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Gelassen älter werden mit Bestseller Autor Bertram Kasper und Catharina Maria Klein Podcast

Gelassen älter werden mit Bestseller Autor Bertram Kasper und Catharina Maria Klein

Bertram Kasper 202 Episoden Neueste vor 5 Tagen

Der 60+ Podcast für Menschen in der dritten Lebensphase

Wissenschaft Seniorengesundheit Ausbildung Freizeit Gesellschaft & Kultur

Episoden

Die Kunst der fallenden Bälle

15.10.2026

13 Minuten

Die Kunst der fallenden Bälle

Drei Bälle, zwei Hände und dieser Wunsch, alles im Griff zu haben. Dann fällt einer. Ich bücke mich, hebe ihn auf und werfe neu. Beim Jonglieren lässt sich ziemlich gut beobachten, wie ich mit mir selbst umgehe.

Früher war da schnell ein Vorwurf. Heute gelingt mir öfter ein freundliches „Na gut, noch einmal“. Das tut mir auch jenseits der Jonglierbälle gut. Ein Vorhaben darf scheitern, während die Lust aufs Ausprobieren bleibt. Gerade beim Älterwerden möchte ich mir diese Freiheit erhalten.

Dabei frage ich mich zunehmend, was ich überhaupt noch in der Luft halten will.

Meine Eitelkeit verträgt einen Aufprall.

Die Beziehungen zu meinen Töchtern brauchen Behutsamkeit.

Zwischen Glas und Gummi zu unterscheiden, wird für mich zu einer Lebensaufgabe.

Davon erzählt mein neuer Text in „Gehstock und Grips“.

Vom Mut, abermals Anfänger zu sein, und von der Geduld, die wächst, wenn wieder ein Ball am Boden liegt. Vielleicht beginnt Gelassenheit genau dort, wo ich mich bücke und dabei freundlich mit mir bleibe.

Welchen Ball hältst du noch in der Luft, obwohl du ihn längst ablegen möchtest?

Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"

Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.

Und eine Bitte an alle:

Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.

Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.

Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/

Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Zur Buchmesse Die größte Reise deines Lebens Spiegelbestseller

07.10.2026

1 Stunde 4 Minuten

Wenn das Leben plötzlich kostbar wird

Wie möchtest du leben, wenn dir bewusst wird, wie kostbar deine Zeit ist?

Bertram Kaspers Buch „Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden“ kam im Juli 2026 auf die SPIEGEL-Bestsellerliste.

Zur Frankfurter Buchmesse 2026 spielen wir das persönliche Gespräch mit Ursula Kollritsch nochmal aus. Die SPIEGEL Bestsellerautorin, Lektorin und Coach übernimmt die Moderation und spricht mit Bertram über Älterwerden, Endlichkeit, Ruhestand, Selbstfreundschaft und die Lebensphase Freiheit.

„Jeder Mensch braucht so eine Tagesdosis an Bedeutung.“

Bertram erzählt vom Abschied von seinem Vater und davon, wie diese Erfahrung seinen eigenen Lebensweg verändert hat. Er spricht über seine Angst vor dem Älterwerden, den Mut zu neuen Entscheidungen und die alten Leistungsansprüche, die ausgerechnet beim eigenen Buch wieder angesprungen sind. Auch Gelassenheit braucht manchmal eine Ehrenrunde der Seele.

In dieser Folge geht es darum,

wie die Begleitung seines Vaters beim Sterben Bertram dazu bewegte, früher aus dem Beruf auszusteigen und seinen eigenen Vorhaben mehr Zeit zu geben;

wie Freundschaften und Begegnungen mit anderen Generationen das Leben bereichern und Sinn entstehen lassen;

was es heißt, dir selbst ein guter Freund zu sein, gerade wenn etwas anders läuft als erhofft;

wie du mit Veränderungen beim Älterwerden umgehen und deine persönliche Freiheit gestalten kannst;

warum das Staunen und offene Gespräche über Wünsche, Ängste und Endlichkeit bis ins hohe Alter Platz verdienen.

Das Buch verbindet Bertrams persönliche Geschichten mit Fragen zur eigenen Lebensgestaltung und passenden Podcastfolgen. 50 % seines Autorenhonorars spendet er an Silbernetz e. V., das älteren Menschen bei Einsamkeit ein offenes Ohr bietet.

Das Gespräch wurde erstmals am 7. April 2026, dem Erscheinungstag des Buches, veröffentlicht. Zur Frankfurter Buchmesse hörst du es mit einer neuen Anmoderation noch einmal.

