Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business Archiv
293 Episoden
43 Minuten
Warum schaffen es manche Unternehmen, Menschen langfristig zu begeistern, während andere ständig um neue Mitarbeitende kämpfen?
Und was können Führungskräfte von echten Fan-Communities lernen?
In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Zacher-Handke über ein Thema, das viele Unternehmen unterschätzen:
Begeisterung.
Denn Menschen wollen heute nicht einfach nur einen Job.
Sie wollen Sinn.
Verbindung.
Identifikation.
Und genau dort beginnt moderne Führung.
Jennifer begleitet seit vielen Jahren Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen und zeigt auf, warum Unternehmen nicht einfach Mitarbeitende brauchen , sondern Menschen, die sich mit ihrer Arbeit und ihrem Umfeld verbunden fühlen.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Begeisterung nicht verordnet werden kann
Weshalb Identität der Schlüssel für starke Unternehmenskulturen ist
Wie aus Mitarbeitenden echte Botschafter werden
Warum Führungskräfte mehr zuhören und weniger bewerten sollten
Weshalb Begeisterung schon vor dem ersten Arbeitstag beginnt
Wir sprechen außerdem darüber,
Warum viele Unternehmen ihre Kultur dem Zufall überlassen.
Weshalb Sommerfeste keine Fankultur erschaffen.
Und warum echte Verbundenheit nicht durch Benefits entsteht, sondern durch Interesse, Beteiligung und gemeinsame Identität.
Viel Freude beim Hören.
️ Hier geht's zur gemeinsamen Folge bei Doppelter Espresso zum Thema: Immer mehr leisten und doch nicht genug sein?
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the Leadership Academy
Wenn du schon länger mal mit dem Gedanken gespielt hast, bei uns einzusteigen oder einfach wissen möchtest, was ist the Leadership Academy?
Dann melde dich bei mir und schnapp dir dein Gespräch.
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Herzlich
Leonie
leoniegehler.com
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Kapitel
00:00 Begeisterung bei der Arbeit
04:19 Berufung & Persönlichkeitsentwicklung
07:27 Alltag im Coaching
09:33 Mitarbeiter zu Fans machen
10:35 Authentizität & Echtheit in der Führung
12:48 Begeisterung als Unternehmens-DNA
14:03 Fan-Kultur im Unternehmen
17:34 Die Rolle von Identität & Werten
20:59 Die Bedeutung jedes Teammitglieds
26:05 Frühe Bindung & Onboarding
31:21 Herausforderungen der Generation Z
34:32 Verbindung & Kommunikation mit jungen Mitarbeitern
Und was können Führungskräfte von echten Fan-Communities lernen?
In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Zacher-Handke über ein Thema, das viele Unternehmen unterschätzen:
Begeisterung.
Denn Menschen wollen heute nicht einfach nur einen Job.
Sie wollen Sinn.
Verbindung.
Identifikation.
Und genau dort beginnt moderne Führung.
Jennifer begleitet seit vielen Jahren Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen und zeigt auf, warum Unternehmen nicht einfach Mitarbeitende brauchen , sondern Menschen, die sich mit ihrer Arbeit und ihrem Umfeld verbunden fühlen.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Begeisterung nicht verordnet werden kann
Weshalb Identität der Schlüssel für starke Unternehmenskulturen ist
Wie aus Mitarbeitenden echte Botschafter werden
Warum Führungskräfte mehr zuhören und weniger bewerten sollten
Weshalb Begeisterung schon vor dem ersten Arbeitstag beginnt
Wir sprechen außerdem darüber,
Warum viele Unternehmen ihre Kultur dem Zufall überlassen.
Weshalb Sommerfeste keine Fankultur erschaffen.
Und warum echte Verbundenheit nicht durch Benefits entsteht, sondern durch Interesse, Beteiligung und gemeinsame Identität.
Viel Freude beim Hören.
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Kapitel
00:00 Begeisterung bei der Arbeit
04:19 Berufung & Persönlichkeitsentwicklung
07:27 Alltag im Coaching
09:33 Mitarbeiter zu Fans machen
10:35 Authentizität & Echtheit in der Führung
12:48 Begeisterung als Unternehmens-DNA
14:03 Fan-Kultur im Unternehmen
17:34 Die Rolle von Identität & Werten
20:59 Die Bedeutung jedes Teammitglieds
26:05 Frühe Bindung & Onboarding
31:21 Herausforderungen der Generation Z
34:32 Verbindung & Kommunikation mit jungen Mitarbeitern
28 Minuten
Best Of Folge: Diese Podcastfolge gehört zu den beliebtesten Folgen von Die Leaderin und genau deshalb bringen wir sie nochmal zurück.
Denn viele Führungskräfte versuchen,
noch effizienter,
noch produktiver
und noch leistungsfähiger zu werden…
…während sie ihre Energie komplett vergessen.
Dabei haben wirklich erfolgreiche Menschen oft etwas gemeinsam:
Sie behandeln ihre Gesundheit nicht wie ein Nice-to-have.
Sondern wie die Grundlage ihrer Leistung.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
Welche Routinen Top-Performer wirklich leben.
Warum Bewegung, Schlaf und mentale Fitness kein Luxus sind.
Weshalb erfolgreiche Menschen Erholung genauso ernst nehmen wie ihre Arbeit.
Ich teile außerdem ganz persönliche Einblicke:
Wie ich meine Morgenroutine gestalte, warum Bewegung für mich nicht verhandelbar ist und weshalb kleine Gewohnheiten langfristig alles verändern können.
Denn: Ohne Energie bringt dir die beste Strategie nichts.
Hör jetzt rein.
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Kapitel
00:00 Einführung in die Gesundheitsfolge
01:04 Die C-Level-Morgenformel
08:02 Bewegung als unverzichtbare Routine
17:49 Bewusst essen für bessere Leistung
25:26 Mentale Fitness: Ziele setzen & aktiv leben
Denn viele Führungskräfte versuchen,
noch effizienter,
noch produktiver
und noch leistungsfähiger zu werden…
…während sie ihre Energie komplett vergessen.
Dabei haben wirklich erfolgreiche Menschen oft etwas gemeinsam:
Sie behandeln ihre Gesundheit nicht wie ein Nice-to-have.
Sondern wie die Grundlage ihrer Leistung.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
Welche Routinen Top-Performer wirklich leben.
Warum Bewegung, Schlaf und mentale Fitness kein Luxus sind.
Weshalb erfolgreiche Menschen Erholung genauso ernst nehmen wie ihre Arbeit.
Ich teile außerdem ganz persönliche Einblicke:
Wie ich meine Morgenroutine gestalte, warum Bewegung für mich nicht verhandelbar ist und weshalb kleine Gewohnheiten langfristig alles verändern können.
Denn: Ohne Energie bringt dir die beste Strategie nichts.
Hör jetzt rein.
