten erstmal dokumentieren

„Wann hast du gegessen?“ und „Warum hast du gegessen“ sind wichtige Fragen, die es zu klären gilt

Warum sind Frauen anfälliger für emotionales Essen?

Männer kommen eher zur Beratung, wenn es schon drückt

Frauen kommen schon vorher;

eher Frauen sehr selbstreflektiert und selbstkritisch und es geht oftmals mehr um das äußere Bild als bei Männern

Menschen, die emotional essen sind oftmals sehr perfektionistisch

Kundenerreichung:

Viele Leute, die zu den Vorträgen kommen und man einander sympathisch ist, werden zu Kunden

Mund-zu-Mund-Propaganda

Motivation & Struktur:

Zieht sehr viel Kraft aus ihr Tätigkeiten und empfindet es nicht als anstrengend

Welche Wochenstruktur kann ich mir denn leisten?

Keine Themen vermischen, dann kann man sich am besten fokussieren

Die Zeit, die ich mir jetzt dafür nehmen, ist auch lediglich dafür

Motivationsspruch: „Be patient, stay tuned, have fun.”

Erfolgsdefinition:

Wenn ich damit glücklich bin und ich damit das für mich Richtige gemacht habe, das ist Erfolg.

2020 erwatet uns von Kathrin:

Hamburg Haspa Marathon

100 km Lauf

Buch

Speakerauftritte

Mehr zum Thema Hormone / Brustkrebsforschung

Weitere Tipps:

Wenn man auf irgendwas Bock hat, dann muss man es einfach machen

Überlege dir als erstes ob du Fulltime oder Part-time gründen möchtest

Buch: Michelle Obama

Netzwerken

Links:

https://www.kathrin-vergin.com/

Checkt auch das Emotional Eating Tagebuch aus:

https://www.kathrin-vergin.com/emotional-eating-tagebuch/

 

Katharina ist 42 Jahre alt und lebt in Köln. Katharina hat Medienplanung, -entwicklung und -beratung sowie Journalistik und soziale Kommunikation in Siegen und in Freiburg in der Schweiz studiert. Sie hat dann sehr schnell die Karriereleiter als u.a. Head of Direct Sales (Costa Kreuzfahrten) und als Marketingleiterin (Dorint Hotels & Resorts) erklommen. Irgendwann wurden ihr die vielen Überstunden und das ständige Reisen zu viel und sie entschloss, ehrenamtlich auf einem Bergbauernhof auszuhelfen. Dies veränderte ihr Leben so sehr, dass sie ihr „altes Leben“ kündigte, als Sennerin auf eine Alp ging und nun als freie Texterin, Konzeptionerin und Marketingspezialistin tätig ist und regelmäßig noch auf die Alp fährt. Wie sich ihr Leben geändert hat & warum sie den Weg in die Selbständigkeit wagte, wird sie uns heute erzählen. Viel Spaß beim Reinhören!

Facts über Katharina:

gebürtig aus dem Siegerland

Hatte vier Geschwister

Hat auch mal in Hamburg gewohnt :)

Ist eher der leise & introvertierte Typ

Macht jeden Morgen eine kleine Yogasequenz

Leben vor der Selbstständigkeit:

Nach der Uni ist sie in der Touristikbranche gelandet

Sehr spannende, tolle Jahre u.a. viele Pressereisen begleitet, viel auf Schiffen gewesen oder in der Zentrale in Genua

Hatte irgendwann kein Privatleben mehr; hat vergessen auf sich selbst zu hören; das Ego hat sich natürlich gefreut über so viel Anerkennung im Job

Gesundheit hat darunter gelitten; Asthma bekommen --> sie muss was ändern

Übergangsphase:

Ganz lange in einer „weg-von- Energie“, bis endlich wieder „hinzu-Energie“, durch den ersten Arbeitseinsatz auf der Alp und den Gesprächen mit ihrer selbstständigen Freundin

Hinter den Kulissen einen neuen Plan überlegt

An der Uni Köln eine Coaching Ausbildung gemacht

Buch „Bergsommer“:

2019; Verlag: Eden Books

War dreimal eine ganze Saison auf der Alp

Jeder dieser drei Sommer war komplett anders (Neufindung; Unfalltod des Bruders verarbeiten) --> hat sie alles in ihrem Buch niedergeschrieben

Es ist ein ehrlicher Erfahrungsbericht

Mit Schweizerdeutsch Glossar und vielen tollen Bildern von der Alp

Business:

Sieht Downsizing (nur noch für sich selbst verantwortlich sein) als Upgrade

Arbeitet sowohl mit direkten Kunden als auch mit Agenturen, die sie buchen

Sie hört den Kunden zu und „überlädt“ sie nicht gleich mit ihren Vorstellungen

Fondue for Life:

Vor ca. 2 Jahren gestartet

Einmal im Monat ein Abendessen für den guten Zweck (Geld wird verschiedenen Organisationen gespendet)

Katharina kocht gerne, vernetzt gerne Menschen, ist gerne Gastgeberin und engagiert sich gerne --> da hat sich das Fondue for Life perfekt für sie ergeben

Im Zentrum des Essen steht ein Schweizer Käsefondue

Bald gibt es auch ein Dinner for Life – für alle die kein Käsefondue mögen :)

Buchempfehlungen:

Talane Miedaner: Coach Dich selbst, sonst coacht Dich keiner!: 101 Tipps zur Verwirklichung Ihrer beruflichen und privaten Ziele.

