Podcaster
Episoden
06.06.2026
24 Minuten
Vielleicht kennst Du das: spirituell nirgendwo ganz zu Hause sein. In keiner Tradition wirklich ankommen, in keiner Gemeinschaft vollständig dazugehören.
Und der naheliegende Gedanke ist: Es liegt an der Tradition. Irgendetwas stimmt nicht — mit der Kirche, mit dem Glauben, mit dem, was Dir weitergegeben wurde.
Aber vielleicht liegt es gar nicht daran.
Vielleicht liegt es daran, dass Du den Grund noch nicht unter den Füßen gespürt hast. Den Ursprung, der uns alle trägt und verbindet — der keine Konfession voraussetzt und keiner Tradition vorbehalten ist.
Diese Heimat ist unverlierbar. Weil sie nicht von außen kommt, sondern von innen. Weil sie nicht erklärt werden kann, sondern erfahren werden will.
Die Schöpfung ist die erste Bibel. Wie man in ihr lesen kann und warum — darum geht es in dieser Folge.
MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2732]
BUCH »ANARCHIE DES HERZENS«: [https://www.barfuss-und-wild.de/buecher/anarchie-des-herzens]
BARFUSS IM HERZEN: Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]
WILDE WEISHEIT: Mehr zu unserem Naturcoaching- bzw. NaturMYSTIK-Online-Kurs Wilde Weisheit findest Du hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/wilde-weisheit]
LAGERFEUER-ABO: Mehr zu unserem Lagerfeuer-Abo und den monatlichen Fokusthemen: [https://barfuss-und-wild.de/lagerfeuer-abo]
WO STEHST DU? – MACH DEN TEST: Finde mit dem Lebensrad heraus, an welcher Schwelle im Leben Du gerade stehst, und erkenne klarer, wo Du den nächsten Schritt setzen kannst: [https://www.barfuss-und-wild.de/wo-stehst-du]
LEBENSRAD-WEBINAR: Du möchtest tiefer einsteigen? In ca. einer Stunde geben wir Dir eine Einführung ins Lebensrad. Kostenlos. Wähle Deinen Termin. Aber Vorsicht: Dieses Wissen könnte Deinen Blick auf das Leben für immer verändern: [https://www.barfuss-und-wild.de/lebensrad]
EREMOS-WOCHEN: Wenn Du bereit bist, die Fragen, die das Leben Dir stellt, achtsam und mit viel Liebe durchzukauen, dann beginnt hier vielleicht die wichtigste Reise Deines Lebens: [https://www.barfuss-und-wild.de/eremos-wochen]
RAUHNÄCHTE: Wie gehst Du ins neue Jahr? Ruhe im Herzen findest Du da, wo Du bist. Wir führen Dich hin. Mehr erfahren: [https://www.barfuss-und-wild.de/rauhnaechte]
barfuss.academy – DIE LEBENSSCHULE: Du möchtest selbst Raum schaffen für eine schöpfungsorientierte Spiritualität und die »Wilde Kirche«? Dann komm in die Academy. [https://barfuss.academy]
WILDE KIRCHE | BUCH Alle Infos hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/netzwerk/wilde-kirche-das-buch]
Pace e bene, Br. Jan.
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barfuß+wild – der Podcast der franziskanischen Lebensschule – mit Jan Frerichs ofs
Du suchst nach Begleitung im Alltag ohne moralischen Zeigefinger oder missionarischen Zuckerguss? Dann trag Dich in unseren Verteiler ein und schließe Dich einer Weggemeinschaft von Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und anderen spirituell (freiwillig) Obdachlosen, die nicht warten wollen, bis sich was ändert, sondern selbstbewusst damit beginnen, die (ur)alten Wege neu zu entdecken und auf ganz eigene Weise zu gehen. [https://seelenfutter.barfuss-und-wild.de ]
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Aber vielleicht liegt es gar nicht daran.
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Diese Heimat ist unverlierbar. Weil sie nicht von außen kommt, sondern von innen. Weil sie nicht erklärt werden kann, sondern erfahren werden will.
Die Schöpfung ist die erste Bibel. Wie man in ihr lesen kann und warum — darum geht es in dieser Folge.
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30.05.2026
25 Minuten
Kennst Du das, wenn in einem Gespräch eine Pause entsteht und niemand sagt etwas – und die Pause dauert immer länger und länger?