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00:00 Einführung in die Gesundheitsfolge
01:04 Die C-Level-Morgenformel
08:02 Bewegung als unverzichtbare Routine
17:49 Bewusst essen für bessere Leistung
25:26 Mentale Fitness: Ziele setzen & aktiv leben
25 Minuten
Endlich Urlaub.
Alles ist organisiert.
Die Koffer sind gepackt.
Der Abwesenheitsassistent ist aktiviert.
Und trotzdem denkst du noch an die Arbeit.
Kommt dir bekannt vor?
Dann bist du nicht allein.
Denn die meisten Menschen scheitern nicht daran, Urlaub zu buchen.
Sie scheitern daran, wirklich abzuschalten.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erholung oft schon scheitert, bevor der Urlaub überhaupt beginnt.
Und weshalb zwei Wochen Ferien häufig nicht reichen, wenn dein Alltag das restliche Jahr aus Dauerstress besteht.
In dieser Folge erfährst du:
warum viele Führungskräfte selbst am Strand nicht loslassen können
weshalb Urlaub kein Pflaster für chronischen Stress ist
warum echte Erholung bereits Wochen vor dem Urlaub beginnt
wie du dein Team besser auf deine Abwesenheit vorbereitest
weshalb Balance nicht nur in den Ferien stattfinden darf
Wir sprechen außerdem darüber, warum viele Menschen glauben, ohne sie würde alles zusammenbrechen. Und weshalb genau dieses Denken echte Erholung verhindert.
Erholung darf nicht die Belohnung für monatelanges Durchhalten sein.
Sie muss Teil deines Lebens werden.
Denn wer das ganze Jahr auf den Urlaub wartet, wartet oft auch das ganze Jahr auf Entspannung.
Viel Freude beim Hören.
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00:00 Stress vor dem Urlaub
02:52 Die Bedeutung von Erholung
06:00 Vorbereitung auf den Urlaub
11:52 Urlaub als Lebensqualität
21:22 Urlaub beginnt vor dem Urlaub
Alles ist organisiert.
Die Koffer sind gepackt.
Der Abwesenheitsassistent ist aktiviert.
Und trotzdem denkst du noch an die Arbeit.
Kommt dir bekannt vor?
Dann bist du nicht allein.
Denn die meisten Menschen scheitern nicht daran, Urlaub zu buchen.
Sie scheitern daran, wirklich abzuschalten.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erholung oft schon scheitert, bevor der Urlaub überhaupt beginnt.
Und weshalb zwei Wochen Ferien häufig nicht reichen, wenn dein Alltag das restliche Jahr aus Dauerstress besteht.
In dieser Folge erfährst du:
warum viele Führungskräfte selbst am Strand nicht loslassen können
weshalb Urlaub kein Pflaster für chronischen Stress ist
warum echte Erholung bereits Wochen vor dem Urlaub beginnt
wie du dein Team besser auf deine Abwesenheit vorbereitest
weshalb Balance nicht nur in den Ferien stattfinden darf
Wir sprechen außerdem darüber, warum viele Menschen glauben, ohne sie würde alles zusammenbrechen. Und weshalb genau dieses Denken echte Erholung verhindert.
Erholung darf nicht die Belohnung für monatelanges Durchhalten sein.
Sie muss Teil deines Lebens werden.
Denn wer das ganze Jahr auf den Urlaub wartet, wartet oft auch das ganze Jahr auf Entspannung.
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00:00 Stress vor dem Urlaub
02:52 Die Bedeutung von Erholung
06:00 Vorbereitung auf den Urlaub
11:52 Urlaub als Lebensqualität
21:22 Urlaub beginnt vor dem Urlaub
25 Minuten
"Ich muss mich einfach besser organisieren."
Das ist der meistgenannte Satz, den ich in Kennenlerngesprächen höre.
Und ganz ehrlich?
Das habe ich früher auch gedacht.
Und genau deshalb sprechen wir heute über einen Denkfehler, der unglaublich viele ambitionierte Frauen ausbremst.
Denn die Wahrheit ist:
Die meisten Frauen haben kein Organisationsproblem.
Sie haben verlernt, sich selbst zur Priorität zu machen.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum mehr Struktur deinen Stress nicht löst
weshalb die nächste To-Do-App nicht die Antwort ist
warum viele Frauen jede freie Minute sofort wieder mit Aufgaben füllen
was erfolgreiche Frauen wirklich von dauerhaft gestressten Frauen unterscheidet
warum wir immer wieder versuchen, die Lösung innerhalb desselben Systems zu finden
Und warum echte Veränderung erst beginnt, wenn wir unsere Haltung zu Leistung hinterfragen
Eine meiner wichtigsten Botschaften dieser Folge:
Dein Wert hängt nicht davon ab, wie viel du schaffst.
Viele Frauen tragen unbewusst den Glaubenssatz in sich:
"Wenn ich noch mehr leiste, dann bin ich wertvoll."
Doch genau dieser Gedanke hält uns im Hamsterrad fest.
Denn erfolgreiche Frauen zeichnen sich nicht dadurch aus, dass sie mehr erledigen.
Sondern dadurch, dass sie wissen, was sie bewusst NICHT tun.
Viel Spass beim Hören.
--
the Leadership Academy
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Welcher CEO-Typ bist du?
Finde mit dem kostenlosen CEO-Test heraus, welcher Führungstyp du bist und was hinter deinen Mustern steckt.
Perfekt, wenn du dich selbst besser verstehen und dein Team wirksamer führen willst.
️ Zum CEO Test
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Kapitel
00:00 Einführung in die Selbstorganisation
03:13 Der grösste Denkfehler der Selbstorganisation
06:02 Die Bedeutung der Haltung
08:50 Qualität über Quantität
11:59 Prioritäten setzen im Alltag
16:47 Where Focus goes, energy flows
19:50 Der Einfluss auf das Umfeld
22:42 Abschluss und Ausblick
Das ist der meistgenannte Satz, den ich in Kennenlerngesprächen höre.
Und ganz ehrlich?
Das habe ich früher auch gedacht.
Und genau deshalb sprechen wir heute über einen Denkfehler, der unglaublich viele ambitionierte Frauen ausbremst.
Denn die Wahrheit ist:
Die meisten Frauen haben kein Organisationsproblem.
Sie haben verlernt, sich selbst zur Priorität zu machen.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum mehr Struktur deinen Stress nicht löst
weshalb die nächste To-Do-App nicht die Antwort ist
warum viele Frauen jede freie Minute sofort wieder mit Aufgaben füllen
was erfolgreiche Frauen wirklich von dauerhaft gestressten Frauen unterscheidet
warum wir immer wieder versuchen, die Lösung innerhalb desselben Systems zu finden
Und warum echte Veränderung erst beginnt, wenn wir unsere Haltung zu Leistung hinterfragen
Eine meiner wichtigsten Botschaften dieser Folge:
Dein Wert hängt nicht davon ab, wie viel du schaffst.