Blake Mycoskie: Start Something That Matters

Tipps & Tricks:

Vertraute Runde für ehrliches Feedback

Fokus und Konzentration ist wichtig (Handy im Flugmodus); bestimmte Zeitfenster blocken

Mehr Selbstbewusstsein durch Bewegung

 

 „Einfach etwas Nähe, Wärme und Freundlichkeit in die Welt tragen“.

Links:

https://www.ideen-afflerbach.com/

Isabel Peter ist 28 Jahre alt und lebt in Ulm. Als sie 25 Jahre alt war verstarb ihre damals 13-jährige Schwester an Krebs. Besonders traurig fand Isabel damals, dass ihre Schwester auf der Intensivstation sterben musste und sie nicht zu Hause in ihrer vertrauten Umgebung sterben konnte. Deshalb gründete die angehende Lehrerin zwei Monate nach der Beerdigung ihrer Schwester die Stiftung Valentina gemeinsam mit ihren Eltern. Was genau sie im Rahmen dieser Stiftung macht und was alles benötigt wird, eine Stiftung zu gründen, wird sie uns heute erzählen. Viel Spaß beim Reinhören, Isabel!

Facts über Isabel:

Angehende Lehrerin für Gymnasium und integrierte Sekundärschule

Masterarbeit: Mindfulness im Lateinunterreicht

Zertifizierte Yoga Lehrerin

Facts über Valentina:

Valentina war eine Nachzüglerin und 12 Jahre jünger als Isabel

War sehr selbstbewusst und besaß einen starken Willen

Gleichzeitig ein großer Sonnenschein und sehr liebenswürdig

Diagnose:

Extreme Hüftschmerzen und keiner konnte helfen

Totaler Schock

Seltener aggressiver Knochentumor à befällt nur drei Kinder in einer Millionen

Hüfte gespalten; Valentina war quasi mit gebrochener Hüfte unterwegs und keiner hat es gemerkt

Valentina hat immer gekämpft; Einstellung: „Selbst vier Prozent Überlebenschance ist besser als 0 %“

Sehr eng als Familie zusammen gehalten

Es verschieben sich alle Maßstäbe, wenn man sich sowas erlebt

Versucht Fokus auf die Normalität zu legen

Warum nur wenige sterbenskranke bisher Kinder zu Hause sterben können:

Lücke im System

000 Kinder / Jugendliche sterben an einer Krankheit, die man nicht mehr heilen kann

Menschen haben ein Recht zu Hause zu sterben gem. Gesetz

100 € Tagessatz Klinik / 66€ Tagessatz zu Hause

Stiftung Valentina finanziert diese Differenz, so dass mehr Kinder zu Hause sterben können

Stiftung Valentina:

Seit 3 Jahre aktiv

U.a. schon 200 Kinder bis zum Tod betreut, Ärzte & Krankenschwester sowie Geräte und Fahrzeuge finanziert

Alle Mitarbeiter machen es ehrenamtlich (#wirsindcrew)

Sehen sich als Stiftungs-Start-Up

Gründung einer Stiftung

Ist einfacher zu gründen als man denkt

Man geht zur Bürgerstiftung (hier: Kreis Ravensburg)

Sind mit 20.000 € gestartet

Man kommt dann ein bestimmtes finanzielles Ziel vorgezeigt, welches man als Stiftung erreichen muss, um eine aktive Stiftung zu bleiben

Solange es ein guter gemeinnütziger Zweck ist, kann jeder eine gründen

Erfolgsdefinition:

Jeden Tag genießen & dankbar sein für die Zeit und die Gesundheit, die man hat

Logo:

Valentina hatte aufgrund der Chemos Stoppelhaare

„Der Kaktus hat dieselbe Frisur wie ich – darf ich das haben?“

Kaktus mit Augen in Kindergartentasse wurde durch eine Freundin als Logo für die Stiftung identifiziert

Selbstvertrauen:

Einfach sich Sachen mal zu trauen und zu machen

Wo fängt man am besten an?

Vision zu haben und ein Warum entwickeln

Interner Drive, der einen pusht

Egal was man machen möchte, einfach mal loslegen

 

Link:

Caroline ist 34 Jahre alt und lebt in München. Gemeinsam mit ihrem britischem Mann Tim Nichols hat sie 2015 das Start-Up 3Bears gegründet und haben sich hierbei auf die Herstellung von gesundem Porridge konzentriert. Wie sie auf die Idee gekommen sind und wie es ist als Paar zu gründen, wird uns Caroline heute erzählen. Viel Spaß beim Reinhören!

