Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business Archiv
293 Episoden
25 Minuten
Viele Frauen führen.
Aber nur wenige fühlen sich wirklich souverän dabei.
Sie funktionieren.Sie leisten.Sie tragen Verantwortung.
Und gleichzeitig merken sie:
Da geht noch mehr.
Mehr Klarheit.
Mehr Entscheidungskraft.
Mehr Ruhe in der Führung.
In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich braucht, um in die eigene Souveränität zu kommen.
Es beginnt mit radikaler Ehrlichkeit.
Mit der Frage: Wo passt du dich noch an, obwohl du längst spürst, dass es nicht mehr stimmt?
Es geht darum, deine Rolle als Leaderin bewusst einzunehmen.
Raus aus dem „Ich mach schnell noch alles selbst“ – rein in echte Führung.
Du erfährst, warum Struktur oft der Schlüssel ist, wenn du im Overthinking feststeckst.
Warum Perfektionismus dich nicht besser macht, sondern langsamer.
Und weshalb dein Umfeld darüber entscheidet, wie schnell du wirklich wächst.
Diese Folge ist ein klares Statement: YES, YOU CAN!
Aber nur, wenn du aufhörst, dich kleinzuhalten.
Hör jetzt rein.
--
Wenn du schon länger mal mit dem Gedanken spielst, bei uns einzusteigen oder einfach wissen möchtest, ob und wie wir dich unterstützen können?
Dann melde dich bei der wundervollen Lena und schnapp dir dein Telefongespräch. Sie nimmt sich Zeit für dich und klärt all deine Fragen.
Zum Clarity Call mit meinem Team.
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Herzlich
Leonie
leoniegehler.com
Kapitel
00:00 Einführung in die Führungskompetenz
02:57 Die Bedeutung von Selbstvertrauen & Autorität
06:09 Der Unterschied zwischen Betreuung & Führung
08:58 Fünf Schritte zur souveränen Leaderin
14:17 Die Rolle von Perfektionismus in der Führung
17:10 Die Bedeutung des Umfelds für Führungskräfte
19:59 Abschluss & next Steps
Aber nur wenige fühlen sich wirklich souverän dabei.
Sie funktionieren.Sie leisten.Sie tragen Verantwortung.
Und gleichzeitig merken sie:
Da geht noch mehr.
Mehr Klarheit.
Mehr Entscheidungskraft.
Mehr Ruhe in der Führung.
In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich braucht, um in die eigene Souveränität zu kommen.
Es beginnt mit radikaler Ehrlichkeit.
Mit der Frage: Wo passt du dich noch an, obwohl du längst spürst, dass es nicht mehr stimmt?
Es geht darum, deine Rolle als Leaderin bewusst einzunehmen.
Raus aus dem „Ich mach schnell noch alles selbst“ – rein in echte Führung.
Du erfährst, warum Struktur oft der Schlüssel ist, wenn du im Overthinking feststeckst.
Warum Perfektionismus dich nicht besser macht, sondern langsamer.
Und weshalb dein Umfeld darüber entscheidet, wie schnell du wirklich wächst.
Diese Folge ist ein klares Statement: YES, YOU CAN!
Aber nur, wenn du aufhörst, dich kleinzuhalten.
Hör jetzt rein.
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Kapitel
00:00 Einführung in die Führungskompetenz
02:57 Die Bedeutung von Selbstvertrauen & Autorität
06:09 Der Unterschied zwischen Betreuung & Führung
08:58 Fünf Schritte zur souveränen Leaderin
14:17 Die Rolle von Perfektionismus in der Führung
17:10 Die Bedeutung des Umfelds für Führungskräfte
19:59 Abschluss & next Steps
45 Minuten
Suisse Podcast Award – wir sind in den TOP 20!
DIE LEADERIN ist in der zweiten Runde – wir sind unter den Top 20 beim Swiss Podcast Award 2026. 🤍
Jetzt zählt jede Stimme.
Wenn dich der Podcast begleitet, inspiriert oder weitergebracht hat, dann freue ich mich riesig, wenn du für "DIE LEADERIN" abstimmst.
️ Hier geht’s zur Abstimmung
Dauert nur ein paar Sekunden.
Die Abstimmung läuft noch bis 27. März.
DANKE für deinen Support.
--
Viele Frauen träumen davon, etwas Eigenes aufzubauen.
Die meisten bleiben beim Traum.
Anna Negele nicht.
In dieser Folge erzählt sie, wie aus einem Massagekurs „nur für sich“ ein komplett ausgebuchtes Wellness-Unternehmen wurde.
Eine Geschichte über Mut, Intuition und den Moment, in dem man merkt: Ich gehe jetzt los.
Heute begleitet Anna Menschen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen und hat gleichzeitig ein Unternehmen aufgebaut, das genau zu ihr passt.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
• wie Anna den Mut gefunden hat, ihren sicheren Job zu verlassen
• warum der erste kleine Schritt oft der wichtigste ist• wie du herausfindest, was du wirklich willst
• warum Unterstützung von außen ein Gamechanger sein kann
• wie Authentizität im Business Vertrauen schafft
• und weshalb Zuhören oft die beste Businessstrategie ist
Eine Folge für alle Frauen, die spüren:
Es könnte noch mehr geben als den sicheren Weg.
Hör jetzt rein und finde den Mut den nächsten Schritt zu gehen.
Mehr zu Anna Negele:
️ Webseite: lunarsoul.studio
️ Instagram: @lunarsoulstudio @anna_negele
️ Facebook: @lunarsoulstudio
️ Youtube: @anna_negele
Abschlussfragen an Anna:
️ Buchempfehlung:
Ab jetzt Biohacking! Andreas Breitfeld & Stefan Wagner
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Werbung: Das ist eine LaVita Gesundheitsfolge. Das Mikronährstoffkonzentrat für mehr Energie & Leistungsfähigkeit im Alltag.
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Kapitel
00:00 Wer ist Anna Negele?
03:37 Vom sicheren Job in die Selbstständigkeit
10:34 Was sie heute als Wellness-Unternehmerin macht
16:31 Ihre Vision: Ein eigener Wellness-Club für Frauen
19:46 About Kundengewinnung & Sichtbarkeit
25:13 Stressabbau: Warum Bewegung entscheidend ist
27:14 Warum Wellness immer individuell ist
31:03 Selbstfürsorge: Warum Dranbleiben alles verändert
33:08 Gesundheit priorisieren trotz vollem Alltag
35:34 Warum Frauen lernen dürfen, sich wichtiger zu nehmen
40:27 Annas wichtigste Learnings & Empfehlungen
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Anna Negele nicht.
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Eine Geschichte über Mut, Intuition und den Moment, in dem man merkt: Ich gehe jetzt los.
Heute begleitet Anna Menschen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen und hat gleichzeitig ein Unternehmen aufgebaut, das genau zu ihr passt.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
• wie Anna den Mut gefunden hat, ihren sicheren Job zu verlassen
• warum der erste kleine Schritt oft der wichtigste ist• wie du herausfindest, was du wirklich willst
• warum Unterstützung von außen ein Gamechanger sein kann
• wie Authentizität im Business Vertrauen schafft
• und weshalb Zuhören oft die beste Businessstrategie ist
Eine Folge für alle Frauen, die spüren:
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Kapitel
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03:37 Vom sicheren Job in die Selbstständigkeit
10:34 Was sie heute als Wellness-Unternehmerin macht
16:31 Ihre Vision: Ein eigener Wellness-Club für Frauen
19:46 About Kundengewinnung & Sichtbarkeit
25:13 Stressabbau: Warum Bewegung entscheidend ist
27:14 Warum Wellness immer individuell ist
31:03 Selbstfürsorge: Warum Dranbleiben alles verändert
33:08 Gesundheit priorisieren trotz vollem Alltag
35:34 Warum Frauen lernen dürfen, sich wichtiger zu nehmen
40:27 Annas wichtigste Learnings & Empfehlungen
23 Minuten
Suisse Podcast Award – wir sind in den TOP 20!