Viele Frauen tragen unbewusst den Glaubenssatz in sich:
"Wenn ich noch mehr leiste, dann bin ich wertvoll."
Doch genau dieser Gedanke hält uns im Hamsterrad fest.
Denn erfolgreiche Frauen zeichnen sich nicht dadurch aus, dass sie mehr erledigen.
Sondern dadurch, dass sie wissen, was sie bewusst NICHT tun.
Viel Spass beim Hören.
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Kapitel
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08:50 Qualität über Quantität
11:59 Prioritäten setzen im Alltag
16:47 Where Focus goes, energy flows
19:50 Der Einfluss auf das Umfeld
22:42 Abschluss und Ausblick
1 Stunde
Wir sprechen ständig über Leistung.Über Erfolg.Über Optimierung.
Aber kaum darüber, wie viele Frauen sich innerlich eigentlich abgeschnitten fühlen.
Von ihren Gefühlen.
Von ihrer Lebendigkeit.
Und manchmal sogar von sich selbst.
In dieser Folge spreche ich mit Charifatou Radji, Gefühlsmentorin und Medizinfrau der 6. Generation, über emotionale Selbstführung, weibliche Stärke und die Frage:
Was passiert, wenn wir lernen, uns selbst wieder wirklich zu fühlen?
Warum Veränderung für viele Frauen so bedrohlich wirkt.
Weshalb wir oft versuchen, unser inneres Feuer zu kontrollieren.
Und warum Gefühle nicht unsere Schwäche sind, sondern oft der Zugang zu echter Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Charifatou bringt unglaublich tiefe Perspektiven rein:
Über Übergänge im Leben.
Über verdrängte Emotionen.
Und darüber, warum so viele Frauen längst spüren, dass etwas nicht mehr stimmt – sich aber selbst nicht erlauben, wirklich hinzuschauen.
Eine Folge über Weiblichkeit. Über Emotionen.Und darüber, wie echte Transformation entsteht.
Hör jetzt rein.
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Entfalte dein erotisches Potenzial - Sheri Winston
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Kapitel
00:00 Einführung in die Gefühlsarbeit
04:37 Der Weg zur Gefühlsmentorin
08:53 Die Bedeutung von Übergängen und Schwellengängen
12:45 Veränderung und Akzeptanz im Alter
15:43 Optimierung und Selbstakzeptanz
20:02 Im Reinen mit sich selbst sein
21:05 Die Herausforderung der Verantwortung für Frauen
23:38 Frauen als natürliche Führungspersönlichkeiten
26:02 Der Weg zur Selbstliebe und Selbstentfaltung
29:30 Die Bedeutung eines geschützten Raums
31:34 Angst vor Veränderung und die Realität der Lebensumstände
34:44 Die Integration von Schmerz für Freude
38:30 Die Box der Emotionen
44:11 Geschützte Räume für Selbstentfaltung
48:02 Zuhause im eigenen Körper finden
51:59 Die Macht der weiblichen Sexualität
55:58 Abschlussgedanken & Empfehlungen
Aber kaum darüber, wie viele Frauen sich innerlich eigentlich abgeschnitten fühlen.
Von ihren Gefühlen.
Von ihrer Lebendigkeit.
Und manchmal sogar von sich selbst.
In dieser Folge spreche ich mit Charifatou Radji, Gefühlsmentorin und Medizinfrau der 6. Generation, über emotionale Selbstführung, weibliche Stärke und die Frage:
Was passiert, wenn wir lernen, uns selbst wieder wirklich zu fühlen?
Warum Veränderung für viele Frauen so bedrohlich wirkt.
Weshalb wir oft versuchen, unser inneres Feuer zu kontrollieren.
Und warum Gefühle nicht unsere Schwäche sind, sondern oft der Zugang zu echter Klarheit und Selbstwirksamkeit.
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Über Übergänge im Leben.
Über verdrängte Emotionen.
Und darüber, warum so viele Frauen längst spüren, dass etwas nicht mehr stimmt – sich aber selbst nicht erlauben, wirklich hinzuschauen.
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04:37 Der Weg zur Gefühlsmentorin
08:53 Die Bedeutung von Übergängen und Schwellengängen
12:45 Veränderung und Akzeptanz im Alter
15:43 Optimierung und Selbstakzeptanz
20:02 Im Reinen mit sich selbst sein
21:05 Die Herausforderung der Verantwortung für Frauen
23:38 Frauen als natürliche Führungspersönlichkeiten
26:02 Der Weg zur Selbstliebe und Selbstentfaltung
29:30 Die Bedeutung eines geschützten Raums
31:34 Angst vor Veränderung und die Realität der Lebensumstände
34:44 Die Integration von Schmerz für Freude
38:30 Die Box der Emotionen
44:11 Geschützte Räume für Selbstentfaltung
48:02 Zuhause im eigenen Körper finden
51:59 Die Macht der weiblichen Sexualität
55:58 Abschlussgedanken & Empfehlungen
21 Minuten
Druck hat einen unglaublich schlechten Ruf.
Aber was, wenn Druck gar nicht dein Problem ist?
Sondern der Umgang damit?
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele Führungskräfte betrifft, aber kaum jemand ehrlich ausspricht:
Warum manche Menschen unter Druck plötzlich Höchstleistungen bringen.
Und warum anderer Druck uns komplett erschöpft.
Ich teile in dieser Folge auch ganz offen mein eigenes „Dirty Secret“.
Wir sprechen darüber:
Warum Deadlines nicht automatisch schlecht sind.
Warum der richtige Druck Fokus, Kreativität und Umsetzung fördern kann.
Wann aus produktiver Spannung Überforderung wird.
Weshalb Recovery kein Luxus ist
Wie du lernst, deinen eigenen Druck bewusst zu steuern.
Druck ist nicht dein Feind. Aber Druck ohne Bewusstsein kann dich zerstören.
Hör jetzt rein.
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Kapitel
00:00 Druck als Freund oder Feind
03:15 Der Unterschied zwischen gutem & schlechtem Druck
11:07 Druck als Werkzeug im Leadership
19:03 Druck regulieren & Freude zurückgewinnen
Aber was, wenn Druck gar nicht dein Problem ist?
Sondern der Umgang damit?
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele Führungskräfte betrifft, aber kaum jemand ehrlich ausspricht:
Warum manche Menschen unter Druck plötzlich Höchstleistungen bringen.
Und warum anderer Druck uns komplett erschöpft.
Ich teile in dieser Folge auch ganz offen mein eigenes „Dirty Secret“.
Wir sprechen darüber:
Warum Deadlines nicht automatisch schlecht sind.
Warum der richtige Druck Fokus, Kreativität und Umsetzung fördern kann.
Wann aus produktiver Spannung Überforderung wird.
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Wie du lernst, deinen eigenen Druck bewusst zu steuern.
Druck ist nicht dein Feind. Aber Druck ohne Bewusstsein kann dich zerstören.