Zum Buch: [Link zum Buch]

Mehr über Ursula Kollritsch: [Link zur Website]

Silbernetz unterstützen: [Link zu Silbernetz]

Podcast und weitere Beiträge: [Link zur Homepage]

Wem oder was möchtest du in deinem Leben mehr Zeit schenken? Schreib uns deine Gedanken und teile die Folge mit einem Menschen, mit dem du darüber ins Gespräch kommen möchtest.

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Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

200. Episode: Hör auf, dein Leben auf später zu verschieben

01.10.2026

4 Minuten

Folge 200: Wir schenken dir deine Zeit

200 Folgen „Gelassen älter werden“.

Eigentlich ein Anlass für Rückblicke, Glückwünsche und große Worte. Wir haben uns für etwas anderes entschieden.

Diese Jubiläumsfolge dauert genau 200 Sekunden. Statt einer großen Feier gibt es eine kleine Unterbrechung im Gewohnten. Denn vielleicht wartet außerhalb dieses Podcasts gerade ein Mensch, dessen Stimme du hören möchtest. Vielleicht gibt es einen Satz, der schon lange gesagt werden will. Oder etwas, das du immer wieder auf später verschiebst.

Unsere 200. Folge ist eine Einladung, die eigene Lebenszeit ernst zu nehmen. Ohne Ratschlagston. Ohne fertige Antworten. Du weißt selbst am besten, was jetzt dran ist.

Darum geht es in diesen 200 Sekunden:

Wieso das Leben keinen Warteraum namens „später“ benötigtt

Weshalb ein Anruf kostbarer sein kann als eine weitere Podcaststunde

Was geschieht, wenn aus „irgendwann“ ein „heute“ wird

Wieso auch Nichtstun genau richtig sein darf

„Vielleicht ist das Kostbarste, was wir dir zur 200. Folge schenken können, keine weitere Geschichte. Sondern Zeit für dich.“

Danke, dass du uns vielleicht 10, 20 oder sogar 200 Folgen lang zugehört hast. Hör diese Folge gern zu Ende. Und dann? Dann gehört die Zeit wieder dir.

Podcast und weitere Beiträge: [Link zur Website]

App Gelassen älter werden: [Link zur App]

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Wohnen im Alter _ Dein Zuhause darf sich verändern

24.09.2026

58 Minuten

Wohnen im Alter: Dein Zuhause darf sich verändern

Vielleicht wächst in dir gerade die Lust auf ein Zuhause, das besser zu deinem Leben heute passt. In diesem Tricast von „Gelassen älter werden“ spreche ich mit Claudia Mattheis von Livving und Peter Lennartz vom Podcast „Ziemlich bester Ruhestand“ über Wohnen im Alter, gemeinschaftliche Wohnformen und die Balance zwischen Selbstbestimmung und Nähe.

Claudia träumt von einer kleinen Wohnung in Berlin und einigen Monaten im Süden. Peter hat den großen Garten schon gegen Stadtleben getauscht. Und ich wünsche mir mehr Gemeinschaft, während meine Frau lieber bleiben möchte. Wir sprechen offen darüber, was uns am vertrauten Zuhause hält und worauf wir neugierig sind.

Darüber sprechen wir

Was ein Zuhause ausmacht, wenn Orte, Menschen und Erinnerungen unterschiedlich viel zählen.

Welche Möglichkeiten Wohngemeinschaften, Genossenschaften, betreutes Wohnen und Pflegebauernhöfe eröffnen.

Wie Paare mit unterschiedlichen Wohnwünschen ins Gespräch kommen und Kompromisse finden.

Weshalb Gemeinschaft klare Absprachen, Gesprächsbereitschaft und Raum für Rückzug braucht.

Wie Probewohnen und Besuche in Wohnprojekten helfen, die eigenen Vorstellungen zu prüfen.

„Ich sammle viel lieber Erinnerungen.“

Claudia Mattheis

Mal in einer Gästewohnung übernachten, eine mögliche neue Heimat im Alltag erleben oder mit Freunden besprechen, wie ihr später leben wollt: So werden aus Wohnträumen konkrete Erfahrungen. Auch das Bleiben gehört zu den Möglichkeiten. Deine Wohnentscheidung darf mit dem Leben wachsen.

Wo würdest du mit 80 gern aufwachen, und wer wäre dann in deiner Nähe? Schreib uns deine Gedanken und teile die Folge mit einem Menschen, mit dem du diese Frage besprechen möchtest.

Links zur Folge

Livving und Claudia Mattheis

Peter Lennartz und „Ziemlich bester Ruhestand“

Kontakt zu „Gelassen älter werden“

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Lebenserfahrung weitergeben, weil die Schule dich braucht

17.09.2026

58 Minuten

Lebenserfahrung weitergeben, weil die Schule dich braucht

Was du erlebt hast, darf weiterwirken. Vielleicht genau dort, wo junge Menschen erst anfangen, ihren eigenen Weg zu suchen.

