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112 Episoden

Ernährungsplanung mit KI: Wie gut funktioniert das? (111)
vor 8 Monaten

Ernährungsplanung mit KI: Wie gut funktioniert das? (111)

24 Minuten
So versorgst du dich nach dem Training für eine schnelle Regeneration (110)
vor 1 Jahr

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24 Minuten
Wie sich die Körperzusammensetzung mit den Jahren entwickelt (109)
vor 1 Jahr

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19 Minuten
Eine vernünftige Basisernährung ist leichter als gedacht (108)
vor 1 Jahr

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24 Minuten
Warum es IMMER eine gute Idee ist, sich um einen intakten Darm zu kümmern - erst recht für Sportler (107)
vor 1 Jahr

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27 Minuten
Ernährungsplanung: Genügt ein grober Überblick oder muss jede Mahlzeit bis ins Detail geplant werden? (106)
vor 1 Jahr

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23 Minuten
Warum unterscheiden sich Referenzwerte von Labor zu Labor und welche Nährstoffe müssten Veganer ggf. ergänzen? (105)
vor 1 Jahr

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25 Minuten
Die 3 häufigsten Gründe hinter einem steigenden Körperfettanteil bei gleichem Gewicht (104)
vor 1 Jahr

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20 Minuten
Die richtige Proteinmenge - häufig unterschätzt und doch nur der Anfang (103)
vor 1 Jahr

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22 Minuten
Riegel, Gels und Iso-Drink: DIY vs. BUY (102)
vor 2 Jahren

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27 Minuten
So planst du deine Ernährung und surfst gelassener durch den Alltag (101)
vor 2 Jahren

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18 Minuten
Nahrungsergänzung im Leistungssport gezielt nutzen (100)
vor 2 Jahren

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28 Minuten
3 hartnäckige Irrtümer zur Ernährung von Sportlern (099)
vor 2 Jahren

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24 Minuten
Isomaltulose: Wann können Sportler von diesem Zucker profitieren? (098)
vor 2 Jahren

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21 Minuten
Plötzlicher Leistungsabfall im Wettkampf (097)
vor 2 Jahren

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22 Minuten
Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

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Plötzlicher Leistungsabfall im Wettkampf (097)
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