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11:07 Druck als Werkzeug im Leadership
19:03 Druck regulieren & Freude zurückgewinnen
24 Minuten
Diese Podcastfolge gehört zu den meistgehörten Folgen von Die Leaderin und ehrlich gesagt überrascht mich das überhaupt nicht.
Denn kaum ein Thema beschäftigt so viele Frauen wie dieses:
Wie stehe ich endlich für mich selbst ein, ohne mich schlecht zu fühlen?
Ohne ständig Angst davor zu haben, andere zu enttäuschen?
Viele Frauen wissen eigentlich genau, was sie brauchen.
Sie sprechen es nur nicht aus.
Aus Angst vor Konflikten.
Vor Ablehnung.
Oder davor, egoistisch zu wirken.
Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge.
Denn für dich selbst einzustehen bedeutet nicht, hart zu werden. Es bedeutet, klar zu werden.
In dieser Folge erfährst du:
Warum es vielen Frauen so schwerfällt, Grenzen zu setzen
Weshalb wir oft lieber funktionieren, statt ehrlich zu kommunizieren
Wie du Nein sagen kannst, ohne dich ständig erklären zu müssen
Warum souveräne Kommunikation nichts mit Kampf zu tun hat
Wir sprechen außerdem darüber,
Warum dein Auftreten einen riesigen Unterschied macht.
Wie du Gespräche klarer führst.
Und weshalb du andere viel eher überzeugst, wenn du aufhörst, dich permanent zu rechtfertigen.
Denn:
Für dich selbst einzustehen bedeutet nicht, gegen andere zu kämpfen.
Sondern dich selbst ernst zu nehmen.
Hör jetzt rein.
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Kapitel
00:00 Einführung ins Thema Grenzen setzen
02:09 Herausforderungen beim Grenzen setzen
07:58 Glaubenssätze & ihre Auswirkungen
08:49 Für sich selbst einstehen
15:51 Strategien für Konfliktbewältigung
22:41 Abschluss
Denn kaum ein Thema beschäftigt so viele Frauen wie dieses:
Wie stehe ich endlich für mich selbst ein, ohne mich schlecht zu fühlen?
Ohne ständig Angst davor zu haben, andere zu enttäuschen?
Viele Frauen wissen eigentlich genau, was sie brauchen.
Sie sprechen es nur nicht aus.
Aus Angst vor Konflikten.
Vor Ablehnung.
Oder davor, egoistisch zu wirken.
Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge.
Denn für dich selbst einzustehen bedeutet nicht, hart zu werden. Es bedeutet, klar zu werden.
In dieser Folge erfährst du:
Warum es vielen Frauen so schwerfällt, Grenzen zu setzen
Weshalb wir oft lieber funktionieren, statt ehrlich zu kommunizieren
Wie du Nein sagen kannst, ohne dich ständig erklären zu müssen
Warum souveräne Kommunikation nichts mit Kampf zu tun hat
Wir sprechen außerdem darüber,
Warum dein Auftreten einen riesigen Unterschied macht.
Wie du Gespräche klarer führst.
Und weshalb du andere viel eher überzeugst, wenn du aufhörst, dich permanent zu rechtfertigen.
Denn:
Für dich selbst einzustehen bedeutet nicht, gegen andere zu kämpfen.
Sondern dich selbst ernst zu nehmen.
Hör jetzt rein.
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Kapitel
00:00 Einführung ins Thema Grenzen setzen
02:09 Herausforderungen beim Grenzen setzen
07:58 Glaubenssätze & ihre Auswirkungen
08:49 Für sich selbst einstehen
15:51 Strategien für Konfliktbewältigung
22:41 Abschluss
34 Minuten
Ich möchte dir heute etwas sagen, das ich selbst früher unglaublich gebraucht hätte:
Mit dir stimmt alles.
Du bist nicht zu viel.
Nicht zu wenig.
Und du bist ganz sicher nicht die Einzige, die sich manchmal fragt:
Ist das eigentlich normal, dass sich Führung so anfühlt?
Denn genau darüber sprechen wir viel zu selten.
Über diese Mischung aus Verantwortung, Zweifel, hohen Ansprüchen und diesem leisen Gedanken von:
Vielleicht bin ich einfach anders.
In dieser Folge geht es um die größte Lüge im Leadership:
Dass starke Führung bedeutet, alles alleine mit sich selbst auszumachen. Und genau dadurch entsteht oft Isolation.
Wir glauben, wir seien das einzige „Einhorn unter Pferden“.
Die einzige Person, die sich manchmal unsicher fühlt.
Die einzige Führungskraft, die nicht immer alles klar weiß.
Aber das stimmt nicht.
Die empathischsten und stärksten Führungskräfte, die ich kenne, zweifeln ebenfalls.
Sie reflektieren.Sie hinterfragen sich.Und genau das macht sie stark.
Wir sprechen darüber:
Warum Isolation im Leadership so gefährlich ist.
Weshalb viele Führungskräfte beginnen, eine zweite „perfekte“ Version von sich selbst zu spielen.
Und warum genau das unglaublich viel Energie kostet.
Ich teile außerdem echte Geschichten aus the Leadership Academy:
Von Frauen, die gelernt haben, klarer zu führen, Unterstützung anzunehmen und nicht mehr alles alleine tragen zu müssen.
Denn Führung war nie als Einzelsport gedacht.
Hör jetzt rein.
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Kapitel
00:00 Einführung in die Selbstakzeptanz
03:14 Die Herausforderungen von Führungskräften
06:05 Das Einhorn-Denken & seine Folgen
09:17 Gemeinschaft & Unterstützung
11:59 Die Wahrheit über Selbstzweifel
18:30 Female Leadership Herausforderungen
21:43 Mentoring & Austausch
28:01 Persönliche Geschichten
31:49 Die wahre Stärke in der Führung
Mit dir stimmt alles.
Du bist nicht zu viel.
Nicht zu wenig.
Und du bist ganz sicher nicht die Einzige, die sich manchmal fragt:
Ist das eigentlich normal, dass sich Führung so anfühlt?
Denn genau darüber sprechen wir viel zu selten.
Über diese Mischung aus Verantwortung, Zweifel, hohen Ansprüchen und diesem leisen Gedanken von:
Vielleicht bin ich einfach anders.
In dieser Folge geht es um die größte Lüge im Leadership:
Dass starke Führung bedeutet, alles alleine mit sich selbst auszumachen. Und genau dadurch entsteht oft Isolation.
Wir glauben, wir seien das einzige „Einhorn unter Pferden“.
Die einzige Person, die sich manchmal unsicher fühlt.
Die einzige Führungskraft, die nicht immer alles klar weiß.
Aber das stimmt nicht.
Die empathischsten und stärksten Führungskräfte, die ich kenne, zweifeln ebenfalls.
Sie reflektieren.Sie hinterfragen sich.Und genau das macht sie stark.