Facts über Caroline:

Sohn ist vor 4 Monate alt; ist jetzt ihr Fokus

Foodie durch und durch

Kommt ursprünglich aus Bayern und ist eigentlich mit der Brezel aufgewachsen

Ideenentstehung:

Bei sehr viel Bier in Brügge (Belgien) entstanden

Tim wollte sich schon immer selbstständig machen

Ursprüngliche Idee: Porridgebar – wie eine Frozen Joghurt Bar nur für Porridge

Da beide beruflich sehr eingespannt waren und dann ein halbes Jahr Backpacking waren, ist die Idee etwas in den Hintergrund gerutscht, aber sie ist den beiden immer wieder begegnet

Wir müssen das machen; es gibt noch kein leckeres Porridge

Tim hat frei gearbeitet und ist London geblieben und Caro nach München in eine WG gezogen; Wochenende = Business Erstellung

Erst hat Caroline ihren Job aufgegeben im September; 2016 hat Tim dann auch seinen Job gekündigt

Unternehmen:

2015 im Dezember gegründet

Mittlerweile 20 MA

Alle Rezepte sind selbstentwickelt

Online / Offline verfügbar

Seine Businessidee muss man seiner Oma erklären können

Branche:

LEH sehr konservativ in Deutschland

viel Manpower wird benötigt, um da durchzustarten

Mittlerweile bietet das Internet so viele Möglichkeiten, um einen Gegenpool gegen die Industrie darstellt

Höhle der Löwen:

Schon zwei Jahre her (Oktober 2017)

Wenn man ein Produkt hat, welches an den Endkunden gerichtet ist, ist es empfehlenswert, weil man sonst nie so viele potentielle Kunden erreichen würde

Sie wollten auch wirklich einen Investor

Frank Thelen / Judith Williams konnten die beiden überzeugen

Kundenerreichung

Online (Social Media, Insta, Facebook)

Wollen auch YouTube weiter ausbauen

Regalpräsenz im Supermarkt

Namensfindung:

Englisches Märchen die drei Bären und Goldlöckchen

Kochen Porridge und gehen; Mädchen testet alle und findet das letzte

Erinnert an das Märchen von Schneewittchen und den sieben Zwergen :)

Vereinbarung Berufs-/ und Familienleben:

Haben einander noch besser kennengelernt - im positivem Sinne

Sind sehr unterschiedlich auch in ihrer Arbeitsweise und in den Arbeitsfeldern

Als Familie haben sie jetzt eine unglaubliche Flexibilität

Wichtig ist , dass man eher komplementär als Gründungspaar ist und sich dadurch gut ergänzt

Buch/ Podcast

Tim Ferris: How I build this

Jim Collins - From Good to Great

Tipps:

Kreativen Ideen nachgehen

Sich nicht komplett aufgeben – auch nicht, als frischgebackene Mama

Dinge machen, die einen erfüllen

Öfter aus der Komfortzone raustreten, das macht selbstbewusst

Bei Unternehmensgründung: Prüfen, was ist essentiell und was ist Nice-to-Have?

 „Glaubt an euch selbst und verwirklicht eure Träume.“

Links:

Instagram: @Caro_nichols und @3bearsporridge

https://3bears.de/

 

 

 

 

Sonja ist 33 Jahre alt und lebt in der Nähe von Bielefeld. Sie ist hat ihre eigene Berufsberatung nach dem Schulabschluss, Coach Sonja, ist Autorin des Ratgebers "Los geht´s Leben!" und Mit-Gründerin des Nonprofits #SheDoesFuture – einer Organisation für Girls Empowerment. Bereits mit 17 Jahren gründete sie ihr eigenes Projekt für Mädchen, war beruflich in der Wirtschaftsprüfung und im Marketing aktiv, u.a. drei Jahre in den USA, ist Ada-Ausbilderin, Persönlichkeitstrainerin und Dozentin an der DBHW. Die Stärkung junger Menschen liegt ihr schon immer am Herzen, wodurch sie auch in den USA internationale Praktikantenprogramm initiierte, Workshops an der Hochschule zum Thema Self Branding gab und sich als Mentorin und im Leadership einer Organisation für Girls engagierte.

Facts über Sonja:

Duales Studium in Betriebswirtschaftslehre absolviert

Zwei Jungs im Alter von zwei und vier Jahren

Ihr Mann kommt aus den USA

Viel in der Wirtschaftsprüfung & Marketing gearbeitet

Hat immer schon mal gesagt „in meiner Elternzeit mache ich mal selbstständig“ und das hat sie auch gemacht J

Wird heute noch auf Stellenausschreibungen durch die Umfeld aufmerksam gemacht

Unternehmensgründungen:

Teilnahme an der Founders Academy von der Bertelsman-Stiftung

Hat erstmal eine Berufsberatung für Mädchen gestartet (ursprünglich: #SheDoesFuture)

Dann ist Coach Sonja [Berufsberatung für junge Menschen] entstanden

#SheDoesFuture: Gemeinnützige Organisation für die Unterstützung von Power Girls

Kombination beider Unternehmen:

Es ist eine Illusion beides mit 100 % hinzubekommen

Sonja hat erst ihr Coaching Business aufgebaut und ihr Buch geschrieben, so dass sie sich und weitere Projekte wie #SheDoesFuture finanzieren kann

Motivation hinter #SheDoesFuture und Coach Sonja:

