Podcaster
Episoden
26.05.2025
58 Minuten
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים https://shahar.me/38hRn0K
לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד
ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי
חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu
הספר של איריס שור https://irisshoor.com/books/
הפייסבוק של איריס שור https://www.facebook.com/iris.shoor/
תוכן עניינים: 0:00 - היתרונות של אנשים מופנמים וקצת חסרי ביטחון
4:39 - למה איריס שור פרשה מהתואר רגע לפני הסוף? 7:41 - איך
להתמודד עם ספקות 11:32 - אסטרטגיה שונה לחיזוק ביטחון עצמי 16:13 -
איך למצוא את הייחודיות שלך 20:49 - המצפן לזיהוי חוזקות
21:51 - אינטואיציה ותחושת בטן 24:02 - עשייה ללא התנגדות - למצוא
את האור המיוחד שלך 28:58 - דיוק חשוב לגבי אותנטיות ותשוקות 30:37
- דיוק חשוב לגבי התנגדות וזרימה 32:14 - המחיר של הסתרה
וחוסר אותנטיות 34:55 - דיוק חשוב לגבי ייחודיות 38:02 - למה
המוזרות שלך היא כוח? 45:37 - איך זה מרגיש ללא זוגיות וללא המסגרת
העסקית 50:14 - פיצוי על טראומה והאם הצלחה מרפאת פצעי ילדות?
54:13 - מוטיבציה של חזון לעומת פחד
לאינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/
מדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
.................. מאמרים מומלצים לפי נושאים:
איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW
מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx
מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi
אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH
ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW
טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9
איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc
ראפור https://bit.ly/2UIwSQY
הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv
אשמה https://shahar.me/3s1dhLm
קנאה https://shahar.me/2YT05dL
ניהול כעסים https://shahar.me/anger
ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict
פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation
בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD
הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2
Mehr
18.05.2025
1 Minute
מדיטציה לשינה איכותית - עוזרת להירדם מהר ולקום רעננים וטעונים
באנרגיה חיובית.
מדיטציית השינה הזו ייחודית בכך שהיא עוזרת לשחרר את היום שחלף
ולהיכנס למרחב של השינה בצורה רגועה ועם חשיבה חיובית. מה שמשפיע גם
על איכות השינה והחלומות וגם עוזר להגביר תהליכי ריפוי והתחדשות
במהלך השינה (כולל ריפוי רגשי-נפשי). המדיטציה עוזרת גם לייצר הגנה
אנרגטית במהלך הלילה.
כמובן הבסיס של המדיטציה הוא לעזור לך בהרפיה עמוקה שתאפשר לך
להירגע, לשחרר את המחשבות ולהירדם מהר ובקלות.
אנשים שהתמידו במדיטציות שינה קודמות שהעליתי, העידו שזה עזר להם
להירדם ולשפר את איכות השינה. כאשר אם מתרגלים במשך זמן, זה עוזר
לפתח את היכולת להירדם באופן עצמאי ומהיר גם ללא מדיטציה (לעומת
עזרים חיצוניים שמייצרים תלות).
כמה תהיו מופתעים לגלות שאתם יכולים להירדם מהר ובקלות רק בכוחות
עצמכם? מה אם הגוף שלכם יודע להירדם בקלות וכל מה שאתם צריכים, זו
רק מדיטציה טובה להרגיע את המחשבות ולאפשר לגוף להירדם מהר בעצמו?
.............
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים https://shahar.me/38hRn0K
לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד
ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי
חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu
תוכנית אימון לאיזון לחצים ולשקט נפשי https://shahar.me/calm
לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/shahar.cn/
............................ קישורים למאמרים לפי נושאים:
מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW
אבא עשיר אבא עני - סיכום ספר https://shahar.me/richdad
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW
ראפור https://bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2
Mehr
11.05.2025
56 Minuten
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים https://shahar.me/38hRn0K
לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד
ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי
חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu
לאתר של נטלי בן דוד ושיטת סאטיה https://www.emotion.co.il/
תוכן עניינים: 0:00 - מערכות יחסים עם כסף 4:47 - כסף מנהל לאנשים
את החיים, אבל הוא לא הנושא האמיתי 7:38 - אין קשר בין השכלה
פיננסית לבין רווחה כלכלית 11:34 - מה גורם לפחד מכסף? 16:58 - חוב
כספי הוא הסחת דעת מכאב רגשי? 21:36 - דינמיקה בין חסכן לפזרן
(ומחקר מעניין) 24:49 - למה קשה לדבר על כסף? 27:41 - איך לנהל
שיחות קשות על כסף? 29:04 - המפתח להשתחרר מדבר שמפעיל אותי רגשית
31:46 - איך לזהות את התחושות הגופניות לגבי כסף 35:39 - אפשר
למגר כעס לחלוטין (בלי להדחיק) 37:00 - שלבים ליצירת טרנספורמציה
רגשית 39:12 - מה גורם לאדם להפוך לחסכן או פזרן? 44:20 - היכולת
להנות מכסף 48:34 - כמה אני רוצה ומתי זה מספיק? 52:38 - איך
ליצור הרמוניה בין החלק החסכן לפזרן?
לאינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/
מדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
.................. מאמרים מומלצים לפי נושאים:
איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW
מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx
מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi
אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH
ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW
טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9
איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc
ראפור https://bit.ly/2UIwSQY
הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv
אשמה https://shahar.me/3s1dhLm
קנאה https://shahar.me/2YT05dL
ניהול כעסים https://shahar.me/anger
ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict
פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation
בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD
הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2
Mehr
04.05.2025
1 Minute
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים https://shahar.me/38hRn0K
האינסטגרם של הרב גוטליב
https://www.instagram.com/birkatshalom.il/
האינסטגרם שלי https://www.instagram.com/shahar.cn/
תוכן עניינים: 0:00 - דרגה רוחנית גבוהה ביהדות וחוויה של האלוקים
4:18 - אהבת הזולת ומעבר מאגואיזם לאלטרואיזם 9:10 - האם אתה באמת
או אוהב - או ביחסי מסחר? 14:40 - מצוות בלי חכמת הקבלה לא שוות
הרבה 18:04 - אנשים מעצבנים הם מורים גדולים 25:56 - מה הרב גוטליב
למד מ-הרב אשלג 38:00 - ההבדל בין צדיק לבין רשע 44:25 - אם
אדם לא שמח - הוא לא רוחני 46:00 - איך להישאר שמח גם כשקשה
וכואב 49:40 - הייעוד האישי של כל אדם 54:12 - איך תקשר עם הבורא
בלי ליפול לדמיונות 55:48 - הרב גוטליב שואל את שחר כהן 58:26
- היופי בקהל של הפודקאסט הזה
לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד
ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי
חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu
מדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
.................. מאמרים מומלצים לפי נושאים:
איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW
מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx
מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi
אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH
ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW
טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9
איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc
ראפור https://bit.ly/2UIwSQY
הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv
אשמה https://shahar.me/3s1dhLm
קנאה https://shahar.me/2YT05dL
ניהול כעסים https://shahar.me/anger
ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict
פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation
בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD
הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2
Mehr
21.04.2025
1 Stunde 4 Minuten
חינם: קורס NLP מעשי לחיי היום-יום
https://www.shaharcohen.co.il/free-nlp-course/
האינסטגרם של נבו אבוטבול
https://www.instagram.com/nevothementalist/
האינסטגרם שלי https://www.instagram.com/shahar.cn/
תוכן עניינים: 0:00 - נבו אבוטובול - מה זה מנטליזם 2:52 -
הצמיחה המהירה של נבו אבוטבול 5:36 - איפה מכירים מנטורים? 7:30 -
איך מתחברים לקילקה סגורה ועושים נטוורקינג 10:02 - מה אורי גלר
לימד את נבו אבוטבול 13:44 - להתחיל מאפס עם הרבה יוזמה ואומץ
17:44 - הכוח של אופטימיות (גם אם היא נאיבית) 21:35 - מזה
מנטליזם 23:53 - הדגמה בלייב - נבו אבוטבול קורא מחשבות לשחר
כהן 28:50 - הכוח של מסתורין וסוגסטיה 33:46 - 4 טכניקות סוגסטיה של
נבו אבוטבול 41:41 - איך לזהות שקרנים 47:10 - 48 חוקים של כוח (ספר
של רוברט גרין) 48:39 - נבו אבוטבול מתייעץ עם שחר כהן 1:00:07 -
החיים הם לא לינארים. 1:02:10 - אזעקה וסיכום
לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים https://shahar.me/38hRn0K
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות:
https://shahar.me/32PnqCb
לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד
ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי
חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu
.................. מאמרים מומלצים לפי נושאים:
איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW
מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx
מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi
אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH
ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW
טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9
איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc
ראפור https://bit.ly/2UIwSQY
הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv
אשמה https://shahar.me/3s1dhLm
קנאה https://shahar.me/2YT05dL
ניהול כעסים https://shahar.me/anger
ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict
פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation
בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD
הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2
Mehr
Über diesen Podcast
הפודקאסט עוסק בנושאים הקשורים לנפש, רוח, בריאות, ריפוי, פסיכולוגיה
והתפתחות אישית . בנוסף, תמצאו פה מדיטציות, הצהרות חיוביות ותהליכי
נל”פ בדמיון מודרך שיעזרו לכם להטמיע שינויים ברמה הרגשית ובתת המודע.
כל הפודקאסטים מצולמים ונמצאים ביוטיוב, שם גם אפשר להגיב (אני עונה
לכל התגובות) http://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ
לעקוב באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/ ויש גם אתר עם
מאמרים למי שמעדיף לקרוא https://www.shaharcohen.co.il/
Kommentare (0)