Früher hätte mich eine solche Situation total unsicher gemacht, und ich hätte versucht, das Gespräch um jeden Preis am Leben zu erhalten.
Die Unsicherheit ist auch immer noch da, aber ich kann das Schweigen inzwischen ganz gut aushalten.
Heute empfinde ich diese Momente sogar eher als Chance, und ich denke nicht: »Oh Gott, niemand sagt etwas, ich muss was sagen.«
Ich denke jetzt öfter: »Ah, ein Schweigen, interessant, was passiert jetzt?«
Ich würde sogar sagen, das Schweigen ist zu einem Schlüssel und Wegweiser für meine spirituelle Entwicklung geworden.
Und Menschen, die mich kennen, werden jetzt sagen: Typisch. Da »redet« er wieder übers Schweigen.
Kann ich verstehen. Und würde sagen: Schweigen ist ja nicht die Abwesenheit von Worten, sondern das, was alle Worte zusammenhält.
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Früher hätte mich eine solche Situation total unsicher gemacht, und ich hätte versucht, das Gespräch um jeden Preis am Leben zu erhalten.
Die Unsicherheit ist auch immer noch da, aber ich kann das Schweigen inzwischen ganz gut aushalten.
Heute empfinde ich diese Momente sogar eher als Chance, und ich denke nicht: »Oh Gott, niemand sagt etwas, ich muss was sagen.«
Ich denke jetzt öfter: »Ah, ein Schweigen, interessant, was passiert jetzt?«
Ich würde sogar sagen, das Schweigen ist zu einem Schlüssel und Wegweiser für meine spirituelle Entwicklung geworden.
Und Menschen, die mich kennen, werden jetzt sagen: Typisch. Da »redet« er wieder übers Schweigen.
Kann ich verstehen. Und würde sagen: Schweigen ist ja nicht die Abwesenheit von Worten, sondern das, was alle Worte zusammenhält.
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23.05.2026
26 Minuten
Kennst Du Monkey Mind?
Die Gedanken springen, grübeln, zweifeln, beziehen alles auf sich – und wer versucht sie zu bändigen, schiebt sie durch die Tür und sie kommen durchs Fenster wieder rein.
Was, wenn es gar nicht nötig (und möglich) wäre, die unruhigen Gedanken zum Schweigen zu bringen?
Was, wenn es unter dieser Unruhe etwas gibt, das Halt gibt und trägt?
Stiller. Tiefer. Älter als alle Gedanken.
Vielleicht ist die innere Unruhe dann gar kein Defekt. Sondern sogar ein Wegweiser.
MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2718]
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BARFUSS IM HERZEN: Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]
RAUHNÄCHTE: Wie gehst Du ins neue Jahr? Ruhe im Herzen findest Du da, wo Du bist. Wir führen Dich hin. Mehr erfahren: [https://www.barfuss-und-wild.de/rauhnaechte]
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Die Gedanken springen, grübeln, zweifeln, beziehen alles auf sich – und wer versucht sie zu bändigen, schiebt sie durch die Tür und sie kommen durchs Fenster wieder rein.
Was, wenn es gar nicht nötig (und möglich) wäre, die unruhigen Gedanken zum Schweigen zu bringen?
Was, wenn es unter dieser Unruhe etwas gibt, das Halt gibt und trägt?
Stiller. Tiefer. Älter als alle Gedanken.
Vielleicht ist die innere Unruhe dann gar kein Defekt. Sondern sogar ein Wegweiser.
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BARFUSS IM HERZEN: Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]
RAUHNÄCHTE: Wie gehst Du ins neue Jahr? Ruhe im Herzen findest Du da, wo Du bist. Wir führen Dich hin. Mehr erfahren: [https://www.barfuss-und-wild.de/rauhnaechte]
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16.05.2026
24 Minuten
Kennst Du Selbstzweifel?
Dann habe ich eine gute Nachricht für Dich.
Du gehörst zu den Menschen, die sich selbst infrage stellen können und fähig sind zur Selbstkritik.
Und daran ist nichts falsch.
Im Gegenteil.
Schwierig wird es, wenn Du anfängst, Deinen Zweifeln und Deiner Kritik jedes Wort zu glauben.
