Das Nervensystem! Ursache und Lösung all unserer Probleme. Man bekommt gerade den Eindruck, dass alle damit beschäftigt sind, ihr Nervensystem zu regulieren. Bei manchen Influencer:innen klingt das, als müssten wir uns einfach endlich mal entspannen. Bei anderen eher wie das Gegenteil: Trauma rausschreien, rauszappeln, ausschütteln, ausweinen. Fantasien von Reinigung, Release und Reset vermischen sich mit hilfreichen Atemübungen, therapeutischen Konzepten und einer Menge Neuro-Vokabular.
Mika wollte wissen, warum das Nervensystem plötzlich zum zentralen Erklärungsmodell für Stress, Trauma, Erschöpfung und nahezu jedes andere menschliche Problem geworden ist. Wir sprechen über glitschige Fische, Wilhelm Reich und seinen Daddy-Crush auf Freud, die Traumabibel The Body Keeps the Score, die Frage, ob Erinnerungen wirklich im Körper gespeichert werden, Urschrei-Therapie, die Polyvagal-Theorie und darüber, ob wir manchmal normale menschliche Erfahrungen pathologisieren.
Reels:
»Trauma heilt nicht durch verstehen« https://www.instagram.com/p/DbdayLct8z3/
»This released more emotions than 5 years of therapy« https://www.instagram.com/p/DWRbeuwjjcE/
Männer, die einem das Wurzelchakra öffnen wollen: https://www.instagram.com/reel/DJoQZSeBJjU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Wilhelm Reich
Genie oder Scharlatan? (Deutschlandfunk)
Wilhelm Reich: Orgastische Potenz und Vegetotherapie – Deutsches Ärzteblatt
Fotos von Wilhelm Reich – Wikipedia
Bad Therapist Podcast
The Body Keeps the Score
The Body Keeps the Score (Blurbs von der Amazon-Page)
What the Most Famous Book About Trauma Gets Wrong – Mother Jones
Evaluating evidence behind popular trauma narratives: neurobiological and treatment claims in The Body Keeps the Score | BJPsych Bulletin | Cambridge Core
The body does not keep the score: trauma, predictive coding, and the restoration of metastability - PMC
If Books Could Kill
Vagusnerv
Can Shocking Your Vagus Nerve Really Improve Your Health?
Poly Vagal Theory
Stephen Porges: Polyvagal Theory: Current Status, Clinical Applications, and Future Directions - PubMed
Paul Grossman: Fundamental challenges and likely refutations of the five basic premises of the polyvagal theory
Paul Grossman et. al.: Why The Polyvagal Theory Is Untenable
Katharsis
Screaming therapy: Do rage rooms actually reduce stress? - BBC Science Focus Magazine
Nervensystem allgemein
Anatomie, Aufbau und Funktion des Nervensystems | Leading Medicine Guide
Autonomes Nervensystem - DocCheck Flexikon
Why Is Everyone ‘Regulating’ Their Nervous System?
Nina Pauer: Was ist eigentlich so toll am Nervensystem? | ZEITmagazin
RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf
Kontakt für Helfer:innen (keine Vorkenntnisse notwendig): daniela@recoverydeutschland.org
Allgemeiner Kontakt: Info@recoverydeutschland.org
Spendenkampagne: https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026
Mia Gatow
Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen
Mika Döring
Recovery Deutschland e.V.
Mikas Kunst
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