Wir sprechen darüber:
Warum Isolation im Leadership so gefährlich ist.
Weshalb viele Führungskräfte beginnen, eine zweite „perfekte“ Version von sich selbst zu spielen.
Und warum genau das unglaublich viel Energie kostet.
Ich teile außerdem echte Geschichten aus the Leadership Academy:
Von Frauen, die gelernt haben, klarer zu führen, Unterstützung anzunehmen und nicht mehr alles alleine tragen zu müssen.
Denn Führung war nie als Einzelsport gedacht.
Hör jetzt rein.
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00:00 Einführung in die Selbstakzeptanz
03:14 Die Herausforderungen von Führungskräften
06:05 Das Einhorn-Denken & seine Folgen
09:17 Gemeinschaft & Unterstützung
11:59 Die Wahrheit über Selbstzweifel
18:30 Female Leadership Herausforderungen
21:43 Mentoring & Austausch
28:01 Persönliche Geschichten
31:49 Die wahre Stärke in der Führung
36 Minuten
Fußball ist Emotion.
Druck.
Krise.
Tempo.
Und genau deshalb können wir unglaublich viel über Leadership daraus lernen.
In dieser Folge spreche ich mit Claudia Hammer, Personalleiterin von Hertha BSC.
Eine Frau, die seit über 20 Jahren mitten im Fußball-Business arbeitet und dort eine komplette HR-Abteilung aufgebaut hat.
Wir sprechen darüber:
Wie es ist, als Frau in einer männerdominierten Branche zu führen.
Warum Fußball permanentes Krisenmanagement bedeutet.
Weshalb Führung in diesem Umfeld vor allem eines braucht: Ruhe, Klarheit und die Fähigkeit, Entscheidungen auszuhalten.
Claudia erzählt offen von ihrem Weg:
Vom Fanshop bis zur Leitung Personal bei Hertha BSC. Und darüber, wie sich Führung verändert, wenn ein ganzes Unternehmen emotional vom Erfolg einer Mannschaft abhängig ist.
In dieser Folge geht es außerdem darum, warum viele empathische Führungskräfte lernen müssen, nicht immer allen gefallen zu wollen.
Und warum der Satz „Mach dich nicht so abhängig davon, was andere über dich denken“ für viele Frauen ein echter Gamechanger sein kann.
Eine Folge über Leadership unter Hochdruck.
Über Menschlichkeit.
Und über die Frage, wie gute Führung auch in chaotischen Systemen möglich wird.
Hör jetzt rein.
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Wenn du tiefer eintauchen willst in weibliche Führung & Selbstführung:
Lead Like a Woman
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Kapitel
00:00 Der Werdegang von Claudia Hammer
06:24 Die Herausforderungen im Fußballmanagement
09:28 Krisenmanagement & Troubleshooting
11:42 Lernen von anderen Unternehmen
12:29 Die Balance zwischen Empathie & Entscheidungen
15:18 Werte und Grundsätze in der Führung
18:12 Selbstfürsorge & Energiehaushalt
21:40 Grenzen setzen & persönliche Bedürfnisse
22:48 Der Prozess der Selbstfindung
25:46 Ratschläge an die jüngere Version von sich selbst
27:03 Zukunftsvisionen & persönliche Erfolge
27:49 Blitzrunde: Schnelle Gedanken & Erkenntnisse
30:41 Inspirierende Persönlichkeiten & Buchtipps
33:41 Abschließende Gedanken
Druck.
Krise.
Tempo.
Und genau deshalb können wir unglaublich viel über Leadership daraus lernen.
In dieser Folge spreche ich mit Claudia Hammer, Personalleiterin von Hertha BSC.
Eine Frau, die seit über 20 Jahren mitten im Fußball-Business arbeitet und dort eine komplette HR-Abteilung aufgebaut hat.
Wir sprechen darüber:
Wie es ist, als Frau in einer männerdominierten Branche zu führen.
Warum Fußball permanentes Krisenmanagement bedeutet.
Weshalb Führung in diesem Umfeld vor allem eines braucht: Ruhe, Klarheit und die Fähigkeit, Entscheidungen auszuhalten.
Claudia erzählt offen von ihrem Weg:
Vom Fanshop bis zur Leitung Personal bei Hertha BSC. Und darüber, wie sich Führung verändert, wenn ein ganzes Unternehmen emotional vom Erfolg einer Mannschaft abhängig ist.
In dieser Folge geht es außerdem darum, warum viele empathische Führungskräfte lernen müssen, nicht immer allen gefallen zu wollen.
Und warum der Satz „Mach dich nicht so abhängig davon, was andere über dich denken“ für viele Frauen ein echter Gamechanger sein kann.
Eine Folge über Leadership unter Hochdruck.
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Kapitel
00:00 Der Werdegang von Claudia Hammer
06:24 Die Herausforderungen im Fußballmanagement
09:28 Krisenmanagement & Troubleshooting
11:42 Lernen von anderen Unternehmen
12:29 Die Balance zwischen Empathie & Entscheidungen
15:18 Werte und Grundsätze in der Führung
18:12 Selbstfürsorge & Energiehaushalt
21:40 Grenzen setzen & persönliche Bedürfnisse
22:48 Der Prozess der Selbstfindung
25:46 Ratschläge an die jüngere Version von sich selbst
27:03 Zukunftsvisionen & persönliche Erfolge
27:49 Blitzrunde: Schnelle Gedanken & Erkenntnisse
30:41 Inspirierende Persönlichkeiten & Buchtipps
33:41 Abschließende Gedanken
29 Minuten
Das Female Future Festival in München hat mich tief berührt.
Nicht nur, weil ich dort auf der Bühne stehen und über Frauen & Führung sprechen durfte.
Sondern weil mir selten so klar wurde, wie viele Frauen dieselben Fragen in sich tragen:
Wie will ich eigentlich leben?
Wie will ich führen?
Und warum fühlt sich Erfolg manchmal leer an?
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Speech beim Female Future Festival.
Wir sprechen über weibliche Führung.
Über Netzwerke.
Über Sichtbarkeit.
Und darüber, warum so viele Frauen glauben, sie müssten erst „fertig“ sein, bevor sie wirklich losgehen dürfen.
Ich teile meine größten Learnings aus München und spreche darüber:
Warum es keine perfekte Blaupause für Erfolg gibt.
Warum echter Erfolg nur funktioniert, wenn er zu dir passt.
Weshalb genau darin die größte Stärke weiblicher Führung liegt.
Weshalb Netzwerte Türen öffnen können, die keine Strategie der Welt öffnen wird.
Warum wir Frauen endlich aufhören dürfen, uns ständig beweisen zu wollen.
Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass du kein Copy-Paste-Leadership brauchst. Sondern den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.
Hör jetzt rein.