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Viele Führungskräfte sagen mir:
„Ich weiß, dass ich delegieren sollte. Aber am Ende mache ich es doch wieder selbst.“
Nicht, weil sie keine guten Leute im Team haben.
Sondern weil Delegieren viel mehr mit Mindset zu tun hat als mit Organisation.
Wir denken:
„Ich mache es lieber selbst, dann ist es schneller erledigt.“
„Ich will niemanden zusätzlich belasten.“
„Die Qualität muss stimmen.“
Und genau diese Gedanken sorgen dafür, dass deine To-do-Liste immer länger wird – statt kürzer.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Delegieren für viele Führungskräfte so schwer ist und wie du es schaffst, Aufgaben wirklich nachhaltig abzugeben, ohne dass sie als Bumerang wieder bei dir landen.
Denn Delegation ist eine Wachstumsstrategie.
Wenn du lernst, Verantwortung bewusst zu übergeben, entsteht Raum: für dich, für dein Team und für die Themen, die wirklich zu deiner Rolle gehören.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Delegieren immer zuerst im Kopf beginnt
• weshalb viele Führungskräfte ihre eigene Überlastung selbst erzeugen
• wie du erkennst, welche Aufgaben du wirklich abgeben solltest
• warum kleine Delegationsschritte oft wirkungsvoller sind als große Veränderungen
• wie du Delegation zu einem festen Bestandteil deiner Arbeitsroutine machst
• weshalb Vertrauen wichtiger ist als perfekte Ergebnisse
• und welche 5 Schritte dir helfen, Delegation endlich nachhaltig zu etablieren
Hör jetzt rein und finde heraus, wie du aus deiner To-do-Liste wieder echte Führung machst.
--
Kostenlose Masterclass: Werde zur Delegations-Queen!
Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, dann komm in meine kostenlose 120-minütige Live-Masterclass.
Dienstag, 24. März um 19 Uhr online via Zoom
Ich zeige dir, wie du Aufgaben wirklich sinnvoll abgibst, Rückdelegation vermeidest und deinem Team mehr Verantwortung übergibst, ohne ständig hinterherkontrollieren zu müssen.
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Kapitel
00:00 Einführung ins Thema Delegation
02:39 Herausforderungen beim Delegieren
05:58 About Mindset & Glaubenssätze
10:03 Wie delegiere ich effektiv?
15:57 Deine neue Delegationsroutine
20:12 Delegieren als Wachstumsstrategie
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Viele Führungskräfte sagen mir:
„Ich weiß, dass ich delegieren sollte. Aber am Ende mache ich es doch wieder selbst.“
Nicht, weil sie keine guten Leute im Team haben.
Sondern weil Delegieren viel mehr mit Mindset zu tun hat als mit Organisation.
Wir denken:
„Ich mache es lieber selbst, dann ist es schneller erledigt.“
„Ich will niemanden zusätzlich belasten.“
„Die Qualität muss stimmen.“
Und genau diese Gedanken sorgen dafür, dass deine To-do-Liste immer länger wird – statt kürzer.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Delegieren für viele Führungskräfte so schwer ist und wie du es schaffst, Aufgaben wirklich nachhaltig abzugeben, ohne dass sie als Bumerang wieder bei dir landen.
Denn Delegation ist eine Wachstumsstrategie.
Wenn du lernst, Verantwortung bewusst zu übergeben, entsteht Raum: für dich, für dein Team und für die Themen, die wirklich zu deiner Rolle gehören.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Delegieren immer zuerst im Kopf beginnt
• weshalb viele Führungskräfte ihre eigene Überlastung selbst erzeugen
• wie du erkennst, welche Aufgaben du wirklich abgeben solltest
• warum kleine Delegationsschritte oft wirkungsvoller sind als große Veränderungen
• wie du Delegation zu einem festen Bestandteil deiner Arbeitsroutine machst
• weshalb Vertrauen wichtiger ist als perfekte Ergebnisse
• und welche 5 Schritte dir helfen, Delegation endlich nachhaltig zu etablieren
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Kapitel
00:00 Einführung ins Thema Delegation
02:39 Herausforderungen beim Delegieren
05:58 About Mindset & Glaubenssätze
10:03 Wie delegiere ich effektiv?
15:57 Deine neue Delegationsroutine
20:12 Delegieren als Wachstumsstrategie
13 Minuten
Manche Führungskräfte laufen erst richtig warm, wenn es brennt.
Wenn Dinge schnell entschieden werden müssen.
Wenn ein Problem das nächste jagt.
Wenn Adrenalin im Raum liegt.
Sie sehen Risiken früh.
Sie springen ein.
Sie lösen Probleme schneller als andere überhaupt verstehen, dass es eins gibt.
Und genau deshalb wirken sie oft unglaublich stark.
Doch was für dich Energie bedeutet, kann für dein Team zur Belastung werden.
Denn wenn Führung ständig im Krisenmodus stattfindet, entsteht kaum Stabilität.
Prozesse bleiben unklar.
Prioritäten wechseln.
Und dein Team weiß oft nicht mehr, was wirklich zählt.
In dieser Folge spreche ich über den letzten CEO-Typ aus meiner Reihe: den Krisensüchtigen.
Ein Führungstyp, der enorme Energie in Bewegung bringt, der aber lernen muss, Chaos nicht mit Leadership zu verwechseln.
️ Denn gute Führung bedeutet nicht, jedes Problem selbst zu lösen.
Sondern Räume zu schaffen, in denen dein Team Verantwortung übernehmen kann.
Und manchmal bedeutet Führung auch, Ruhe auszuhalten.
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du besonders stark wirst, sobald es schwierig wird, aber dein Team dabei auf der Strecke bleibt.
Hör jetzt rein und finde heraus, wie aus deinem Krisenmodus echte Führung entsteht.
--
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LaVita
Das ist eine LaVita Gesundheitsfolge. Das Mikronährstoffkonzentrat für mehr Energie & Leistungsfähigkeit im Alltag.
--
CEO-Test
Diese Folge ist Teil meiner CEO-Typen-Reihe.
Finde mit dem kostenlosen CEO-Test heraus, welcher Führungstyp du bist, ob Overthinking zu deinen Mustern gehört und welche Stärken und Schattenseiten damit verbunden sind.
Perfekt, wenn du dich selbst besser verstehen und bewusster führen willst.
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Leonie
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Kapitel
00:00 Einführung CEO-Typ "Der Krisensüchtige"
02:48 Krisenmodus & die Auswirkungen auf Teams
06:06 Strategien zur Verbesserung der Führungskompetenzen
09:55 Energie Ressourcen & Delegation für Führungskräfte
11:05 Abschluss
Wenn Dinge schnell entschieden werden müssen.
Wenn ein Problem das nächste jagt.
Wenn Adrenalin im Raum liegt.
Sie sehen Risiken früh.
Sie springen ein.
Sie lösen Probleme schneller als andere überhaupt verstehen, dass es eins gibt.
Und genau deshalb wirken sie oft unglaublich stark.
Doch was für dich Energie bedeutet, kann für dein Team zur Belastung werden.
Denn wenn Führung ständig im Krisenmodus stattfindet, entsteht kaum Stabilität.