Menschen – auch junge Menschen in Deutschland - erkranken aufgrund von Leistungsdruck, Stress und Zukunftsängste

Lust auf das Abenteuer Leben wird genommen

Erfolgserlebnis ist so schön

„Kunden“erreichung:

Lokale Presse

Instagram

Mund-Zu-Mundpropaganda

Schulen

Firmen unterstützen das Non-Profit

Erfolg:

Eine Idee muss sich auch tragen

Wenn das was du dir vorgestellt hast, es läuft und auch ohne dich laufen kann

Es zählt auch die entsprechende Wirtschaftlichkeit

Selbstbewusstseins Tipps:

Wenn du ein Umfeld hast, was dich nicht unterstützt, erwarte das auch nicht von denen

Suche dir ein Netzwerk, welches genauso drauf ist, wie du

Jede Idee / jedes Problem gibt es schon und andere haben diese auch

Suche dir wen, mit dem du über deine Idee sprechen kannst

Podcast/ Buch:

Terry Hawkins: Why Wait to Be Great?: It's Either Now or Too Late

Verena Pausder https://www.verena-pausder.de/

Anlaufstellen für die ersten Schritte:

Start up Teens

Gründerszene

Gründer Inkubator

IHK

Neutrale Gründerberatung

Nächste Uni

Tolle Netzwerk z.B. Facebook Mompreneuer, Online Coaches, etc.

--> Damit man sich beginnt mit der Sache zu beschäftigen

--> Von der Idee erzählen ist sehr wichtig

Links:

https://shedoesfuture.org/

https://coachsonja.de/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nika Mizerski ist die Gründerin von Techstory - einer agilen Marketingboutique, die sich auf IT-Unternehmen spezialisiert hat. Nika ist 34 Jahre alt und lebt in Wien. Vor der Unternehmensgründung hat sie mehrere Jahre in der IT-Industrie in unterschiedlichen Marketingpositionen gearbeitet. Vor ihrem Wechsel ins Marketing war sie in der  Unternehmensberatung unter anderem bei Deloitte und Kienbaum tätig. Sie hat einen Doppelabschluss in Slawistik und Internationale Betriebswirtschaft. Studiert hat sie in Österreich, Polen sowie in den USA. Was genau hinter Techstory steht und warum Nika sich entschlossen hat, selbstständig zu machen, wird sie uns heute selber erzählen. Viel Spaß beim Reinhören!

Facts über Nika:

Reist gerne

Liest gerne Bücher

Wird demnächst Mama

Wollte schon immer selbstständig sein

Hat viele Jahre in der IT Branche im Marketing gearbeitet

Techstory

IT Unternehmen fehlt es oftmals schwer, die Produkte an nicht ITler zu erklären

Marketing-Storytelling oftmals zu oberflächlich für die spezialisierten Tech-Produkte

Verstehen technischen/nicht-technischen Background und schaffen durch ihre Arbeit Brücken zwischen Produktanbieter und Kunden

Leben vor der Selbstständigkeit & Gründungsantrieb:

Sehr diszipliniert/ routiniert gelebt

Berufliche Laufbahn wurde immer mehr in Richtung Selbstständigkeit --> Unternehmen immer kleiner --> immer näher dran an Geschäftsführern etc.

Unzufriedenheit war groß, weil sie unbedingt ihr eigenes Ding machen wollte

Arbeit:

Arbeit empfindet sie als Ausdruck ihrer selbst

Ohne Arbeitsmoral und Disziplin sollte man sich nicht selbständig machen

Erfolg:

Jeder der sein Leben so gestaltet, dass es Freude bereitet --> ist in ihren Augen erfolgreich

Es war ihr immer wichtig, sich weiter zu entwickeln und aus der Komfortzone auszutreten

Echtes Selbstbewusstsein ist authentisch --> auch mal zu seinen Schwächen stehen

Bestimmte Eigenschaften um Unternehmerin zu sein

Fabienne ist 41 Jahre alt und lebt in Mainz. Fabienne ist Autorin, Mental- und Team Coach und Mutter einer Tochter. Nach ihrer Schwangerschaft hatte sie ständig den Drang Kuchen oder Süßigkeiten nachmittags zu essen und setzte sich mit dem Thema Zuckerkonsum näher auseinander. Gemeinsam mit ihrer Freundin Andrea Ballschuh verzichtete sie 90 Tage auf Zucker und gründete mit ihr zusammen das süße Leben. Was genau die beiden anbieten und wie Fabienne Unternehmen und Mutterdasein unter einen Hut bekommt, wird sie uns heute erzählen. Viel Spaß beim Reinhören.