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Passend zur Folge habe ich etwas Neues für dich geschaffen:
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Kapitel
00:00 Einführung in das Female Future Festival
03:05 Frauen & Führung = perfect Match
06:15 Die Suche nach Sinn & Erfüllung
09:02 Individuelle Wege zum Erfolg
11:51 Die Kraft der Originalität & Individualität
16:05 Frauen & Netzwerken
18:52 Praktische Tipps für effektives Netzwerken
22:05 Die Zukunft weiblicher Führung
Nicht nur, weil ich dort auf der Bühne stehen und über Frauen & Führung sprechen durfte.
Sondern weil mir selten so klar wurde, wie viele Frauen dieselben Fragen in sich tragen:
Wie will ich eigentlich leben?
Wie will ich führen?
Und warum fühlt sich Erfolg manchmal leer an?
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Speech beim Female Future Festival.
Wir sprechen über weibliche Führung.
Über Netzwerke.
Über Sichtbarkeit.
Und darüber, warum so viele Frauen glauben, sie müssten erst „fertig“ sein, bevor sie wirklich losgehen dürfen.
Ich teile meine größten Learnings aus München und spreche darüber:
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Warum echter Erfolg nur funktioniert, wenn er zu dir passt.
Weshalb genau darin die größte Stärke weiblicher Führung liegt.
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03:05 Frauen & Führung = perfect Match
06:15 Die Suche nach Sinn & Erfüllung
09:02 Individuelle Wege zum Erfolg
11:51 Die Kraft der Originalität & Individualität
16:05 Frauen & Netzwerken
18:52 Praktische Tipps für effektives Netzwerken
22:05 Die Zukunft weiblicher Führung
18 Minuten
Viele Frauen in Führung kennen dieses Gefühl:
Der Tag ist voll.
Die To-do-Liste wird abgearbeitet.
Du bist konstant beschäftigt.
Und trotzdem hast du am Ende das Gefühl:
Ich bin keinen Schritt weitergekommen.
Ich kenne das selbst sehr gut.
Ich war Expertin im Abarbeiten.
Immer beschäftigt.
Immer produktiv.
Und trotzdem habe ich die Dinge, die mir wirklich wichtig waren, oft nicht erreicht.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das passiert.
Denn das Problem ist nicht, dass du zu wenig machst.
Sondern dass du die falschen Dinge machst.
Unsere Gesellschaft belohnt Fleiß.
Aber Fleiß ist nicht das Gleiche wie Effizienz.
In dieser Folge geht es darum, wie du aus diesem Arbeitsbienen-Modus aussteigst und wieder wirklich wirksam wirst.
Du erfährst:
Warum es nicht darum geht, mehr zu tun, sondern die richtigen Dinge zu tun.
Wie du jeden Tag klar priorisierst, statt dich zu verzetteln.
Warum Nein sagen eine deiner wichtigsten Führungs-Skills ist.
Weshalb echte Effizienz oft bedeutet, weniger zu machen
Warum du dein eigenes Hamsterrad erschaffst
und wie du die Verantwortung dafür wieder zurücknimmst.
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Du bist ständig beschäftigt, aber kommst nicht wirklich voran.
Hör jetzt rein und fang an, wieder wirksam zu arbeiten, statt nur beschäftigt zu sein.
--
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Kapitel
00:00 Einführung in Effizienz & Verantwortung
02:49 Der Weg zur echten Effizienz
06:12 Die Bedeutung von Zielen & Prioritäten
09:04 Raus aus dem Hamsterrad
12:04 Realistische Planung
14:55 Abschluss & Ausblick
Der Tag ist voll.
Die To-do-Liste wird abgearbeitet.
Du bist konstant beschäftigt.
Und trotzdem hast du am Ende das Gefühl:
Ich bin keinen Schritt weitergekommen.
Ich kenne das selbst sehr gut.
Ich war Expertin im Abarbeiten.
Immer beschäftigt.
Immer produktiv.
Und trotzdem habe ich die Dinge, die mir wirklich wichtig waren, oft nicht erreicht.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das passiert.
Denn das Problem ist nicht, dass du zu wenig machst.
Sondern dass du die falschen Dinge machst.
Unsere Gesellschaft belohnt Fleiß.
Aber Fleiß ist nicht das Gleiche wie Effizienz.
In dieser Folge geht es darum, wie du aus diesem Arbeitsbienen-Modus aussteigst und wieder wirklich wirksam wirst.
Du erfährst:
Warum es nicht darum geht, mehr zu tun, sondern die richtigen Dinge zu tun.
Wie du jeden Tag klar priorisierst, statt dich zu verzetteln.
Warum Nein sagen eine deiner wichtigsten Führungs-Skills ist.
Weshalb echte Effizienz oft bedeutet, weniger zu machen
Warum du dein eigenes Hamsterrad erschaffst
und wie du die Verantwortung dafür wieder zurücknimmst.
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09:04 Raus aus dem Hamsterrad
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14:55 Abschluss & Ausblick
1 Stunde
Über Hormone wird nicht gesprochen.
Zumindest nicht ehrlich.
Und genau das ist das Problem.
Denn viele Frauen erleben ab Mitte 30 Veränderungen, die sie sich nicht erklären können.
Weniger Energie.
Schlechterer Schlaf.
Stimmungsschwankungen.
Brain Fog.
Und oft denken sie: Mit mir stimmt etwas nicht.
In dieser Folge spreche ich mit Mirjam Stein, Biohackerin und Longevity-Expertin, darüber, was wirklich im Körper passiert und warum Hormone eine viel größere Rolle spielen, als die meisten glauben.
Wir sprechen offen über Wechseljahre, Vorstufen davon und die massiven Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit, Energie und Führung.
Und vor allem darüber, warum das kein Karriereknick, sondern ein Wendepunkt sein kann.
Mirjam bringt eine Perspektive rein, die viele Frauen noch nie gehört haben:
Hormone sind keine Gegner.
Sie sind Kommunikation.
Sie steuern, wie du dich fühlst.
Wie du denkst.
Und wie du führst.
In dieser Folge geht es darum,
Warum so viele Frauen ihre Symptome falsch einordnen und sich unnötig unter Druck setzen.
Warum Biohacking nicht kompliziert sein muss, sondern oft mit kleinen, klaren Routinen beginnt.
Was sich verändert, wenn du beginnst, deinen Körper wirklich zu verstehen statt gegen ihn zu arbeiten.
Und warum Themen wie Ernährung, Krafttraining und Regeneration plötzlich entscheidend werden.
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Du funktionierst, aber nicht mehr so wie früher. Und du willst verstehen, warum.
Hör jetzt rein.
--
the Leadership Academy
Wenn du schon länger mal mit dem Gedanken gespielt hast, bei uns einzusteigen oder einfach wissen möchtest, was ist the Leadership Academy?
Dann melde dich bei der wundervollen Lena und schnapp dir dein Gespräch. Sie nimmt sich Zeit für dich und klärt all deine Fragen.
