gravitycoach® PODCAST

In der heutigen Podcast Folge mit Christopher Herrmann von MTMT sprechen wir über die Irrungen und Wirrungen der Fitnesswelt. Uns ist wichtig zu betonen, Fitness ist wichtig, Fitness ist geil, Fitness macht Spaß. Gleichzeitig ist Fitness oft sehr eindimensional, häufig sehr stark geprägt von Kraftsport und Bodybuilding. Wenn es dann um Bewegungsvielfalt und Variation geht, passiert vieles nur unter dem Deckmantel von Muskelaufbau und bleibt dadurch oft stark limitiert. Christopher sagt es selbst. Wenn man die ganze Zeit nur bei den Basics bleibt, wird man im Kontext von Bewegungsqualität nicht automatisch besser. Man wird vielleicht stärker in bestimmten Übungen, aber nicht stärker fürs Leben. Alles hat seinen Preis. Mal wieder eine super spannende Folge. Viel Spaß beim Reinhören. hilosophieren wir über den Schmerz als möglichen Lehrer und darüber, wie stark unsere Körperidentität unser Selbstbild und unsere Außenwirkung prägt. Wir sprechen darüber, wie sehr wir uns über unseren Körper definieren, was wir mit ihm kompensieren wollen und welche inneren Themen sich möglicherweise über körperliche Ausdrucksformen zeigen. Ich finde, wir haben in dieser Folge einige spannende Gedanken angestoßen, die dich bereichern oder zumindest zum Nachdenken anregen werden. Viel Freude beim Hören. Lass gerne einen Kommentar da und teile diese Folge mit Menschen, die das unbedingt hören sollten. Links: ️⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram von Kuis ️⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram von MTMT ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage von MTMT ️ ⁠⁠⁠⁠⁠Homepage von Gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram von Gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠ Sponsoren: ️ ⁠⁠⁠⁠⁠Lichtblock⁠⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠Lifters Wear⁠⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠Kinwire⁠

Heute ist Dr. Sarah Breu zu Gast, eine Zahnärztin, die sich ganz besonders dem Thema Schlaf widmet. Ich finde, das ist ein großartiger Verbund. Jemand, der täglich mit dem Mundraum arbeitet und gleichzeitig versteht, welche zentrale Rolle dieser für unsere Atmung und unseren Schlaf spielt. Denn wer hier Veränderungen bewirkt, kann das gesamte Leben verändern. Und genau das macht dieses Gespräch so besonders. Oft habe ich erlebt, dass gerade die Zahnmedizin diese Verbindung nicht sieht. Die Brücke zwischen Mundraum, Atmung und Schlaf bleibt in vielen Fällen unberührt. Umso schöner, dass ich Sarah für diese Folge gewinnen durfte. Sie nimmt uns mit in eine faszinierende Welt voller Zusammenhänge – und vielleicht wirst du nach dieser Folge den Raum zwischen Kiefer, Zunge, Gaumen und Atemluft mit ganz anderen Augen sehen. Viel Freude mit dieser Podcast-Folge. Links: ️⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram von Dr. Sarah Breu ️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage von Dr. Sarah Breu ️ ⁠⁠⁠⁠⁠Homepage von Gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram von Gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠ Sponsoren: ️ ⁠⁠⁠⁠⁠Lichtblock⁠⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠Lifters Wear⁠⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠⁠Kinwire⁠

In der heutigen Folge habe ich die Ehre, mit Coach-Legende Felix Klemme ins Gespräch zu gehen. Gemeinsam philosophieren wir über den Schmerz als möglichen Lehrer und darüber, wie stark unsere Körperidentität unser Selbstbild und unsere Außenwirkung prägt. Wir sprechen darüber, wie sehr wir uns über unseren Körper definieren, was wir mit ihm kompensieren wollen und welche inneren Themen sich möglicherweise über körperliche Ausdrucksformen zeigen. Ich finde, wir haben in dieser Folge einige spannende Gedanken angestoßen, die dich bereichern oder zumindest zum Nachdenken anregen werden. Viel Freude beim Hören. Lass gerne einen Kommentar da und teile diese Folge mit Menschen, die das unbedingt hören sollten. Links: ️ ⁠⁠⁠⁠Instagram von Felix Klemme ️ ⁠⁠⁠⁠Homepage von Gravitycoach⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠Instagram von Gravitycoach⁠⁠⁠⁠ Sponsoren: ️ ⁠⁠⁠⁠Lichtblock⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠Lifters Wear⁠⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠⁠Kinwire⁠

In dieser Folge spreche ich mit Marco Roth, einem erfahrenen Coach aus dem Motocross-Bereich. Uns verbindet eine gemeinsame Reise: Weg von unseren Lieblingssportarten, hinein in die Welt der Bewegungsanalyse, Therapie und Trainingskonzepte. Ausgelöst durch Schmerzen und körperliche Einschränkungen haben wir angefangen zu forschen. Wir haben Ausbildungen durchlaufen, Methoden wie Functional Patterns ausprobiert, Workshops von Körperbau Therapie & Training besucht und versucht, die besten Antworten auf unsere Beschwerden zu finden. Doch irgendwann wird klar: Die größte Motivation entsteht nicht aus Konzepten, sondern aus Freude. Bewegung braucht Sinn und Spaß. Und manchmal ist der klügste Schritt, zurück zu dem zu gehen, was dir wirklich guttut. Diese Folge ist eine Einladung, deinen Körper neu zu entdecken. Und vielleicht auch die Frage zu stellen, ob du dich noch bewegst, weil du es willst oder weil du es musst. Hör rein und lass dich inspirieren. Links: ️ ⁠⁠⁠Instagram von Marco Roth ️ ⁠⁠⁠Homepage von Gravitycoach⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠Instagram von Gravitycoach⁠⁠⁠ Sponsoren: ️ ⁠⁠⁠Lichtblock⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠Lifters Wear⁠⁠⁠ ️ ⁠⁠⁠Kinwire⁠