Facts über Fabienne:

Ist seit vier Jahren selbstständig

Genießt die Freiheiten und die Flexibilität ihres Jobs

Ist ein Teamplayer

Meditiert jeden Morgen

Übergangsphase:

Ein Prozess von ca. sieben Jahren

Es kamen immer mehr „War das alles? Willst du das die nächsten 20 Jahre machen?“ „Was will ich denn wirklich?“- Fragen auf

Freundin erzählt ihr von einer Coachingausbildung in London, die sie begeistert absolvierte

Finaler Auslöser: Ihr Vater hatte einen Herzinfarkt; fünf Tage später wurden die Maschinen abgestellt und ihr Vater ist gestorben

Hat dann für sich entschlossen zu kündigen

90 Tage Challenge

Es hat sich an sie selbst genervt, dass sie nachmittags immer ein Stück Kuchen essen möchte

Hat bei einer Freundin diese 90 Tage Challenge gesehen

Hat ihre Freundin Andrea Ballschuh angesprochen, die ein Zuckerjunkie war und bei der gerade eine Fettleber diagnostiziert wurde und sie haben gemeinsam die 90 Tage Challenge absolviert

Nach dem der Detox durch war, besser geschlafen, weniger Blähungen, klarere Haut

000 Mann Starke Facebook Gruppe: Zucker is(s) nicht

Ab 01.01.2020 neue Challenge

Isst signifikant weniger Zucker

Zeigen in ihrem Buch auch, wie man mit dem Schweinehund tanzt

Obst ist erlaubt, allerdings nur zwei Stück am Tag

Kundenerreichung:

Challenge gestartet

Buch gestartet

Podcast „Das süße Leben jetzt“ https://dassuesselebenjetzt.com/podcast/

Beide gehen sehr intuitiv vor à auch in ihrem Zeitmanagement

Erfolgsdefinition:

Freiheit, sich die Zeit frei einzuteilen & die Jobs zu anzunehmen auf die man Lust hat

Selbstbewusstsein:

Auf deine eigens innere Stimme hören

Podcast/ Buchempfehlungen:

Buch: Don Miguel Ruiz: Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde

Podcast: “Auf einen Espresso mit Lars Amend” http://www.lars-amend.de/

Nächste Projekte:

Exklusives Coaching zur Begleitung der 90 Tage Challenge (acht Wochen lang)

Workshops zu mehr Authentizität

Eigenschaften als Unternehmer(in):

Glauben, Kreativität, Umsetzungskraft

Auch mal Sachen outsourcen können

„Du hast wirklich alles was du braucht, um das zu tun was du liebst.“

 

Links:

https://dassuesselebenjetzt.com/

http://www.fabiennebill.com/

 

Anni Kralisch-Pehlke ist 36 Jahre alt und lebt in Berlin. Sie ist verheiratet und hat eine kleine Tochter. Gemeinsam mit Jule Müller hat sie im gegenteil gegründet. Dieses Online-Magazin stellt monatlich neue Singles in verschiedenen Großstädten vor, welche auf der Suche nach langfristigen Beziehungen sind. Somit bilden die beiden eine Plattform die genau das Gegenteil von Tinder und Co. abbildet und sind damit sehr erfolgreich unterwegs. Wie die beiden darauf gekommen sind & wie Anni Kind, Mann und Unternehmen unter einen Hut bekommt, wird sie uns heute berichten. Viel Spaß beim Reinhören!

Facts über Anni:

Hat ursprünglich Jura studiert

War selbstständig als Managerin in der Musikbranche tätig

Findet Sparringspartner total erfrischend

Hat ihren Mann im SO 36 auf einem Punkrockkonzert kennengelernt

Ist nicht der Typ für alleine gründen

Idee:

Entstand vor 6,5 Jahren

Jule, Anni & Mann ab in Bar --> Jule stößt an – sie will etwas eigenes aufbauen

Zentrale Frage: Was wollen wir? – Weltfrieden. Was können wir denn? – Jule kann Fotos. Anni kann schreiben. --> Leuten helfen Liebe zu finden.

Wollten etwas machen, was hilft und was die beiden erfüllt

Halbes Jahre von der Idee bis sie mit ihrem Projekt online gehen

Tinder kam drei Monate nach Im Gegenteil

Unternehmen:

Webpage für Slowdating mit Porträts für Liebessuchende

Service ist kostenlos, weil jeder Liebe braucht

Die ersten 10 Porträts waren Freunde von den beiden

Erst nur in Berlin --> dann schnell Anfragen aus Hamburg bekommen und nun in Deutschland, Österreich und der Schweiz aktiv

5 Mitarbeiter

Großteil der Inhalte bekommen sie von externen Leute

Verkupplungsquote: ca. 30 %

Mindestanzahl von Kindern, die daraus entstanden: 15

Mindestanzahl von Hochzeiten, die daraus entstanden: 15

Geld verdienen:

Belohnung war Langezeit „lediglich“ das erfolgreiche Verkuppeln

Wollten sich erst gar nicht so richtig damit auseinander setzten mit der Idee auch Geld zu verdienen

Mit Blogartikeln, genauer gesagt Advertorials, verdienen sie ein wenig – damit kann man sich aber nicht voll finanzieren

Dieses Jahr eine Content Creation Agentur gegründet „Agentur der Herzen“

Dadurch Querfinanzierung für im gegenteil

Was eigenes starten:

Ein finanzielles Polster

Weißes Blatt Papier – was will ich? Wie? Was brauche ich dafür?