Prozesse bleiben unklar.
Prioritäten wechseln.
Und dein Team weiß oft nicht mehr, was wirklich zählt.
In dieser Folge spreche ich über den letzten CEO-Typ aus meiner Reihe: den Krisensüchtigen.
Ein Führungstyp, der enorme Energie in Bewegung bringt, der aber lernen muss, Chaos nicht mit Leadership zu verwechseln.
️ Denn gute Führung bedeutet nicht, jedes Problem selbst zu lösen.
Sondern Räume zu schaffen, in denen dein Team Verantwortung übernehmen kann.
Und manchmal bedeutet Führung auch, Ruhe auszuhalten.
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00:00 Einführung CEO-Typ "Der Krisensüchtige"
02:48 Krisenmodus & die Auswirkungen auf Teams
06:06 Strategien zur Verbesserung der Führungskompetenzen
09:55 Energie Ressourcen & Delegation für Führungskräfte
11:05 Abschluss
34 Minuten
Heute ist Weltfrauentag und ich habe ein Geschenk für dich.
Lead your Life (Die Aufzeichnung) ist nur heute zum Special Deal verfügbar.
Mein 8-Wochen-Videokurs mit 111-seitigem Workbook, den du komplett in deinem eigenen Tempo machen kannst und der bereits über 100 Frauen auf ihr nächstes Level gebracht hat. Mit mehr Klarheit, Struktur und echter Selbstführung.
In diesem Kurs lernst du:
klare Grenzen zu setzen
deine Energie zu schützen
echte Prioritäten zu setzen
und endlich aus dem Dauer-Hinterherrennen auszusteigen
Du bist nicht müde, weil du zu viel tust.
Du bist müde, weil du alles tust – für alle.
Damit ist jetzt Schluss.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Leben klarer, freier und kraftvoller zu führen, dann ist JETZT dein Moment.
Nur heute, am 8. März, zum Weltfrauentag.
️ Jetzt anmelden & dir den verrücktesten Special-Deal sichern!
--
Und genau darum geht es auch in der heutigen Podcast-Folge.
Zum Weltfrauentag wollte ich keine klassische „Frauen müssen sichtbarer werden“-Folge machen.
Denn ganz ehrlich:
Ich liebe es, eine Frau zu sein.
Und je länger ich mit Frauen in Führungsrollen arbeite, desto klarer wird mir, wie viel Kraft, Intelligenz und Tiefe im Frausein liegt.
In diesem Podcast-Special teile ich deshalb 8 Gedanken, warum ich so gerne eine Frau bin.
Es geht um unsere Fähigkeit, gleichzeitig stark und weich zu sein.
Strategisch zu denken und trotzdem intuitiv zu handeln.
Uns immer wieder neu zu erfinden – im Leben, im Beruf und in der Führung.
Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal vergisst, wie viel Kraft bereits in dir steckt.
Und wenn du dich daran erinnern willst, wie genial es ist, eine Frau zu sein.
Hör jetzt rein.
--
Kostenlose Masterclass: Werde zur Delegations-Queen!
Du bist leistungsfähig, organisiert und engagiert, aber am Ende landet doch immer wieder alles auf deinem Tisch?
Dann ist diese kostenlose 120-minütige Live-Masterclass für dich.
Dienstag, 24. März um 19 Uhr online via Zoom
Ich zeige dir, wie du als Frau in Führung Verantwortung wirklich abgibst und dadurch leichter, klarer und souveräner führst, ohne alles selbst tragen zu müssen.
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Kapitel
00:00 Einführung und Happy Weltfrauentag
11:25 Gründe, warum ich gerne eine Frau bin
16:35 Akzeptanz des Wandels & der Weiblichkeit
21:56 Entscheidungen & weibliche Intuition
28:06 Weibliche Führung & ihre Bedeutung
30:40 Abschluss
Lead your Life (Die Aufzeichnung) ist nur heute zum Special Deal verfügbar.
Mein 8-Wochen-Videokurs mit 111-seitigem Workbook, den du komplett in deinem eigenen Tempo machen kannst und der bereits über 100 Frauen auf ihr nächstes Level gebracht hat. Mit mehr Klarheit, Struktur und echter Selbstführung.
In diesem Kurs lernst du:
klare Grenzen zu setzen
deine Energie zu schützen
echte Prioritäten zu setzen
und endlich aus dem Dauer-Hinterherrennen auszusteigen
Du bist nicht müde, weil du zu viel tust.
Du bist müde, weil du alles tust – für alle.
Damit ist jetzt Schluss.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Leben klarer, freier und kraftvoller zu führen, dann ist JETZT dein Moment.
Nur heute, am 8. März, zum Weltfrauentag.
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Und genau darum geht es auch in der heutigen Podcast-Folge.
Zum Weltfrauentag wollte ich keine klassische „Frauen müssen sichtbarer werden“-Folge machen.
Denn ganz ehrlich:
Ich liebe es, eine Frau zu sein.
Und je länger ich mit Frauen in Führungsrollen arbeite, desto klarer wird mir, wie viel Kraft, Intelligenz und Tiefe im Frausein liegt.
In diesem Podcast-Special teile ich deshalb 8 Gedanken, warum ich so gerne eine Frau bin.
Es geht um unsere Fähigkeit, gleichzeitig stark und weich zu sein.
Strategisch zu denken und trotzdem intuitiv zu handeln.
Uns immer wieder neu zu erfinden – im Leben, im Beruf und in der Führung.
Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal vergisst, wie viel Kraft bereits in dir steckt.
Und wenn du dich daran erinnern willst, wie genial es ist, eine Frau zu sein.
Hör jetzt rein.
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Kapitel
00:00 Einführung und Happy Weltfrauentag
11:25 Gründe, warum ich gerne eine Frau bin
16:35 Akzeptanz des Wandels & der Weiblichkeit
21:56 Entscheidungen & weibliche Intuition
28:06 Weibliche Führung & ihre Bedeutung
30:40 Abschluss
19 Minuten
„Was, wenn es schiefgeht?“
Diese Frage stellen sich viele Frauen in Führung häufiger, als sie zugeben.
Nicht, weil sie unfähig sind.
Nicht, weil sie nichts können.
Sondern weil sie Verantwortung ernst nehmen.
Sicherheitsdenken fühlt sich klug an.
Vernünftig.
Erwachsen.
Aber manchmal ist es genau das, was dich unsichtbar macht.
In dieser Folge spreche ich über den Risikomanager-Typ.
Über Frauen, die Risiken lieber absichern, bevor sie handeln.
Und darüber, warum genau dieses Muster langfristig Wachstum verhindert.
Ich kenne das selbst sehr gut. Geprägt durch meine Finanzausbildung war Sicherheit lange mein oberstes Prinzip.
Bis ich verstanden habe: Wirkliche Sicherheit entsteht nicht durch Kontrolle – sondern durch Selbstvertrauen.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Angst vor Fehlern dich klein hält
• wie du Unsicherheit managen lernst, statt sie vermeiden zu wollen
• weshalb kleine, bewusste Risiken dein System neu trainieren
• warum Optimismus in der Führung keine Naivität ist, sondern Strategie
• und wie der Perspektivwechsel von „Was, wenn es schiefgeht?“ zu „Was, wenn es gut geht?“ dein ganzes Leadership verändert
Leadership bedeutet nicht, Risiken auszuschalten.
Leadership bedeutet, sie bewusst einzugehen.
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Du bist vorbereitet.
Du bist kompetent.
Aber du wartest trotzdem.
Hör jetzt rein und finde heraus, wo Sicherheit dich schützt und wo sie dich bremst.