Im Grunde macht es dann nämlich gar keinen Unterschied, ob Du Dich nun selbst verurteilst oder rundum ganz toll findest.
Du lebst in beiden Fällen »selbstvergessen«.
Denn Du vergisst, dass Du immer mehr bist als die Urteile, die Du über Dich fällst (oder die andere über Dich fällen). Ob sie nun positiv ausfallen oder negativ.
Und dieses »Mehr« nennen wir das »wahre Selbst«.
Ich mag auch den Begriff »tiefes Selbst« – weil ich die Vorstellung mag, dass wir uns mit unserem Alltagsbewusstsein an der Oberfläche bewegen. Aber unter der Oberfläche ist noch viel mehr.
MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2711]
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BUCH »ANARCHIE DES HERZENS«: [https://www.barfuss-und-wild.de/buecher/anarchie-des-herzens]
EREMOS-WOCHEN: Wenn Du bereit bist, die Fragen, die das Leben Dir stellt, achtsam und mit viel Liebe durchzukauen, dann beginnt hier vielleicht die wichtigste Reise Deines Lebens: [https://www.barfuss-und-wild.de/eremos-wochen]
BARFUSS IM HERZEN: Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]
RAUHNÄCHTE: Wie gehst Du ins neue Jahr? Ruhe im Herzen findest Du da, wo Du bist. Wir führen Dich hin. Mehr erfahren: [https://www.barfuss-und-wild.de/rauhnaechte]
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Dann habe ich eine gute Nachricht für Dich.
Du gehörst zu den Menschen, die sich selbst infrage stellen können und fähig sind zur Selbstkritik.
Und daran ist nichts falsch.
Im Gegenteil.
Schwierig wird es, wenn Du anfängst, Deinen Zweifeln und Deiner Kritik jedes Wort zu glauben.
Im Grunde macht es dann nämlich gar keinen Unterschied, ob Du Dich nun selbst verurteilst oder rundum ganz toll findest.
Du lebst in beiden Fällen »selbstvergessen«.
Denn Du vergisst, dass Du immer mehr bist als die Urteile, die Du über Dich fällst (oder die andere über Dich fällen). Ob sie nun positiv ausfallen oder negativ.
Und dieses »Mehr« nennen wir das »wahre Selbst«.
Ich mag auch den Begriff »tiefes Selbst« – weil ich die Vorstellung mag, dass wir uns mit unserem Alltagsbewusstsein an der Oberfläche bewegen. Aber unter der Oberfläche ist noch viel mehr.
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09.05.2026
30 Minuten
Stress gehört zum Leben — fordert uns heraus, treibt uns an, hält uns in Bewegung.
Stress an sich ist also eigentlich keine Krankheit. Das Problem heißt: Dauerstress.
Soziologen sprechen von »Beschleunigung« oder »rasendem Stillstand« (Hartmut Rosa).
Der Volksmund nennt das »Hamsterrad«: Wir strampeln und strampeln – und in Wirklichkeit kommen wir keinen Schritt weiter.
Dieses Hamsterrad ist keine Privatangelegenheit.
Wir sind alle ein Teil dieser Hamsterrad-Kultur – und die hat tiefe Wurzeln in der Vergangenheit.
Das zu erkennen, kann der erste Schritt sein für den Ausstieg.
Denn wie wir rauskommen aus dem Hamsterrad, das ist tatsächlich eine Sache, die nur jeder und jede selbst angehen kann.
Um rauszukommen, müssen wir weit zurück in die Vergangenheit bis an die Wurzel – und genau das ist die kleine Zeitreise, die wir in dieser Folge unternehmen.
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BARFUSS IM HERZEN: Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]
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barfuß+wild – der Podcast der franziskanischen Lebensschule – mit Jan Frerichs ofs
Du suchst nach Begleitung im Alltag ohne moralischen Zeigefinger oder missionarischen Zuckerguss? Dann trag Dich in unseren Verteiler ein und schließe Dich einer Weggemeinschaft von Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und anderen spirituell (freiwillig) Obdachlosen, die nicht warten wollen, bis sich was ändert, sondern selbstbewusst damit beginnen, die (ur)alten Wege neu zu entdecken und auf ganz eigene Weise zu gehen. [https://seelenfutter.barfuss-und-wild.de ]
Stress an sich ist also eigentlich keine Krankheit. Das Problem heißt: Dauerstress.