Empfehlung: bitte einen Businessplan schreiben

Vereinbarung Mutter & Unternehmerin

Eine Zweiteilung ist nicht möglich

Anni geht heute deutlich früher aus dem Büro als vor der Geburt ihrer Tochter

Ihr Mann hat ebenfalls seine Stunden auf der Arbeit reduziert, so dass die beide sich viel um ihre Tochter kümmern können

Man soll sich als Mutter nicht verunsichern lassen von der perfekten Welt auf Instagram etc.

Erfolgsdefinition:

Menschen haben sich gefunden, geheiratet und Kinder bekommen – größtes Erfolgserlebnis

Finanzieller Erfolg --> man kann sich einen gewissen Betrag auszahlen

Menschen erreichen

Positiver Impact für die Welt dalassen

 

„Mehr Mut, mehr Liebe, mehr Freundlichkeit und mehr Dankbarkeit im Leben gegenüber sich selbst und allen anderen“.

 

Link: https://imgegenteil.de/

 

 

Dr. Prisca Brosi ist 38 Jahre alt und lebt in Hamburg. Die Wirtschaftsingenieurin hat drei Jahre bei der Boston Consulting Group gearbeitet und dann anschließend ihre Doktorarbeit an der Technischen Universität München zu dem Thema Positive Emotionen in Organisationen geschrieben. Anschließend hat sie im Rahmen ihrer Habilitation rund um die Themen Führung, Innovation und Organisation geforscht und dabei auch Geschlechterunterschiede untersucht. Seit einem Jahr ist sie Associate Professor of Human Resource Management an der Kuehne Logistics University hier in Hamburg. Warum sie sich für eine wissenschaftliche Karriere entschieden hat, was sie auf ihrem bisherigen Weg erlebt hat und was Unterschiede zwischen Männer und Frauen im Job sein können, wird sie uns heute erzählen. Viel Spaß beim Reinhören!

Facts über Prisca:

Hat sich sehr bewusst für eine wissenschaftliche Karriere entschieden

Läuft sehr gerne Langstreckenläufe

Ist Tante und Patentante von drei süßen Nichten

Wissenschaftliche Karriere:

Schwächen: unsicherer Weg; viele befristete Arbeitsverträge; Auswahlkriterien nicht eindeutig und institutsanhängig

Stärken: neue Dinge zu entdecken -> die Freiheit sich eigene Projekte aussuchen zu können, von den Aufgaben her ist es sehr vielseitig und spannend

Mit Mitte 30 ist man quasi noch „Nachwuchs“

Langer Weg, der mit viel Hartnäckigkeit verbunden ist

Viel zu publizieren ist wichtig à als Nachwuchsprof kann es sehr stressig werden, wenn Studien nicht klappen usw.

Motivation:

Zu verstehen warum und wie Menschen funktionieren à eher die irrationale Seite interessant

Spaß an ihren Tätigkeiten und Menschen (z.B. Stundenten) wachsen zu sehen

Motivationsboost: Es wird niemanden interessieren, wenn es nicht funktioniert. Deshalb muss ich sehen, wie ich das hinbekommen und wieder aufstehen. à wirkt wie eine kalte Dusche

Forschung:

Hat viele Stereotypen zu Frauen und Männern im Beruf betrachtet

Frauen: weniger durchsetzungsfähig, freundlicher, netter, personenorientierter

Männer: weniger nett und freundlich, durchsetzungsfähig

Wenn Männer zu nett sind à kommen sie zu freundlich, zu weich rüber

Wenn Frauen sehr durchsetzungsstark sind à kommen sie unsympathisch; feindselig rüber

Trick für Frauen: Stolz ausdrücken und am besten für das Team in „wir“-Form sprechen à Stolz wird als positive Emotion gewertet. Durch das Ausdrücken von Stolz wird man durchsetzungsstärker, aber weniger freundlich angesehen.

Wenn es sich geschlechtermäßig um extreme Teams handelt, z.B. nur ein Mann oder nur eine Frau im Team, werden die Stereotypen stärker übertragen und von der jeweiligen Person erwartet. Je gemischter die Team sind, desto mehr weichen die Stereotypen auf à pro Diversifikation

Dennoch sind die Stereotypen lediglich Zuschreibungen und keine Fakten

Prisca fordert auf, auch einfach man selbst zu sein, ohne zu denken was von einem erwartet wird, sonst ändern sich die Stereotypen nie J

Veränderung/Digitalisierung

Tendenziell hat der Mensch Angst vor Veränderungen

Allerdings hat der Mensch auch Spaß Sachverhalten zu lösen und Arbeit durchzuführen, die einen herausfordert (z.B. Rätsel lösen)

Veränderungsprozesse am besten so gestalten, dass es als Rätsel zu lösen gilt J

Erfolg:

Dinge machen, die wirklich Spaß machen und auch Dinge verändern/ gestalten zu können.

Empfehlung:

David Marquet: Turn the ship around [https://www.davidmarquet.com/].

 

 „Es spricht viel dafür die Dinge zu machen, die man gerne machen möchte.“

Tabea ist 29 Jahre alt und lebt in Stuttgart. Bereits mit drei Jahren griff sie das erste Mal zur Geige und nahm später Gesangs- und Klavierunterricht. Nachdem sie die Schule beendete studierte sie Schul-, Jazz- und Popularmusik und lebte längere Zeit in Indien und kam als Vollzeitmusikerin zurück. Was genau sie in Indien erlebt hat & was man für eine Karriere im Musikbusiness benötigt, wird sie uns heute erzählen. Viel Spaß beim Reinhören!