--
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CEO-Test
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Kapitel
00:00 Einführung in die Blockademuster der weiblichen Führung
03:12 Die Angst vor Fehlern & ihre Auswirkungen
07:53 Sicherheit vs. Unsicherheit im Leadership
13:18 Risiken eingehen & Wachstum fördern
17:33 True Leadership & die Rolle der Frauen
Diese Frage stellen sich viele Frauen in Führung häufiger, als sie zugeben.
Nicht, weil sie unfähig sind.
Nicht, weil sie nichts können.
Sondern weil sie Verantwortung ernst nehmen.
Sicherheitsdenken fühlt sich klug an.
Vernünftig.
Erwachsen.
Aber manchmal ist es genau das, was dich unsichtbar macht.
In dieser Folge spreche ich über den Risikomanager-Typ.
Über Frauen, die Risiken lieber absichern, bevor sie handeln.
Und darüber, warum genau dieses Muster langfristig Wachstum verhindert.
Ich kenne das selbst sehr gut. Geprägt durch meine Finanzausbildung war Sicherheit lange mein oberstes Prinzip.
Bis ich verstanden habe: Wirkliche Sicherheit entsteht nicht durch Kontrolle – sondern durch Selbstvertrauen.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Angst vor Fehlern dich klein hält
• wie du Unsicherheit managen lernst, statt sie vermeiden zu wollen
• weshalb kleine, bewusste Risiken dein System neu trainieren
• warum Optimismus in der Führung keine Naivität ist, sondern Strategie
• und wie der Perspektivwechsel von „Was, wenn es schiefgeht?“ zu „Was, wenn es gut geht?“ dein ganzes Leadership verändert
Leadership bedeutet nicht, Risiken auszuschalten.
Leadership bedeutet, sie bewusst einzugehen.
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Du bist vorbereitet.
Du bist kompetent.
Aber du wartest trotzdem.
Hör jetzt rein und finde heraus, wo Sicherheit dich schützt und wo sie dich bremst.
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Das ist eine LaVita Gesundheitsfolge. Das Mikronährstoffkonzentrat für mehr Energie & Leistungsfähigkeit im Alltag.
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CEO-Test
Diese Folge ist Teil meiner CEO-Typen-Reihe.
Finde mit dem kostenlosen CEO-Test heraus, welcher Führungstyp du bist, ob Overthinking zu deinen Mustern gehört und welche Stärken und Schattenseiten damit verbunden sind.
Perfekt, wenn du dich selbst besser verstehen und bewusster führen willst.
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Kapitel
00:00 Einführung in die Blockademuster der weiblichen Führung
03:12 Die Angst vor Fehlern & ihre Auswirkungen
07:53 Sicherheit vs. Unsicherheit im Leadership
13:18 Risiken eingehen & Wachstum fördern
17:33 True Leadership & die Rolle der Frauen
17 Minuten
Perfektionismus klingt nach hohen Standards. Nach Qualität.
Aber in Führung ist Perfektionismus oft kein Qualitätsmerkmal, sondern ein Sicherheitsmechanismus.
Viele Führungskräfte glauben, sie müssten alles im Griff haben.
Alles durchdenken.
Alles kontrollieren.
Alles absichern.
Und oft beginnt genau dort die Herausforderung.
Führung ist ein People-Business.
Und Menschen funktionieren nicht perfekt.
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum Perfektionismus in der Führung schnell zu Kontrolle wird und wie Kontrolle langfristig Vertrauen ersetzt.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Perfektionismus oft nichts mit Qualität, sondern mit Angst vor Fehlern zu tun hat
• weshalb dein Team weniger Initiative zeigt, wenn du alles absichern willst
• warum "gut genug" oft besser ist als "perfekt"
• wie Perfektionismus Delegation sabotiert
• wie du lernst, deinen Perfektionismus gezielt einzusetzen statt dich von ihm steuern zu lassen
• welche einfache Regel dir hilft, schneller ins Vertrauen zu kommen
Perfektionismus ist ein Schutzmechanismus.
Wenn Kontrolle wichtiger wird als Vertrauen, verliert dein Team an Selbstständigkeit und du an Energie.
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Du willst Qualität. Aber dein Anspruch macht es dir und deinem Team schwerer als nötig.
Hör jetzt rein und finde heraus, wo „gut genug“ dein größter Leadership-Gamechanger werden kann.
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Kostenloser Clarity Call
„Ich will einfach, dass es richtig gut wird.
Also mache ich es lieber selbst.
Oder kontrolliere nochmal drüber.“
Und am Ende? Landet doch wieder alles bei dir.
Wenn du merkst, dass dein hoher Anspruch dich unersetzbar, aber auch unfrei macht und dein Team ohne dich kaum ins Handeln kommt, dann lohnt sich ein Gespräch mit uns.
Im Clarity Call schauen wir gemeinsam, ob und wie wir dich unterstützen können, damit Führung nicht mehr Dauer-Absicherung bedeutet, sondern Klarheit, Verantwortung und echte Entlastung. Wir freuen uns auf dich.
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Kapitel
00:00 Einführung in das Thema Perfektionismus
02:58 Die Herausforderungen des Perfektionismus in der Führung
07:21 Perfektionismus als Sicherheitsmechanismus
10:33 Strategien zur Handhabung von Perfektionismus
13:23 Die Balance zwischen Qualität & Tempo
15:53 Abschluss
Aber in Führung ist Perfektionismus oft kein Qualitätsmerkmal, sondern ein Sicherheitsmechanismus.
Viele Führungskräfte glauben, sie müssten alles im Griff haben.
Alles durchdenken.
Alles kontrollieren.
Alles absichern.
Und oft beginnt genau dort die Herausforderung.
Führung ist ein People-Business.
Und Menschen funktionieren nicht perfekt.
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum Perfektionismus in der Führung schnell zu Kontrolle wird und wie Kontrolle langfristig Vertrauen ersetzt.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Perfektionismus oft nichts mit Qualität, sondern mit Angst vor Fehlern zu tun hat
• weshalb dein Team weniger Initiative zeigt, wenn du alles absichern willst
• warum "gut genug" oft besser ist als "perfekt"
• wie Perfektionismus Delegation sabotiert
• wie du lernst, deinen Perfektionismus gezielt einzusetzen statt dich von ihm steuern zu lassen
• welche einfache Regel dir hilft, schneller ins Vertrauen zu kommen
Perfektionismus ist ein Schutzmechanismus.
Wenn Kontrolle wichtiger wird als Vertrauen, verliert dein Team an Selbstständigkeit und du an Energie.
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Kapitel
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02:58 Die Herausforderungen des Perfektionismus in der Führung
07:21 Perfektionismus als Sicherheitsmechanismus
10:33 Strategien zur Handhabung von Perfektionismus
13:23 Die Balance zwischen Qualität & Tempo
15:53 Abschluss
21 Minuten
Du bist leistungsfähig.Du ziehst durch.Du bist die, die liefert.
Und wenn es eng wird, machst du einfach noch mehr.
Viele Frauen führen über Leistung.
Über Verlässlichkeit.
Über „Ich regel das“.
Das Problem?
Leadership wird zum Beweisprogramm.
Und genau dort beginnt die Erschöpfung.
In dieser Solo-Folge spreche ich über das Workaholic-Muster bei Frauen in Führungspositionen.
Warum es uns erfolgreich macht und langfristig Energie, Kreativität und Teamstärke kostet.
Denn auch Überleistung hat einen Preis.
Und der ist oft höher, als wir denken.
