Podcaster
Episoden
25.07.2026
24 Minuten
Unser Alltagsbewusstsein ist ein Problem-Löser. Es arbeitet hart daran, möglichst alle Probleme zu beseitigen – bis keine mehr übrig sind.
Und genau da liegt ein blinder Fleck. Probleme lösen ist eine wichtige Fähigkeit, keine Frage – ohne sie kämen wir im Alltag keinen Schritt weiter. Aber wenn sich leise die Vorstellung breitmacht, am Ende der ganzen Anstrengung könnte einmal »alles gut« sein, beginnen wir in einer Illusion zu leben.
Dann ist die Küche für immer sauber. Der Mülleimer leer. Der Kühlschrank gefüllt. Der Rücken schmerzfrei. Alle Konflikte sind beigelegt. Der Weltfrieden kann kommen.
Ein Teil in Dir weiß längst, dass es so nie sein wird. Wir leben von Krise zu Krise.
Für das Ego ist das eine schlechte Nachricht – es will sie verdrängen: mit noch mehr Anstrengung oder mit Resignation (die im Grunde auch nur eine Form der Verdrängung ist).
Für das wahre Selbst aber ist es einfach das Leben. Und die Überforderung, die Du in einer Krise spürst – welche es auch sein mag –, ist von dort aus gesehen keine Schwäche. Sie zeigt, dass Du hinschaust. Und genau darin liegt eine große Stärke.
In dieser Folge geht es darum, was »krisenfest« aus dieser Perspektive wirklich heißt.
MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2781]
RAUHNÄCHTE: Wie gehst Du ins neue Jahr? Ruhe im Herzen findest Du da, wo Du bist. Wir führen Dich hin. Mehr erfahren: [Rauhnächte: Alte Bräuche neu erleben | barfuß+wild]
Hier geht es direkt zum Wegweiser – der Kompass für die zweite Jahreshälfte: [https://www.barfuss-und-wild.de/themen/rauhnaechte]
BUCH »ANARCHIE DES HERZENS«: [https://www.barfuss-und-wild.de/buecher/anarchie-des-herzens]
BARFUSS IM HERZEN: Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]
WILDE WEISHEIT: Mehr zu unserem Naturcoaching- bzw. NaturMYSTIK-Online-Kurs Wilde Weisheit findest Du hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/wilde-weisheit]
LAGERFEUER-ABO: Mehr zu unserem Lagerfeuer-Abo und den monatlichen Fokusthemen: [https://barfuss-und-wild.de/lagerfeuer-abo]
WO STEHST DU? – MACH DEN TEST: Finde mit dem Lebensrad heraus, an welcher Schwelle im Leben Du gerade stehst, und erkenne klarer, wo Du den nächsten Schritt setzen kannst: [https://www.barfuss-und-wild.de/wo-stehst-du]
LEBENSRAD-WEBINAR: Du möchtest tiefer einsteigen? In ca. einer Stunde geben wir Dir eine Einführung ins Lebensrad. Kostenlos. Wähle Deinen Termin. Aber Vorsicht: Dieses Wissen könnte Deinen Blick auf das Leben für immer verändern: [https://www.barfuss-und-wild.de/lebensrad]
EREMOS-WOCHEN: Wenn Du bereit bist, die Fragen, die das Leben Dir stellt, achtsam und mit viel Liebe durchzukauen, dann beginnt hier vielleicht die wichtigste Reise Deines Lebens: [https://www.barfuss-und-wild.de/eremos-wochen]
barfuss.academy – DIE LEBENSSCHULE: Du möchtest selbst Raum schaffen für eine schöpfungsorientierte Spiritualität und die »Wilde Kirche«? Dann komm in die Academy. [https://barfuss.academy]
WILDE KIRCHE | BUCH Alle Infos hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/netzwerk/wilde-kirche-das-buch]
Pace e bene, Br. Jan.