Soziologen sprechen von »Beschleunigung« oder »rasendem Stillstand« (Hartmut Rosa).
Der Volksmund nennt das »Hamsterrad«: Wir strampeln und strampeln – und in Wirklichkeit kommen wir keinen Schritt weiter.
Dieses Hamsterrad ist keine Privatangelegenheit.
Wir sind alle ein Teil dieser Hamsterrad-Kultur – und die hat tiefe Wurzeln in der Vergangenheit.
Das zu erkennen, kann der erste Schritt sein für den Ausstieg.
Denn wie wir rauskommen aus dem Hamsterrad, das ist tatsächlich eine Sache, die nur jeder und jede selbst angehen kann.
Um rauszukommen, müssen wir weit zurück in die Vergangenheit bis an die Wurzel – und genau das ist die kleine Zeitreise, die wir in dieser Folge unternehmen.
MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2704]
WILDE WEISHEIT: Mehr zu unserem Naturcoaching- bzw. NaturMYSTIK-Online-Kurs Wilde Weisheit findest Du hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/wilde-weisheit]
WO STEHST DU? – MACH DEN TEST: Finde mit dem Lebensrad heraus, an welcher Schwelle im Leben Du gerade stehst, und erkenne klarer, wo Du den nächsten Schritt setzen kannst: [https://www.barfuss-und-wild.de/wo-stehst-du]
LEBENSRAD-WEBINAR: Du möchtest tiefer einsteigen? In ca. einer Stunde geben wir Dir eine Einführung ins Lebensrad. Kostenlos. Wähle Deinen Termin. Aber Vorsicht: Dieses Wissen könnte Deinen Blick auf das Leben für immer verändern: [https://www.barfuss-und-wild.de/lebensrad]
LAGERFEUER-ABO: Mehr zu unserem Lagerfeuer-Abo und den monatlichen Fokusthemen: [https://barfuss-und-wild.de/lagerfeuer-abo]
BUCH »ANARCHIE DES HERZENS«: [https://www.barfuss-und-wild.de/buecher/anarchie-des-herzens]
EREMOS-WOCHEN: Wenn Du bereit bist, die Fragen, die das Leben Dir stellt, achtsam und mit viel Liebe durchzukauen, dann beginnt hier vielleicht die wichtigste Reise Deines Lebens: [https://www.barfuss-und-wild.de/eremos-wochen]
BARFUSS IM HERZEN: Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]
RAUHNÄCHTE: Wie gehst Du ins neue Jahr? Ruhe im Herzen findest Du da, wo Du bist. Wir führen Dich hin. Mehr erfahren: [https://www.barfuss-und-wild.de/rauhnaechte]
barfuss.academy – DIE LEBENSSCHULE: Du möchtest selbst Raum schaffen für eine schöpfungsorientierte Spiritualität und die »Wilde Kirche«? Dann komm in die Academy. [https://barfuss.academy]
WILDE KIRCHE | BUCH Alle Infos hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/netzwerk/wilde-kirche-das-buch]
Pace e bene, Br. Jan.
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Über diesen Podcast
Wir brauchen nicht mehr Schlaf! Es sind nicht unsere Körper, die
müde sind. Es sind unsere Seelen.
Wir brauchen Freiheit und Weite, magische Momente, Verbundensein,
Stille, Natur, Wildnis. Wir müssen aufwachen und leben.
Barfuß+wild – das bedeutet, alte Schutzhäute abzulegen, enge
Glaubenssätze loszulassen und berührbar zu werden. Nicht perfekt,
sondern echt.
Barfuß+wild ist das Herz der Wilden Kirche.
Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und andere spirituell
Heimatlose und Suchende finden hier Futter für die Seele – und eine
wunderbare Weggemeinschaft, die inspiriert und trägt.
Halte inne und betrachte Dein Leben und die Herausforderungen der
Welt im weiten Horizont der (fast) vergessenen Tradition der
Schöpfungsspiritualität. Eine Spiritualität, die Dich und die Welt
wirklich aufwecken kann.
Barfuß+wild ist der Podcast der franziskanischen Lebensschule mit
Jan Frerichs ofs - jeden Sonntag eine neue Folge.
📧 team@barfuss-und-wild.de
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