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Women in Balance - Peggy Reichelt
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Kapitel
00:00 Einführung in die Hormonbalance
10:06 Die Rolle der Hormone im Leben von Frauen
22:10 Hormonelle Veränderungen & ihre Auswirkungen
27:53 Die Bedeutung von Energie & Stressmanagement
32:08 Strategien zur Hormonbalance & Wohlbefinden
35:27 Ernährung & Bewegung in den Wechseljahren
38:36 Vorbereitung auf die Wechseljahre
43:41 Ärztliche Unsicherheiten & Frauen im Wechsel
48:12 Die Rolle der Forschung & der Frauen in der Medizin
52:11 Hormone & individuelle Bedürfnisse
58:03 Gesundheit & Karriere: Verantwortung übernehmen
Zumindest nicht ehrlich.
Und genau das ist das Problem.
Denn viele Frauen erleben ab Mitte 30 Veränderungen, die sie sich nicht erklären können.
Weniger Energie.
Schlechterer Schlaf.
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Brain Fog.
Und oft denken sie: Mit mir stimmt etwas nicht.
In dieser Folge spreche ich mit Mirjam Stein, Biohackerin und Longevity-Expertin, darüber, was wirklich im Körper passiert und warum Hormone eine viel größere Rolle spielen, als die meisten glauben.
Wir sprechen offen über Wechseljahre, Vorstufen davon und die massiven Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit, Energie und Führung.
Und vor allem darüber, warum das kein Karriereknick, sondern ein Wendepunkt sein kann.
Mirjam bringt eine Perspektive rein, die viele Frauen noch nie gehört haben:
Hormone sind keine Gegner.
Sie sind Kommunikation.
Sie steuern, wie du dich fühlst.
Wie du denkst.
Und wie du führst.
In dieser Folge geht es darum,
Warum so viele Frauen ihre Symptome falsch einordnen und sich unnötig unter Druck setzen.
Warum Biohacking nicht kompliziert sein muss, sondern oft mit kleinen, klaren Routinen beginnt.
Was sich verändert, wenn du beginnst, deinen Körper wirklich zu verstehen statt gegen ihn zu arbeiten.
Und warum Themen wie Ernährung, Krafttraining und Regeneration plötzlich entscheidend werden.
Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Du funktionierst, aber nicht mehr so wie früher. Und du willst verstehen, warum.
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32:08 Strategien zur Hormonbalance & Wohlbefinden
35:27 Ernährung & Bewegung in den Wechseljahren
38:36 Vorbereitung auf die Wechseljahre
43:41 Ärztliche Unsicherheiten & Frauen im Wechsel
48:12 Die Rolle der Forschung & der Frauen in der Medizin
52:11 Hormone & individuelle Bedürfnisse
58:03 Gesundheit & Karriere: Verantwortung übernehmen
20 Minuten
Viele Frauen sagen: „Ich bin halt nicht so selbstbewusst.“
Und genau dieser Satz hält sie klein.
Denn Selbstsicherheit ist kein Talent.
Kein Charakterzug.
Und ganz sicher nichts, womit du geboren wirst.
Selbstsicherheit ist ein Skill.
Und wie jeder Skill kann er trainiert werden.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen an sich zweifeln, obwohl sie längst kompetent sind und was wirklich dahinter steckt.
Denn Unsicherheit hat selten etwas mit Können zu tun.
Sondern damit, dass du dich noch nie gezielt darin trainiert hast, dich sicher zu fühlen.
Wir schauen uns an, warum Selbstsicherheit die Grundlage für jede Form von Leadership ist.
Warum du nicht warten kannst, bis du dich bereit fühlst.
Weshalb echtes Selbstvertrauen nicht im Kopf entsteht, sondern im Tun.
Du erfährst:
Warum viele Frauen sich selbst blockieren, indem sie sich ständig mit anderen vergleichen.
Warum Denken dich nicht weiterbringt, wenn du nicht handelst.
Und weshalb sich Selbstsicherheit am Anfang oft ungewohnt und sogar falsch anfühlt.
Diese Folge ist ein Perspektivwechsel. Denn Selbstsicherheit bedeutet nicht, keine Zweifel zu haben. Sondern trotzdem zu gehen.
Hör jetzt rein und fang an, deine Selbstsicherheit aktiv zu trainieren.
--
the Leadership Academy
Viele Frauen wissen eigentlich, was zu tun wäre.
Und trotzdem machen sie es nicht.
Nicht, weil sie nicht können.
Sondern weil ihnen die Selbstsicherheit fehlt, es wirklich umzusetzen.
Wenn du merkst, dass genau das dein Thema ist, dann lass uns sprechen.
Im Clarity Call schaut Lena mit dir gemeinsam:
Wo stehst du gerade?
Und was brauchst du, um wirklich in deine Stärke zu kommen
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Kapitel
00:00 Selbstsicherheit ist kein Talent
03:14 Selbstsicherheit in der Führung
06:11 Selbstsicherheit vs. Arroganz
08:57 Training der Selbstsicherheit
14:38 Fehler beim Aufbau von Selbstsicherheit
17:29 Der erste Schritt zur Selbstsicherheit
Und genau dieser Satz hält sie klein.
Denn Selbstsicherheit ist kein Talent.
Kein Charakterzug.
Und ganz sicher nichts, womit du geboren wirst.
Selbstsicherheit ist ein Skill.
Und wie jeder Skill kann er trainiert werden.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen an sich zweifeln, obwohl sie längst kompetent sind und was wirklich dahinter steckt.
Denn Unsicherheit hat selten etwas mit Können zu tun.
Sondern damit, dass du dich noch nie gezielt darin trainiert hast, dich sicher zu fühlen.
Wir schauen uns an, warum Selbstsicherheit die Grundlage für jede Form von Leadership ist.
Warum du nicht warten kannst, bis du dich bereit fühlst.
Weshalb echtes Selbstvertrauen nicht im Kopf entsteht, sondern im Tun.
Du erfährst:
Warum viele Frauen sich selbst blockieren, indem sie sich ständig mit anderen vergleichen.
Warum Denken dich nicht weiterbringt, wenn du nicht handelst.
Und weshalb sich Selbstsicherheit am Anfang oft ungewohnt und sogar falsch anfühlt.
Diese Folge ist ein Perspektivwechsel. Denn Selbstsicherheit bedeutet nicht, keine Zweifel zu haben. Sondern trotzdem zu gehen.
Hör jetzt rein und fang an, deine Selbstsicherheit aktiv zu trainieren.
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Viele Frauen wissen eigentlich, was zu tun wäre.
Und trotzdem machen sie es nicht.
Nicht, weil sie nicht können.
Sondern weil ihnen die Selbstsicherheit fehlt, es wirklich umzusetzen.
Wenn du merkst, dass genau das dein Thema ist, dann lass uns sprechen.
