Vom Kopf ins Herz

In dieser Episode beantworte ich eine Hörerinnenfrage: Ob und wie Freundschaft mit dem Expartner gelingen kann. Ich erzähle aus meiner Erfahrung mit mehreren Beziehungen und erkläre, warum es selten „Zack – wir sind Freunde“ funktioniert. Für mich brauchte es zuerst Abstand und inneren Reset, damit man sich selbst wieder spürt – und damit klar wird, was wirklich stimmt: Freundschaft, Gewohnheit, Hoffnung oder Kontrolle. Du bekommst in dieser Folge konkrete Orientierung: warum Selbstverantwortung den Vorwurf ablöst (und dadurch Frieden möglich wird) welche Fragen du dir ehrlich stellen solltest, bevor du wieder Kontakt aufnimmst wie Grenzen und klare Kommunikation eine Freundschaft stabil machen können warum ein respektvoller Umgang besonders wichtig ist, wenn Kinder im Spiel sind und wann Abstand die gesündere Lösung ist (z.B. bei Grenzverletzungen, Gewalt, Stalking) Wie immer gilt: Ich teile meine Erfahrungen – nimm dir das mit, was für dich stimmig ist. Human Design war und ist im gesamten Prozeß einfach nach wie vor eine großartige Unterstützung die Dynamiken zu verstehen.

In dieser Folge spreche ich offen über meine aktuelle Erschöpfung, über emotionale Wellen und über das Gefühl, innerlich langsamer geworden zu sein. Ich teile, wie sehr diese Phase mit der aktuellen Zeitqualität zusammenhängt und warum gerade jetzt alte Themen und Erinnerungen wieder auftauchen. Diese Folge ist kein Ratgeber und keine Anleitung. Sie ist ein ehrlicher Einblick in einen inneren Prozess – und eine Einladung, sich selbst in ähnlichen Zeiten mit mehr Verständnis zu begegnen. Am Ende der Folge hörst du einen Song, der aus genau dieser Stimmung heraus entstanden ist.

In dieser Folge spreche ich über Zugehörigkeit, Grenzen und darüber, was es bedeutet, sich selbst treu zu bleiben. Ich teile ein aktuelles Erlebnis, in dem mir sehr klar wurde, wie schnell alte Muster von Anpassung und Kleinmachen wieder aktiv werden – und warum ich mich diesmal bewusst anders entschieden habe. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Wo verbiegst du dich? Wo erklärst du dich zu viel? Und wo ist es Zeit, bei dir zu bleiben?

2026 ist kein Jahr zum Durchpowern. Es ist ein Übergangsjahr – im Human Design, in der Astrologie und spürbar im kollektiven Feld. In dieser Folge teile ich meine Essenz aus mehreren Jahresvorschauen und übersetze sie bewusst ohne Fachjargon: Was bedeutet das Projektor-Jahr 2026 für uns? Warum stehen Beziehungen, Gemeinschaft und innere Wahrheit so im Fokus? Und wie navigieren wir durch Unsicherheit, KI, Wandel – ohne uns zu verlieren? Eine Einladung zum Innehalten, Sortieren und Vertrauen.