In dieser Folge erfährst du:
• warum viele Frauen ihre Führungsrolle über Leistung definieren
• was passiert, wenn dein Team sich an deine Dauerverfügbarkeit gewöhnt
• warum „alles selbst regeln“ dein Team klein hält
• wie du erkennst, ob du im Ego-Game statt im Leadership-Modus bist
• welche konkreten Veränderungen deinen Wochen-Flow komplett drehen können
• wie du Energie zurückgewinnst, ohne weniger ambitioniert zu sein
Und ja: Ich teile auch mein eigenes Hauptmuster.
Diese Folge ist für dich, wenn du viel erreichst, aber innerlich merkst, dass es nicht so weitergehen kann.
Hör jetzt rein und verändere, wie du Leistung, Energie und Führung verbindest.
--
Kostenlose Masterclass: Vom Overload zu Ownership
Du bist leistungsfähig, organisiert und engagiert, aber dein Kopf läuft permanent mit?
Dann ist diese kostenlose 120-minütige Live-Masterclass für dich.
Dienstag, 24. Februar um 19 Uhr online via Zoom
Ich zeige dir, wie weibliche Führung leichter, klarer und souveräner wird – ohne Overload, ohne Schuldgefühle, ohne Dauerstress.
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Kostenloser Clarity Call
„Meine To-do-Liste ist never ending. Ich werde ständig gebraucht. Und ein Teil von mir mag das sogar. Aber ehrlich? Ich bin müde.“
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Kapitel
00:00 Das Workaholic Muster
02:59 Die Auswirkungen von Überleistung auf Frauen
05:46 Herausforderungen der Delegation & Teamdynamik
10:41 Strategien zur Überwindung des Workaholic Musters
13:43 Die Bedeutung von Energie & Balance im Führungsstil
16:30 Abschluss & Ausblick
Und wenn es eng wird, machst du einfach noch mehr.
Viele Frauen führen über Leistung.
Über Verlässlichkeit.
Über „Ich regel das“.
Das Problem?
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Und genau dort beginnt die Erschöpfung.
In dieser Solo-Folge spreche ich über das Workaholic-Muster bei Frauen in Führungspositionen.
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Denn auch Überleistung hat einen Preis.
Und der ist oft höher, als wir denken.
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• was passiert, wenn dein Team sich an deine Dauerverfügbarkeit gewöhnt
• warum „alles selbst regeln“ dein Team klein hält
• wie du erkennst, ob du im Ego-Game statt im Leadership-Modus bist
• welche konkreten Veränderungen deinen Wochen-Flow komplett drehen können
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Und ja: Ich teile auch mein eigenes Hauptmuster.
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05:46 Herausforderungen der Delegation & Teamdynamik
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13:43 Die Bedeutung von Energie & Balance im Führungsstil
16:30 Abschluss & Ausblick
19 Minuten
Du willst ein gutes Arbeitsklima.Du willst niemanden verletzen.Du willst Verantwortung übernehmen – für dein Team, die Stimmung, das Miteinander.
Und genau das bringt viele Frauen in Führung an einen Punkt, an dem sie sich selbst verlieren.
People Pleasing ist oft ein Zeichen von Empathie, Loyalität und hoher sozialer Kompetenz.
Aber wenn Harmonie wichtiger wird als Klarheit, wird genau diese Stärke zur unsichtbaren Bremse.
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber,
> warum so viele Frauen in Führungspositionen zu nett führen,
> was das mit Macht, Verantwortung und Angst vor Ablehnung zu tun hat
> und weshalb Nettsein langfristig weder dir noch deinem Team dient.
In dieser Folge erfährst du:
warum People Pleasing oft dort entsteht, wo Verantwortung ernst genommen wird
weshalb Harmonie im Team Klarheit nicht ersetzt
was es dich kostet, ständig für gute Stimmung zu sorgen
warum Klarheit nichts mit Härte zu tun hat
wie du aus Anpassung in echte Wirksamkeit kommst
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Du willst führen, nicht gefallen – weißt aber nicht, wo du anfangen sollst.
Hör jetzt rein und geh den Schritt von Harmonie zu echter Klarheit.
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Kapitel
00:00 Warum Nettsein kein Zufall ist
04:22 LaVita
05:53 Stärken & Herausforderungen im People Pleasing
08:13 Warum Harmonie Klarheit verhindert
12:51 Wie du Autorität entwickelst, ohne hart zu werden
14:16 Klare Kommunikation als Gamechanger
15:40 Zusammenfassung
Und genau das bringt viele Frauen in Führung an einen Punkt, an dem sie sich selbst verlieren.
People Pleasing ist oft ein Zeichen von Empathie, Loyalität und hoher sozialer Kompetenz.
Aber wenn Harmonie wichtiger wird als Klarheit, wird genau diese Stärke zur unsichtbaren Bremse.
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber,
> warum so viele Frauen in Führungspositionen zu nett führen,
> was das mit Macht, Verantwortung und Angst vor Ablehnung zu tun hat
> und weshalb Nettsein langfristig weder dir noch deinem Team dient.
In dieser Folge erfährst du:
warum People Pleasing oft dort entsteht, wo Verantwortung ernst genommen wird
weshalb Harmonie im Team Klarheit nicht ersetzt
was es dich kostet, ständig für gute Stimmung zu sorgen
warum Klarheit nichts mit Härte zu tun hat
wie du aus Anpassung in echte Wirksamkeit kommst
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Du willst führen, nicht gefallen – weißt aber nicht, wo du anfangen sollst.
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14:16 Klare Kommunikation als Gamechanger
15:40 Zusammenfassung
14 Minuten
Warum wir uns selbst blockieren und wie du da rauskommst
Du denkst viel nach.Du trägst Verantwortung.Du willst gute Entscheidungen treffen.
Und genau das bringt dich manchmal ins Stocken.
Overthinking ist kein Zeichen von Unsicherheit.
Es ist oft ein Zeichen von hohem Verantwortungsbewusstsein, Weitblick und Anspruch und wird trotzdem für viele Frauen zur unsichtbaren Bremse.
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum Overthinking gerade bei leistungsstarken Frauen so häufig ist, was es mit Leadership zu tun hat und warum Denken allein keine Klarheit bringt.
In dieser Folge erfährst du:
warum Overthinking oft dort entsteht, wo Verantwortung ernst genommen wird
weshalb viele Frauen nicht Angst vor dem Scheitern haben, sondern davor, kritisiert zu werden
was Overthinking dich wirklich kostet – jenseits von Zeit und Energie
wie du Entscheidungen triffst, ohne dich vorher komplett sicher fühlen zu müssen
warum Overthinkerinnen oft brillante Strateginnen sind – aber am letzten Schritt hängen bleiben
woran du erkennst, dass du längst entscheidungsfähig bist
die 3 entscheidenden Schritte, mit denen du aus dem Grübeln ins Handeln kommst
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Du siehst alles, denkst alles mit und genau das hält dich manchmal zurück.
Hör jetzt rein und verändere, wie du Entscheidungen triffst
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Kapitel
00:00 Was ist Overthinking?
01:31 Ursachen von Overthinking verstehen
03:53 Der wahre Preis des Grübelns
05:51 Der Shift ins strategische Denken
09:21 Konkrete Schritte um zu Entscheiden
11:41 Die 3 Steps & Abschluss
Du denkst viel nach.Du trägst Verantwortung.Du willst gute Entscheidungen treffen.
Und genau das bringt dich manchmal ins Stocken.
Overthinking ist kein Zeichen von Unsicherheit.
Es ist oft ein Zeichen von hohem Verantwortungsbewusstsein, Weitblick und Anspruch und wird trotzdem für viele Frauen zur unsichtbaren Bremse.