Facts über Tabea:

Ist ein sehr lebensfroher und positiver Mensch

Interessiert sich stark für Nachhaltigkeit

Hat auf gymnasiales Lehramt studiert

Besitzt ein gewisses Urvertrauen

Aufenthalt in Indien:

Hat in Berlin beim Popkulturfestival einen Drummer aus Kalkutta kennengelernt

Nach dem Studium „einfach“ mal raus und los nach Indien

Drummer aus Kalkutta und sie haben zusammen mit seiner dortigen Band ein Konzert gespielt War noch in Malaysia, Vietnam und Japan und hat dort auch Musik gemacht

Ist dann mit ihren drei Bandkollegen durch Indien getourt und dann ist sie dort für 4 weitere Monate „kleben“ geblieben und hat sich in dieses Land verliebt

Besonders gut hat ihre das lebensfrohe, chaotische und bunte Leben gefallen sowie die Menschen, die sich um sich herum hatte; ein weiterer Bonuspunkt war das super leckere Essen

Musik:

Deutschsprachiger Pop mit Soul

Itunes, Spotify, Goolge Playstore

Vor drei Wochen Debüt-EP („Zwischen Bunt und Gold“) mit sieben Songs rausgebracht

An der Musikhochschule das erste Mal einen eigenen Song geschrieben & mit Musikvideo à Leidenschaft ist dann total entfacht

Ist in einem Netzwerk für Musikerinnen namens Raketerei (https://www.raketerei.com/)

Musikbranche:

Sein eigenes Ding machen ist wichtig

Schwächen: Frauen sind unterrepräsentiert; Verfallsdatum sehr kurz

Stärken: DIY kann man viel leichter Musik veröffentlichen als früher

Leitlinien:

Glückliche Menschen tun gute Dinge

Man sollte danach streben, was einen erfüllt

Wir müssen auf uns und unsere Mitmenschen & Umwelt achten

Jeder hat sein ganz eigenes Instrument (z.B. Arzt/ Ingenieur)

Sich selber glücklich machen & die Welt dadurch etwas besser machen

Podcastempfehlungen:

Madame Moneypenny mit Natascha Wegelin

Fest & Flauschig mit Jan Böhmermann und Olli Schulz

Die Podcast Oma mit Kim Hoss und Inge Ziehm

Im Namen der Hose – der Sexpodcast von PULS mit Ariane Alter und Kevin Ebert

Für Musiker: Aus dem Glashaus mit Martin Haller und Jens Scheider

Die Raketerei mit Imke Machura

Nachrichtenpodcasts, z.B. Tagesschau oder Zeitonline Wissenspodcast

Nächste Schritte:

im nächsten Jahr: Sehr viel live spielen

geht im November nochmal wieder auf Tour

2020 auch auf Tour und auf kleineren Festivals spielen

Gestaltung neuer Musik

Unterstützung für Booking & Management holen

Link: https://tabeabooz.de/

Checkt auch Tabeas neues Musikvideo aus: https://tabeabooz.lnk.to/trunkenheitFA  

Ilka Groenewold ist 34 Jahre alt und lebt in Hamburg. Nach ihrer Ausbildung im Musiktheater und ihrem Bachelor Amerikanistik hat sie die Bühnen Deutschlands erklommen. Insbesondere in der Gala-, Messe-, Kongress-, Award-, Seminar-, Internet-, TV- und Website-Moderation ist sie sehr gefragt und gut gebucht. Zudem bietet sie u.a. Rhetorik und Laufcoachings an. Wie man mit der Moderation eine Karriere aufbauen kann und was es hier für Herausforderungen gibt, wird uns Ilka heute erzählen. Viel Spaß beim Reinhören!

Facts über Ilka:

Besitzt einen Hund namens Meister Yoda

War schon immer selbstständig und wollte auch schon immer sein

Eltern haben selber auch ein Unternehmen

Ist 1,65 m groß

Liebt Musicals

Läuft gerne Marathon

Räumt unglaublich gerne auf

Ist den Jakobsweg gegangen

Lebt im Moment

Wurde von Anfang an unterstützt von Familie & Freunden

Moderation:

Karrierestart: Wilde Jungs (ProSieben) und verschiedene Moderationen für VIVA

Talent: Stimmhöhe

Man muss eine Rampensau sein

Wichtig ist, dass man strukturiert ist und spontan Sachen/ Situationen in die Struktur einbetten kann

Stärken in der „Bühnenbranche“:

Häufig Menschen tätig, die Emotionen zeigen & zulassen und nicht verdrängen wie in anderen Branchen

Man lebt für die Bühne, eher bühnensüchtig als geld-/ oder karrieresüchtig

Schwäche in der „Bühnenbranche“:

Struktur fehlt (z.B. Verspätungen); als Künstler lebt man manchmal in den Tag hinein

