Episoden

Bist du auch so müde?
05.07.2026
16 Minuten
Heute keine großen Antworten, nur Ehrlichkeit: Ich bin erschöpft. Ich erzähle dir, wie es mir gerade wirklich geht – zwischen Alleinsein und Freiheit, zwischen Rückzug und Präsenz – und warum ich glaube, dass diese Müdigkeit nicht nur meine ist, sondern etwas mit dem energetischen Wandel unserer Zeit zu tun hat.
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Die Schwitzhütte – mein heiligstes Ritual und warum ich wieder gieße
28.06.2026
16 Minuten
Vor fünf Wochen durfte ich nach 13 Jahren wieder eine Schwitzhütte leiten. Heute nehme ich dich mit hinein – in die Hitze, die Dunkelheit, die eigene Angst nicht zu reichen, und in die Kraft, die danach in mir geblieben ist. Ein sehr persönliches Stück von mir.
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Alles ergibt plötzlich Sinn – über Neurodivergenz, Hormone und das Recht, sich selbst zu glauben
21.06.2026
16 Minuten
Hochsensibilität, ADHS, autistische Züge – und mittendrin die Wechseljahre. Heute nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Forschungsreise und erzähle, warum plötzlich so vieles Sinn ergibt. Über ein Gehirn, das nicht kaputt ist, sondern anders arbeitet – und warum Hormone dabei eine größere Rolle spielen, als wir denken
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Ich rede heute mit dir – über Erschöpfung, Muster und die wichtigste Frage deines Lebens
14.06.2026
16 Minuten
Heute spreche ich ganz direkt mit dir. Mit der Frau, die funktioniert, die müde ist, die zu viel Ja sagt und sich fragt: Wer bin ich eigentlich noch, wenn ich aufhöre, für alle da zu sein? Eine Folge über Lebensphasen, alte Muster und den Mut, dir selbst wieder wichtig zu werden.
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Kennst du deinen Bindungsstil? Bindungsmuster verstehen und verändern
07.06.2026
48 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass sich deine Beziehungen irgendwie immer ähnlich anfühlen — egal mit wem? In dieser Episode spreche ich mit den Diplom-Psychologinnen Maria Harde und Corinna Schneider über Bindungsmuster: woher sie kommen, wie du sie erkennst und was du tun kannst, um sie zu verändern.
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Über diesen Podcast

Dieser Podcast ist für dich, wenn du merkst: So kann es nicht weitergehen. Wenn du funktionierst, aber dich dabei verlierst. Wenn du weißt, dass mehr in dir steckt – und dich gleichzeitig fragst, wie du da hinkommst. Ich bin Birgit Bialke – Heilpraktikerin, Human Design Analytikerin und Familienaufstellerin. Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen. Und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich selbst nicht zu kennen. In jeder Folge erzähle ich ehrlich aus meinem Leben: über alte Muster, Beziehungen, Körperthemen, Familiengeschichten – und was uns wirklich davon abhält, wir selbst zu sein. Ich verbinde das mit Human Design, Aufstellungsarbeit und gewaltfreier Kommunikation. Nicht theoretisch. Sondern so, wie es im echten Leben aussieht. Du bekommst Impulse, die du sofort nutzen kannst. Fragen, die dich weiterbringen. Und eine Stimme, die dich nicht kleiner macht – sondern erinnert, wer du wirklich bist. Schön, dass du da bist.
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Kennst du deinen Bindungsstil? Bindungsmuster verstehen und verändern
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