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In dieser Folge erfährst du:
warum Overthinking oft dort entsteht, wo Verantwortung ernst genommen wird
weshalb viele Frauen nicht Angst vor dem Scheitern haben, sondern davor, kritisiert zu werden
was Overthinking dich wirklich kostet – jenseits von Zeit und Energie
wie du Entscheidungen triffst, ohne dich vorher komplett sicher fühlen zu müssen
warum Overthinkerinnen oft brillante Strateginnen sind – aber am letzten Schritt hängen bleiben
woran du erkennst, dass du längst entscheidungsfähig bist
die 3 entscheidenden Schritte, mit denen du aus dem Grübeln ins Handeln kommst
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Du siehst alles, denkst alles mit und genau das hält dich manchmal zurück.
Hör jetzt rein und verändere, wie du Entscheidungen triffst
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01:31 Ursachen von Overthinking verstehen
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05:51 Der Shift ins strategische Denken
09:21 Konkrete Schritte um zu Entscheiden
11:41 Die 3 Steps & Abschluss
19 Minuten
Overload ist kein Organisationsproblem.Und auch kein Zeichen von fehlender Disziplin.
Viele Frauen sind gut organisiert.
Sie führen Teams, Projekte, Familien, Unternehmen.
Sie denken mit. Sie halten mit. Sie springen ein.
Und trotzdem entsteht dieses Gefühl von Daueranspannung.
Nicht, weil zu viel Arbeit da ist.Sondern weil zu viel innerlich mitläuft.
Nicht nur Aufgaben.Sondern Erwartungen.Stimmungen.Unausgesprochene Verantwortung.
Nicht, weil sie es müssen –
sondern weil sie es gelernt haben.
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber,
warum Frauen deutlich häufiger im Overload landen als Männer und warum klassische Tipps wie besser planen, mehr priorisieren oder noch effizienter sein das eigentliche Problem nicht lösen.
In dieser Folge sprechen wir über:
• warum Frauen nicht nur Aufgaben, sondern ganze Räume halten
• weshalb emotionale Verantwortung ein massiver Energiefresser ist
• warum Leichtigkeit selten als Kompetenz anerkannt wird
• weshalb viele Frauen sich selbst zurückstellen, um niemanden zu enttäuschen
• und welche 3 tief verankerten Muster Overload immer wieder reproduzieren
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst,
dass du viel Verantwortung trägst –
für Ergebnisse, für Menschen, für Stimmung, für Zusammenhalt und trotzdem das Gefühl hast, nie ganz fertig zu sein.
Nicht, weil du zu wenig gibst.
Sondern weil du zu viel übernimmst, was eigentlich nicht deins ist.
Diese Folge verändert, wie du über Leistung, Verantwortung und deine Rolle als Frau in Führung denkst.
--
Kostenlose Masterclass: Vom Overload zu Ownership
Du bist leistungsfähig, organisiert und engagiert, aber dein Kopf läuft permanent mit?
Dann ist diese kostenlose 120-minütige Live-Masterclass für dich.
Sonntag, 8. Februar um 18 Uhr online via Zoom
Ich zeige dir, wie weibliche Führung leichter, klarer und souveräner wird – ohne Overload, ohne Schuldgefühle, ohne Dauerstress.
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--
Kapitel
00:00 Einführung
01:46 Überlastung bei Frauen wirklich verstehen
03:31 Die wahren Trigger hinter dem Dauer-Overload
10:27 Die emotionale Verantwortung von Frauen
13:46 Gesunde Räume in der Führung schaffen
17:09 Abschluss
Viele Frauen sind gut organisiert.
Sie führen Teams, Projekte, Familien, Unternehmen.
Sie denken mit. Sie halten mit. Sie springen ein.
Und trotzdem entsteht dieses Gefühl von Daueranspannung.
Nicht, weil zu viel Arbeit da ist.Sondern weil zu viel innerlich mitläuft.
Nicht nur Aufgaben.Sondern Erwartungen.Stimmungen.Unausgesprochene Verantwortung.
Nicht, weil sie es müssen –
sondern weil sie es gelernt haben.
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber,
warum Frauen deutlich häufiger im Overload landen als Männer und warum klassische Tipps wie besser planen, mehr priorisieren oder noch effizienter sein das eigentliche Problem nicht lösen.
In dieser Folge sprechen wir über:
• warum Frauen nicht nur Aufgaben, sondern ganze Räume halten
• weshalb emotionale Verantwortung ein massiver Energiefresser ist
• warum Leichtigkeit selten als Kompetenz anerkannt wird
• weshalb viele Frauen sich selbst zurückstellen, um niemanden zu enttäuschen
• und welche 3 tief verankerten Muster Overload immer wieder reproduzieren
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst,
dass du viel Verantwortung trägst –
für Ergebnisse, für Menschen, für Stimmung, für Zusammenhalt und trotzdem das Gefühl hast, nie ganz fertig zu sein.
Nicht, weil du zu wenig gibst.
Sondern weil du zu viel übernimmst, was eigentlich nicht deins ist.
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10:27 Die emotionale Verantwortung von Frauen
13:46 Gesunde Räume in der Führung schaffen
17:09 Abschluss
18 Minuten
Ja-Sager kommen weiter.
Zumindest auf den ersten Blick.
Sie sind angenehm.
Sie machen wenig Reibung.
Sie sagen „Ja“, wenn es einfacher ist zu nicken als zu denken.
Aber genau das wird für Teams, Organisationen und Führungskräfte zum Risiko.
In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum Ja-Sager oft befördert werden und warum kritische Stimmen so häufig ausgebremst, übergangen oder als „schwierig“ abgestempelt werden.
Und was das langfristig mit Leadership, Kultur und Performance macht.
Auslöser für diese Folge war ein LinkedIn-Beitrag von mir, der extrem viel Resonanz ausgelöst hat.
Hier geht's zum Beitrag
Diese Folge ist für dich, wenn du …
- spürst, dass Harmonie in deinem Team manchmal trügt
- merkst, dass wichtige Themen nicht offen ausgesprochen werden
- selbst schon gezögert hast, Kritik zu äußern – um nicht „die Schwierige“ zu sein
- oder als Führungskraft lernen willst, echte Meinungsvielfalt zuzulassen
In dieser Folge erfährst du:
warum zu viel Harmonie Teams langsamer macht – nicht besser
weshalb Ja-Sager kurzfristig bequem, langfristig aber gefährlich sind
warum kritische Stimmen ein Geschenk sind
wie du Kritik so äußerst, dass sie gehört wird
was Frauen in Führung besonders oft zurückhält, klar Position zu beziehen
wie du eine Feedback-Kultur schaffst, die Entwicklung wirklich ermöglicht
Gute Führung bedeutet nicht, es allen recht zu machen.
Sondern Räume zu schaffen, in denen Wahrheit gesagt werden darf, auch wenn sie unbequem ist.
Hör jetzt rein und teile die Folge mit einer Person, das hören muss.
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00:00 Einführung
01:05 Die Gefahr des Ja-Sagens
03:26 Warum kritische Stimmen so wichtig sind
08:34 Teamdynamiken verstehen und steuern
11:55 Eine echte Feedback-Kultur etablieren
13:52 Kritische Denker:innen stärken
15:59 Abschluss
Zumindest auf den ersten Blick.
Sie sind angenehm.
Sie machen wenig Reibung.
Sie sagen „Ja“, wenn es einfacher ist zu nicken als zu denken.
Aber genau das wird für Teams, Organisationen und Führungskräfte zum Risiko.