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06:11 Selbstsicherheit vs. Arroganz
08:57 Training der Selbstsicherheit
14:38 Fehler beim Aufbau von Selbstsicherheit
17:29 Der erste Schritt zur Selbstsicherheit
25 Minuten
In dieser Folge spreche ich über 5 typische Denkfehler, die ich bei so vielen starken Frauen sehe und die sie jeden Tag Energie, Klarheit und Wirkung kosten.
Es sind Sätze wie:
„Ich mache das schnell selbst.“
„Ich muss perfekt vorbereitet sein.“
„Ich will niemandem zur Last fallen.“
Sätze, die nach Stärke klingen aber in Wahrheit verhindern, dass du wirklich führst.
Wir schauen uns an, warum Delegation oft nicht am Team scheitert, sondern am eigenen Anspruch.Warum Hilfe anzunehmen nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern mit Führung.Und weshalb Sichtbarkeit nicht das Ergebnis von Perfektion ist, sondern der Weg dorthin.Du erfährst, was passiert, wenn du keine klaren Grenzen setzt.Und warum viele Frauen Erfolg immer noch mit Anstrengung verknüpfen, obwohl genau das sie ausbremst.
Diese Folge ist ein Perspektivwechsel. Denn diese Denkfehler sind keine Wahrheiten. Sondern Geschichten, die du irgendwann übernommen hast.
Und genau deshalb kannst du sie auch verändern.
Hör jetzt rein.
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Viele Frauen sagen zu uns: „Ich weiß eigentlich, was zu tun wäre. Aber ich mache es nicht.“
Wenn du merkst, dass dich genau solche Denkfehler immer wieder bremsen, dann lass uns sprechen.
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00:00 Denkfehler von Frauen in Führung
08:00 #1: Ich mache das schnell selber
15:35 #2: Hilfe annehmen macht mich schwach
20:38 #3: Perfektionismus und Sichtbarkeit
22:20 #4: Klare Grenzen setzen
23:17 #5: Erfolg muss sich schwer anfühlen
Es sind Sätze wie:
„Ich mache das schnell selbst.“
„Ich muss perfekt vorbereitet sein.“
„Ich will niemandem zur Last fallen.“
Sätze, die nach Stärke klingen aber in Wahrheit verhindern, dass du wirklich führst.
Wir schauen uns an, warum Delegation oft nicht am Team scheitert, sondern am eigenen Anspruch.Warum Hilfe anzunehmen nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern mit Führung.Und weshalb Sichtbarkeit nicht das Ergebnis von Perfektion ist, sondern der Weg dorthin.Du erfährst, was passiert, wenn du keine klaren Grenzen setzt.Und warum viele Frauen Erfolg immer noch mit Anstrengung verknüpfen, obwohl genau das sie ausbremst.
Diese Folge ist ein Perspektivwechsel. Denn diese Denkfehler sind keine Wahrheiten. Sondern Geschichten, die du irgendwann übernommen hast.
Und genau deshalb kannst du sie auch verändern.
Hör jetzt rein.
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the Leadership Academy
Viele Frauen sagen zu uns: „Ich weiß eigentlich, was zu tun wäre. Aber ich mache es nicht.“
Wenn du merkst, dass dich genau solche Denkfehler immer wieder bremsen, dann lass uns sprechen.
Schnapp dir dein Telefonat mit der wundervollen Lena. Sie nimmt sich Zeit für dich und klärt all deine Fragen.
Zum Clarity Call mit meinem Team
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Herzlich
Leonie
leoniegehler.com
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Kapitel
00:00 Denkfehler von Frauen in Führung
08:00 #1: Ich mache das schnell selber
15:35 #2: Hilfe annehmen macht mich schwach
20:38 #3: Perfektionismus und Sichtbarkeit
22:20 #4: Klare Grenzen setzen
23:17 #5: Erfolg muss sich schwer anfühlen
30 Minuten
Diese Folge wurde von so vielen von euch gewünscht.
Und jetzt ist sie da!
Ich nehme dich heute mit auf einen sehr persönlichen Teil meiner Geschichte.
Eine Zeit, in der mein Körper für mich eher ein Gegner war als ein Zuhause.
Endometriose. Chronische Migräne. Erschöpfung.
Und vor allem dieses Gefühl:
Warum funktioniert mein Körper nicht einfach?
Ich habe lange gedacht, mein Leben wäre einfacher, wenn ich ein Mann wäre.
Heute würde ich das nie mehr sagen.
Denn der Weg raus aus diesen Symptomen hat mir etwas gezeigt, das ich vorher nicht verstanden habe:
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich.
Er spricht mit dir.
In dieser Folge spreche ich darüber:
Was sich verändert hat, als ich meine Ernährung radikal umgestellt habe.
Warum Bewegung für mich ganz anders begonnen hat als heute.
Und weshalb Selbstfürsorge nichts mit „nice to have“, sondern mit echter Verantwortung zu tun hat.
Ich teile meinen Weg.
Ohne Anspruch auf den einen richtigen Weg.
Diese Folge ist eine Einladung, deinem Körper wieder zuzuhören. Ihn ernst zu nehmen.
Und ihn nicht länger als Problem zu sehen, sondern als Partner.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Da ist etwas in mir, das gesehen werden will und ich bin bereit, hinzuschauen.
Hör jetzt rein.
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Lead your Life 2026 - Die Aufzeichnung ist da!
Das Programm, das schon über 100 Frauen auf ihr nächstes Level gebracht hat – mit Klarheit, Struktur und echter Selbstführung.
Jetzt geht’s weiter: noch stärker, noch präziser, noch wirksamer.
Lead your Life (Die Aufzeichnung) ist dein 8-Wochen-Mentoring, das dir zeigt, wie du:
klare Grenzen setzt
deine Energie schützt
echte Prioritäten setzt
und deine Ziele wirklich erreichst.
Du bist nicht müde, weil du zu viel tust.
Du bist müde, weil du alles tust – für alle.
Jetzt ist Schluss damit.
2026 wird das Jahr, in dem du dein Leben führst – nicht nur verwaltest.
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Wenn du schon länger mal mit dem Gedanken spielst, bei uns einzusteigen oder einfach wissen möchtest, ob und wie wir dich unterstützen können?
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Leonie
leoniegehler.com
Kapitel:
00:00 Einführung in die Frauengesundheit
03:00 Der Weg zur Selbstakzeptanz
05:57 Ernährung & ihre Bedeutung
09:16 Der Einfluss von Bewegung
12:06 Mentale Gesundheit & Selbstliebe
15:08 Die Rolle der Schulmedizin
18:09 Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden
23:20 Die Kraft der Selbstakzeptanz
26:45 Abschluss
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Dein Körper arbeitet nicht gegen dich.
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Was sich verändert hat, als ich meine Ernährung radikal umgestellt habe.
Warum Bewegung für mich ganz anders begonnen hat als heute.
Und weshalb Selbstfürsorge nichts mit „nice to have“, sondern mit echter Verantwortung zu tun hat.
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