Manchmal vielleicht zu bühnensüchtig

Die Rolle mit nach Hause zu nehmen

Kundenerreichung:

Potentielle Kunden im Publikum

Social Media

Sich immer vorstellen und netzwerken

Altersvorsorge:

ETFs

Lebensversicherungen

Immobilien

 

Empfehlungen:

Hape Kerkeling: Ich bin dann mal weg. (Buch)

Thorsten Schröder: Nachrichten vom Ironman. (Buch)

Brain Effect Podcast [https://www.brain-effect.com/podcast] (Podcast)

Tipps:

Sport ist ein sehr gutes Selbstbewusstseins-Tool

Wichtig, dass man Fehler macht und mal auf die Nase fällt

Gib deinem Unternehmen 3 Jahre Zeit, wenn es dann nicht klappt à gründe entweder etwas neues oder gehe zurück in eine Festanstellung

 

 

„Der Weg ist das Ziel.“

 

Link: https://www.ilkagroenewold.de/

Ragnhild ist 40 Jahre alt und lebt in Hamburg. Nachdem sie ihre Studiengänge in BWL und Psychologie absolviert hat, hat sie sich direkt im Anschluss 2003 die Karriereberatung Struss und Partner gegründet. Zudem hat sie 2009 den gemeinnützigen Verein Step up! und 2018 die Firma Toni Knows aufgebaut. Wie sie es schafft schon so lange, ein erfolgreiches Unternehmen zu führen und was sie nach wie vor an dieser Branche begeistert, wird sie uns heute persönlich erzählen. Viel Spaß beim Reinhören!

Facts über Ragnhild:

Liebt Spaziergänge und geht gerne wandern

Hat lange überlegt Medizin zu studieren

Freut sich jeden Morgen, wenn sie mit dem Fahrrad zur Arbeit fährt.

Liest unglaublich gerne Fachbücher

Erfolgsdefinition: das eigene Potential zur inneren Zufriedenstellung auszuleben und danach stetig zu wachsen

Hat zwei Motivatoren: Wettbewerb & Herausforderungen

Ideenentstehung:

War schon immer am unternehmerischen Handeln interessiert (u.a. in jungen Jahren Nachhilfenetzwerk aufgebaut)

Hat sich schon immer für Menschen interessiert in Kombination mit deren Motivation und Leistungszusammenhang interessiert

Ist stets ihrer inneren Stimme gefolgt

Hat sich selber ernst genug genommen, um auf sich zu hören

Hat selbst mal eine Berufsberatung begleitet und hat sich nur gedacht, dass sie das mit ihrem bisherigen Wissen, viel besser hinbekommt

Hat sich ein Jahr gegeben, eine Berufsberatung erfolgreich aufzubauen

Unternehmen:

Kundenerreichung: Mund-zu-Mund-Propaganda

Anzahl Mitarbeiter: 23

Konzept:

Ganztagesberatung; stark diagnostischer Ansatz; vorher schon Fragebögen / Tests ausfüllen

Individuelle Zusammenstellung der Tests; Rollenspiele; psychologische Tests, Prüfung des Temperamentes und der Leistungsbereitschaft à daraus werden dann Berufseigenschaften abgeleitet

Eigenschaften werden auf beruflichen Kontext übertragen, dann werden drei Vorschläge gemacht: einer orientiert sich am Lebenslauf, einer ist etwas mutiger und einer komplett out of the box (z.B. Hutmacherin)

Karriereplanung ist auch immer Lebensplanung

Beratung:

Viele Leute gehen davon aus, dass es für einen die perfekte Möglichkeit gibt und versuchen von den äußeren Möglichkeiten auszugehen

Bei Struss & Claussen wird von innen nach außen nach Möglichkeiten geprüft

Was kann ich wirklich?

Berufsfindung ist kein Heureka-Moment

Es ist ein Prozess, das man sich intensiv mit sich selbst auseinander setzt

Interesse ist immer eine Frage der Gelegenheit, deshalb wird in der Berufsberatung erstmal nicht nach Interesse geschaut, vielleicht gibt es ja auch Dinge, die einen interessieren von denen man noch nie gehört hat

Selbstliebe:

Wenn ich mich kenne, bin ich auch großzügiger mit den Schwächen anderer

Wir vergleichen uns zu viel

Wie würdest du dich behandeln, wenn du der Mensch wärst, den du am meisten lieben würdest?

Sich bewusst Zeit zu nehmen für sich selbst

Jobliebe:

Keiner muss einen Job machen, in dem er/ sie unglücklich ist

Manchmal muss man aber auch einfach seine Einstellung ändern

Der Mensch korrigiert sich am letzten selbst

Ein Eingeständnis, dass man in den letzten 15 Jahre eine falsche Entscheidung getroffen haben, ist ein hartes

Manchmal liegt es auch nicht am Job

Weitere Projekte:

Step up! e.V.: Berufliche Zukunft + Job darf nicht abhängig vom Geld sein à Verein der unabhängig vom eigenen Einkommen bzw. Einkommen der Eltern berät

Toni Knows GmbH (für die richtige Studienwahl) mit Christine Mahrenholz gegründet

 

Gründungstipps:

Unperfekt starten