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Und was das langfristig mit Leadership, Kultur und Performance macht.
Auslöser für diese Folge war ein LinkedIn-Beitrag von mir, der extrem viel Resonanz ausgelöst hat.
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Diese Folge ist für dich, wenn du …
- spürst, dass Harmonie in deinem Team manchmal trügt
- merkst, dass wichtige Themen nicht offen ausgesprochen werden
- selbst schon gezögert hast, Kritik zu äußern – um nicht „die Schwierige“ zu sein
- oder als Führungskraft lernen willst, echte Meinungsvielfalt zuzulassen
In dieser Folge erfährst du:
warum zu viel Harmonie Teams langsamer macht – nicht besser
weshalb Ja-Sager kurzfristig bequem, langfristig aber gefährlich sind
warum kritische Stimmen ein Geschenk sind
wie du Kritik so äußerst, dass sie gehört wird
was Frauen in Führung besonders oft zurückhält, klar Position zu beziehen
wie du eine Feedback-Kultur schaffst, die Entwicklung wirklich ermöglicht
Gute Führung bedeutet nicht, es allen recht zu machen.
Sondern Räume zu schaffen, in denen Wahrheit gesagt werden darf, auch wenn sie unbequem ist.
Hör jetzt rein und teile die Folge mit einer Person, das hören muss.
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Das ist eine LaVita Gesundheitsfolge. Das Mikronährstoffkonzentrat für mehr Energie & Leistungsfähigkeit im Alltag.
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Herzlich
Leonie
leoniegehler.com
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Kapitel
00:00 Einführung
01:05 Die Gefahr des Ja-Sagens
03:26 Warum kritische Stimmen so wichtig sind
08:34 Teamdynamiken verstehen und steuern
11:55 Eine echte Feedback-Kultur etablieren
13:52 Kritische Denker:innen stärken
15:59 Abschluss
#252 Warum gute Teams streiten können und schlechte nicht - Interview Special mit Dr. Sandra Döpking
55 Minuten
Was macht eigentlich ein gutes Team aus?
Und warum scheitern so viele Teams nicht an fehlender Kompetenz, sondern an den kleinen, oft übersehenen Dingen?
In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Dr. Sandra Döpking.
Sandra ist promovierte Mathematikerin, Teamcoach bei uns in der the Leadership Academy und begleitet seit Jahren Führungskräfte dabei, starke, leistungsfähige Teams aufzubauen.
Wir sprechen darüber, wie Teamdynamiken entstehen, warum Harmonie kein Qualitätsmerkmal ist und welche Stellschrauben Führungskräfte kennen müssen, damit ihr Team wirklich performt und dabei auch Freude an der Zusammenarbeit hat.
In dieser Folge erfährst du:
woran man starke Teams sofort erkennt
warum Kommunikation wichtiger ist als Einigkeit
weshalb Konfliktfähigkeit ein echtes Qualitätsmerkmal ist warum Teams keine Freundschaften brauchen, sondern Respekt
weshalb Führung auch in agilen Strukturen unverzichtbar bleibt
ob und wie du aus Einzelkämpfern echte Teamplayer machst
Hör jetzt rein und finde heraus, wie du dein Team bewusst stärkst – fachlich, menschlich und strukturell.
Mehr zu Dr. Sandra Döpking:
️ Instagram: @sandra_doepking
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Abschlussfragen an Sandra:
️ Buchempfehlungen:
1. Die subtile Kunst des Draufscheissens - Mark Manson
2. #Girlboss - Sophia Amoruso
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Leonie
leoniegehler.com
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Kapitel
00:00 Einführung in die Teamdynamik
03:02 Die Merkmale eines erfolgreichen Teams
06:00 Missverständnisse über Teamarbeit
09:04 Die Rolle der Führungskraft in Teams
12:05 Langfristige Teamdynamik & Herausforderungen
15:13 Teamplayer formen
19:26 Transparenz & Kommunikation im Team
29:33 Umgang mit Konflikten im Team
35:32 Die Bedeutung von Teamarbeit & Führung
41:26 Persönliche Entwicklung & Transformation
48:14 Abschlussgedanken & Tipps für Führungskräfte
Und warum scheitern so viele Teams nicht an fehlender Kompetenz, sondern an den kleinen, oft übersehenen Dingen?
In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Dr. Sandra Döpking.
Sandra ist promovierte Mathematikerin, Teamcoach bei uns in der the Leadership Academy und begleitet seit Jahren Führungskräfte dabei, starke, leistungsfähige Teams aufzubauen.
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woran man starke Teams sofort erkennt
warum Kommunikation wichtiger ist als Einigkeit
weshalb Konfliktfähigkeit ein echtes Qualitätsmerkmal ist warum Teams keine Freundschaften brauchen, sondern Respekt
weshalb Führung auch in agilen Strukturen unverzichtbar bleibt
ob und wie du aus Einzelkämpfern echte Teamplayer machst
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15:13 Teamplayer formen
19:26 Transparenz & Kommunikation im Team
29:33 Umgang mit Konflikten im Team
35:32 Die Bedeutung von Teamarbeit & Führung
41:26 Persönliche Entwicklung & Transformation
48:14 Abschlussgedanken & Tipps für Führungskräfte
1 Stunde 11 Minuten
Selbstständig sein gilt oft als ultimatives Freiheitsversprechen.
Doch was, wenn genau dieses Versprechen für viele nicht aufgeht?
In dieser Folge spreche ich mit Kristian Meier über eine steile These:
72% der Selbständigen wären glücklicher, freier und reicher wenn sie angestellt wären.
Nicht, weil sie „zu wenig können“.
Sondern weil Selbstständigkeit andere innere Voraussetzungen braucht, als Social Media suggeriert.
Dieses Gespräch ist ehrlich, differenziert und räumt mit romantischen Business-Mythen auf.
In dieser Folge erfährst du:
warum Selbstständigkeit kein Freiheitsmodell für jede Lebensphase ist
weshalb Sales & Marketing keine Option, sondern Grundvoraussetzung sind
was Selbstführung wirklich bedeutet – im Angestelltenverhältnis wie im Unternehmertum
warum viele Menschen im „Mitmach-Modus“ feststecken
wie gute Führung nicht über Kontrolle, sondern über Ergebnisse funktioniert
was wir aus weiblichen und männlichen Führungsdynamiken lernen können
wann ein scheinbarer Rückschritt in Wahrheit ein Entwicklungsschritt ist
Diese Folge ist für dich, wenn du...
mit dem Gedanken spielst, dich selbstständig zu machen
bereits selbstständig bist und merkst, dass etwas nicht stimmig ist
ehrlich reflektieren willst, welcher Weg wirklich zu dir passt
Ein Gedanke, der bleibt:
Nicht jede Freiheit entsteht durch Selbstständigkeit.
Manche entsteht durch Klarheit, Vorbereitung und die Erlaubnis, den eigenen Weg neu zu wählen.
Hör jetzt rein und teile die Folge mit jemandem, der gerade an einem Wendepunkt steht.
Mehr zu Kristian Meier
️ Instagram: @kristian_mr_
️ Instagram: @chainlesslife und @ethicalclosing
️ Podcastfolgen mit Kristian Meier
Abschlussfrage an Kristian:
️ Buchempfehlungen:
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Kostenlose Masterclass: Vom Overload zu Ownership
Trägst du viel Verantwortung und es fühlt sich oft schwerer an, als es sollte?Dann ist diese kostenlose 120-minütige Live-Masterclass für dich.
13. Januar · 19 Uhr · online via Zoom
Ich zeige dir, wie weibliche Führung leichter, klarer und souveräner wird – ohne Overload, ohne Schuldgefühle, ohne Dauerstress.