In dieser Folge spricht Catharina Maria Klein mit Ludwig Tiede, 28 Jahre alt und Gründer der gemeinnützigen Bildungsinitiative LifeTeachUs. Seine Idee ist so schlicht wie einleuchtend: Menschen aus der Praxis kommen als Live-Teacher in Schulen und teilen Lebenswissen, Berufserfahrung und echte Geschichten. Aus einer ausgefallenen Unterrichtsstunde wird so eine Stunde fürs Leben.

Ludwig hat mit den ersten 500 Live-Teachern persönlich gesprochen. Fast keine dieser Lebensgeschichten verlief schnurgerade. Gerade in den Kurven, Abzweigungen und Neuanfängen steckt Wissen, das jungen Menschen Orientierung geben kann. Denn Mietvertrag, Berufswahl, Scheitern, ein Neustart oder der Umgang mit Unsicherheit stehen selten auf dem Lehrplan.

Catharina und Ludwig sprechen darüber,

warum Lebenserfahrung in Deutschland oft unter Wert gehandelt wird

weshalb junge Menschen sehr wohl an den Geschichten Älterer interessiert sind

wie echte Begegnungen Vorurteile auf beiden Seiten lockern

warum menschliches Erfahrungswissen angesichts von KI noch bedeutsamer wird

wie das flexible Ehrenamt als Live-Teacher funktioniert

Wer mitmacht, hält keinen 45-minütigen Vortrag. Eine gute Stunde lebt vom Austausch, vom Fragen und Zuhören. Die Live-Teacher entscheiden selbst, wann, wie oft, in welchem Radius und ob sie vor Ort oder digital aktiv werden. Vorbereitung und persönliche Unterstützung gehören dazu.

„Jeder trägt etwas in sich, was für andere wertvoll sein kann.“

Ludwig Tiede, ab 15:15 Minuten

Vielleicht liegt genau in dem Umweg, den du lange für unnötig hieltest, eine Geschichte, die einem jungen Menschen Mut macht. Lebenserfahrung weitergeben heißt hier auch, die Jugend neu kennenzulernen und den eigenen Weg mit anderen Augen zu sehen.

Links

Zur App: https://www.lifeteachus.org/lifeteachus-app

Thema finden: https://www.lifeteachus.org/finde-dein-thema

Instagram: https://www.instagram.com/lifeteachus_official/

Welche Erfahrung aus deinem Leben gehört deiner Meinung nach in ein Klassenzimmer? Schreib uns. Und wenn dir beim Hören jemand einfällt, dessen Geschichte junge Menschen hören sollten, leite diese Folge gern weiter.

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Alle Folgen ansehen (202)

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Über diesen Podcast

Willkommen beim Podcast "Gelassen älter werden" – ein einfühlsames Hörmagazin von und für Best Ager, Silver Ager, Babyboomer oder schlicht Rentner, von und mit dem SPIEGEL-Bestseller-Autor Bertram Kasper und Catharina Maria Klein. Dieser Podcast ist eine inspirierende Informationsquelle rund um das Altern, abgestimmt auf Themen, die Menschen in der dritten Lebensphase bewegen und bereichern. Mit spannenden Gästen wie Tamara Dietl, Anselm Grün und Gerald Hüther sprechen wir über die Herausforderungen und Freuden des Älterwerdens. Wir erkunden Lebensqualität im Alter, liebevolle Beziehungen, gesundes Altern oder Sexualität im Alter. Ihr erfahrt darüber hinaus, wie Ihr die Endlichkeit annehmen, Krisen bewältigen und Euren Ruhestand genießen können. Doch wir besprechen nicht nur die leise Seite des Alters: Ob es nun der Marathon mit 66 Jahren, die ehrenamtliche Tätigkeit bei einer Tafel oder die Weltreise mit 70 Jahren ist – dieses Hörmagazin feiert die aktive Seite des Seniorenlebens! Dieser Sozialwissenschaften Podcast lehrt Gelassenheit, innere Zufriedenheit und bietet Euch zahlreiche Hinweise, um körperliche und geistige Gesundheit im Alter zu fördern. Es geht darum, eine Pro Aging Kultur zu etablieren und zu zeigen, dass jede Lebensphase ihre einzigartige Schönheit und Weisheit hat. "Gelassen älter werden" – weil die zweite Lebenshälfte zu den besten Zeiten gehören sollte! Und jetzt gibt es auch das Buch zum Podcast „Die größte Reise deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden“. Hier vorbestellen oder überall,, wo es Bücher gibt.

Webseite: Episoden Archiv - gelassen älter werden
Urheberangabe: Bertram Kasper
Durchschnittliche Länge: Ø 47 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.