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Kapitel
00:00 Einführung
02:51 Die Rolle des CEO und Führungsstil
05:51 Selbstführung & Eigenverantwortung
09:12 Die These: Selbstständigkeit vs. Anstellung
12:10 Vorteile der Anstellung
15:07 Verkauf & Marketing als Schlüssel zum Erfolg
19:19 Strategien für angehende Selbstständige
24:49 Expertenstatus & Plattformwahl
27:43 Wertschätzung im Angestelltenverhältnis
30:42 Der Wert von Selbstständigkeit
36:56 Leidenschaft & berufliche Erfüllung
43:57 Der Weg zur Selbstständigkeit
45:27 Der Wendepunkt im Angestelltenverhältnis
48:58 Die neue Arbeitswelt & Remote-Arbeit
51:57 Führungskompetenzen: Unterschiede zwischen Männern & Frauen
01:00:54 Zyklen & Arbeitsweise
01:02:02 Männer & Frauen im Unternehmertum
01:05:35 Abschlussfragen
Doch was, wenn genau dieses Versprechen für viele nicht aufgeht?
In dieser Folge spreche ich mit Kristian Meier über eine steile These:
72% der Selbständigen wären glücklicher, freier und reicher wenn sie angestellt wären.
Nicht, weil sie „zu wenig können“.
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warum viele Menschen im „Mitmach-Modus“ feststecken
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wann ein scheinbarer Rückschritt in Wahrheit ein Entwicklungsschritt ist
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bereits selbstständig bist und merkst, dass etwas nicht stimmig ist
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12:10 Vorteile der Anstellung
15:07 Verkauf & Marketing als Schlüssel zum Erfolg
19:19 Strategien für angehende Selbstständige
24:49 Expertenstatus & Plattformwahl
27:43 Wertschätzung im Angestelltenverhältnis
30:42 Der Wert von Selbstständigkeit
36:56 Leidenschaft & berufliche Erfüllung
43:57 Der Weg zur Selbstständigkeit
45:27 Der Wendepunkt im Angestelltenverhältnis
48:58 Die neue Arbeitswelt & Remote-Arbeit
51:57 Führungskompetenzen: Unterschiede zwischen Männern & Frauen
01:00:54 Zyklen & Arbeitsweise
01:02:02 Männer & Frauen im Unternehmertum
01:05:35 Abschlussfragen
48 Minuten
Die letzte Folge von „Die Leaderin“ im Jahr 2025 ist da!
In dieser Jahresabschluss-Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Reflexion von 2025.
Ich teile offen, was dieses Jahr von mir gefordert hat, wo ich gewachsen bin, wo ich gezögert habe und was ich ganz bewusst hier lasse.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
2025 nicht einfach „abhaken“, sondern bewusst abschließen willst
als Leaderin, Unternehmerin oder Frau mit Verantwortung zurückblicken möchtest
dir Zeit nehmen willst, um zu verstehen, was dieses Jahr wirklich mit dir gemacht hat
nicht noch mehr Input brauchst, sondern gute Fragen
Hol dir Stift & Papier.
Reflexionsfragen für deinen Jahresabschluss
Wenn ich dieses Jahr in einem Satz beschreiben müsste: welcher wäre es?Was hat dieses Jahr mir wirklich abverlangt?Was war unerwartet?Wo war ich in der Klarheit?Wo wusste ich innerlich längst Bescheid – habe aber gezögert?Welche Entscheidung war mutig, auch wenn sie nicht bequem war?In welchen Momenten war ich voll in meiner Kraft?Wo habe ich gemerkt: Das ist genau mein Ding?Wo habe ich wirklich geführt – und wo nur funktioniert?Wo habe ich Verantwortung gut abgegeben?Wo war ich zu hart mit mir?Worauf war ich still stolz?Was hat mir Energie gegeben – wirklich?Wo habe ich Warnsignale ignoriert?Welche Grenze war im Nachhinein goldrichtig?Was habe ich dieses Jahr bewusst nicht mehr mitgemacht?Was lasse ich aus diesem Jahr zurück?Welche Erwartungen an mich selbst dürfen hier enden?Was kommt nicht mit – egal wie erfolgreich es war?Was weiß ich heute über mich, das ich vor einem Jahr noch nicht wusste?Welche innere Haltung ist stabiler geworden?Worauf kann ich mich inzwischen verlassen – in mir?Wenn ich mir selbst für dieses Jahr einen Satz sagen dürfte – welcher wäre das?
Vielleicht ist das größte Wachstum dieses Jahres nicht das, was sichtbar war. Sondern das, was im Innen passiert ist.
Danke, dass du 2025 Teil von Die Leaderin warst.
Danke für dein Vertrauen, dein Zuhören, dein Mitdenken.
--
Kostenlose Masterclass: Vom Overload zu Ownership
Trägst du viel Verantwortung und es fühlt sich oft schwerer an, als es sollte?
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13. Januar · 19 Uhr · online via Zoom
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Wenn dir diese Folge gutgetan hat, dann abonnier den Podcast und lass mir eine Bewertung da – so begleitest du mich auch 2026.
Ich wünsche dir einen klaren Abschluss, ruhige Feiertage und den besten Start ins neue Jahr!
Herzlich
Leonie
leoniegehler.com
--
Kapitel
00:00 Einführung in die Reflexion des Jahres 2025
03:30 persönliche & berufliche Entwicklungen
10:26 Klarheit & Entscheidungen im Unternehmertum
16:09 Wachstum &Herausforderungen im 2025
21:40 Verantwortung & Teamdynamik
24:11 Die Kraft der Zusammenarbeit
26:33 Führung & persönliche Entwicklung
28:29 Dankbarkeit & Beziehungen im Leben
31:24 Selbstfürsorge & körperliche Gesundheit
34:03 Energie & innere Klarheit
35:32 Warnsignale erkennen
36:37 Grenzen setzen für mehr Glück
38:05 Bewusste Entscheidungen für 2025
41:23 Erkenntnisse über mich selbst
44:19 Wachstum im Inneren und äußere Erfolge
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Ich teile offen, was dieses Jahr von mir gefordert hat, wo ich gewachsen bin, wo ich gezögert habe und was ich ganz bewusst hier lasse.
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Wenn ich dieses Jahr in einem Satz beschreiben müsste: welcher wäre es?Was hat dieses Jahr mir wirklich abverlangt?Was war unerwartet?Wo war ich in der Klarheit?Wo wusste ich innerlich längst Bescheid – habe aber gezögert?Welche Entscheidung war mutig, auch wenn sie nicht bequem war?In welchen Momenten war ich voll in meiner Kraft?Wo habe ich gemerkt: Das ist genau mein Ding?Wo habe ich wirklich geführt – und wo nur funktioniert?Wo habe ich Verantwortung gut abgegeben?Wo war ich zu hart mit mir?Worauf war ich still stolz?Was hat mir Energie gegeben – wirklich?Wo habe ich Warnsignale ignoriert?Welche Grenze war im Nachhinein goldrichtig?Was habe ich dieses Jahr bewusst nicht mehr mitgemacht?Was lasse ich aus diesem Jahr zurück?Welche Erwartungen an mich selbst dürfen hier enden?Was kommt nicht mit – egal wie erfolgreich es war?Was weiß ich heute über mich, das ich vor einem Jahr noch nicht wusste?Welche innere Haltung ist stabiler geworden?Worauf kann ich mich inzwischen verlassen – in mir?Wenn ich mir selbst für dieses Jahr einen Satz sagen dürfte – welcher wäre das?
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