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barfuß+wild – der Podcast der franziskanischen Lebensschule – mit Jan Frerichs ofs
Du suchst nach Begleitung im Alltag ohne moralischen Zeigefinger oder missionarischen Zuckerguss? Dann trag Dich in unseren Verteiler ein und schließe Dich einer Weggemeinschaft von Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und anderen spirituell (freiwillig) Obdachlosen, die nicht warten wollen, bis sich was ändert, sondern selbstbewusst damit beginnen, die (ur)alten Wege neu zu entdecken und auf ganz eigene Weise zu gehen. [https://seelenfutter.barfuss-und-wild.de ]
Und genau da liegt ein blinder Fleck. Probleme lösen ist eine wichtige Fähigkeit, keine Frage – ohne sie kämen wir im Alltag keinen Schritt weiter. Aber wenn sich leise die Vorstellung breitmacht, am Ende der ganzen Anstrengung könnte einmal »alles gut« sein, beginnen wir in einer Illusion zu leben.
Dann ist die Küche für immer sauber. Der Mülleimer leer. Der Kühlschrank gefüllt. Der Rücken schmerzfrei. Alle Konflikte sind beigelegt. Der Weltfrieden kann kommen.
Ein Teil in Dir weiß längst, dass es so nie sein wird. Wir leben von Krise zu Krise.
Für das Ego ist das eine schlechte Nachricht – es will sie verdrängen: mit noch mehr Anstrengung oder mit Resignation (die im Grunde auch nur eine Form der Verdrängung ist).
Für das wahre Selbst aber ist es einfach das Leben. Und die Überforderung, die Du in einer Krise spürst – welche es auch sein mag –, ist von dort aus gesehen keine Schwäche. Sie zeigt, dass Du hinschaust. Und genau darin liegt eine große Stärke.
In dieser Folge geht es darum, was »krisenfest« aus dieser Perspektive wirklich heißt.
MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2781]
RAUHNÄCHTE: Wie gehst Du ins neue Jahr? Ruhe im Herzen findest Du da, wo Du bist. Wir führen Dich hin. Mehr erfahren: [Rauhnächte: Alte Bräuche neu erleben | barfuß+wild]
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18.07.2026
23 Minuten
Wenn bei barfuß+wild jetzt schon die Vorbereitung auf die Rauhnächte beginnt, zaubert das wahrscheinlich mindestens ein Fragezeichen in viele Gesichter.
Es ist Hochsommer.
Und nichts scheint ferner als der dunkle Winter – und eben die Rauhnächte.
Allerdings: Vor noch gar nicht so langer Zeit hätte es niemand seltsam gefunden, jetzt schon an die Rauhnächte zu denken.
Denn die Sommersonnenwende liegt hinter uns und die Tage werden wieder kürzer.
Auch wenn wir davon aktuell noch nicht viel merken: Wir befinden uns bereits in der zweiten Jahreshälfte.
Jetzt geht es nicht mehr um Aufstieg, sondern um Abstieg. Vom Gipfel ins Tal.
Jetzt geht es nicht mehr darum, zu wachsen und etwas aufzubauen.
In den kommenden Wochen beginnt traditionell die Ernte der Kräuter für die Rauhnächte.
Und das heißt: Jetzt geht es um die Essenz – um das, was wirklich trägt und bleibt.
MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2774]
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Es ist Hochsommer.
Und nichts scheint ferner als der dunkle Winter – und eben die Rauhnächte.
Allerdings: Vor noch gar nicht so langer Zeit hätte es niemand seltsam gefunden, jetzt schon an die Rauhnächte zu denken.
Denn die Sommersonnenwende liegt hinter uns und die Tage werden wieder kürzer.
Auch wenn wir davon aktuell noch nicht viel merken: Wir befinden uns bereits in der zweiten Jahreshälfte.
Jetzt geht es nicht mehr um Aufstieg, sondern um Abstieg. Vom Gipfel ins Tal.
Jetzt geht es nicht mehr darum, zu wachsen und etwas aufzubauen.
In den kommenden Wochen beginnt traditionell die Ernte der Kräuter für die Rauhnächte.
Und das heißt: Jetzt geht es um die Essenz – um das, was wirklich trägt und bleibt.
MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2774]
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11.07.2026
28 Minuten
Viele glauben, Urvertrauen sei etwas, das wir im ersten Lebensjahr entwickeln. Oder zumindest in den ersten Jahren der Kindheit. Dann hält man auch den alten Spruch für plausibel: »Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.«
Dieser Spruch ist aber überhaupt nicht wahr.
Die Hirnforschung sagt es längst: Wir können bis zum letzten Atemzug lernen – wenn es sein muss, mit 85 noch Chinesisch.
Und was wäre, wenn Urvertrauen überhaupt gar nicht zu den Dingen gehört, die wir erst lernen müssen.
Weil wir nämlich ursprünglich aus dem Urvertrauen kommen.
Und dann besteht die Herausforderung nicht darin, Urvertrauen aufzubauen, sondern darin, sich an den Ursprung zu erinnern.
Und wer früh erfahren hat, dass dieses Vertrauen enttäuscht wird, hat es später sicher schwerer, sich daran zu erinnern.
Aber letztlich geht es für alle genau um diese Erinnerung.
Urvertrauen ist dann gerade nicht eine Sache der ersten Lebensjahre, sondern das große Geschenk der zweiten Lebenshälfte.
In dieser Folge geht es darum, was es braucht, um dieses Geschenk empfangen zu können.
MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2767]
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Dieser Spruch ist aber überhaupt nicht wahr.
Die Hirnforschung sagt es längst: Wir können bis zum letzten Atemzug lernen – wenn es sein muss, mit 85 noch Chinesisch.
Und was wäre, wenn Urvertrauen überhaupt gar nicht zu den Dingen gehört, die wir erst lernen müssen.
Weil wir nämlich ursprünglich aus dem Urvertrauen kommen.
Und dann besteht die Herausforderung nicht darin, Urvertrauen aufzubauen, sondern darin, sich an den Ursprung zu erinnern.
Und wer früh erfahren hat, dass dieses Vertrauen enttäuscht wird, hat es später sicher schwerer, sich daran zu erinnern.
Aber letztlich geht es für alle genau um diese Erinnerung.
Urvertrauen ist dann gerade nicht eine Sache der ersten Lebensjahre, sondern das große Geschenk der zweiten Lebenshälfte.
In dieser Folge geht es darum, was es braucht, um dieses Geschenk empfangen zu können.
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04.07.2026
21 Minuten
»Carpe Diem«, »Nutze den Tag«, »Jede Sekunde zählt« – heute verstehen das die meisten als Aufforderung, möglichst viel »Leben« in die Zeit zu stopfen, die uns zur Verfügung steht. Möglichst viel erleben. Möglichst noch dieses und jenes von der »Löffelliste« abarbeiten, bevor wir »den Löffel abgeben«. Möglichst viel schaffen.
Das reiht sich konsequent ein in eine Reihe mit Weisheiten wie »Der frühe Vogel fängt den Wurm«. Wer schnell ist, wer Einsatz zeigt, wer zugreift, wird belohnt – mit Erfolg.
Und das alles hat seinen Preis: Am Ende kommen wir gar nicht mehr hinterher.
Nun sagen immer mehr Menschen: »Der frühe Vogel kann mich mal …«, »Am A...llerwertesten vorbei geht auch ein Weg« oder »Einen Sch… muss ich«. So lauten einige Buchtitel der vergangenen Jahre, die von ziemlich vielen Menschen gelesen wurden. Und das zeigt: Es gibt einen Widerstand gegen die ständige Optimierung und Beschleunigung.
Ein neuer Gelassenheitstrend?
In dieser Folge geht es um eine andere Art, »Jede Sekunde zählt« zu hören – und um eine Antwort, die vielen heute eher gegen den Strich gehen wird.
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RAUHNÄCHTE: Wie gehst Du ins neue Jahr? Ruhe im Herzen findest Du da, wo Du bist. Wir führen Dich hin. Mehr erfahren: [Rauhnächte: Alte Bräuche neu erleben | barfuß+wild]
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Pace e bene, Br. Jan.
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barfuß+wild – der Podcast der franziskanischen Lebensschule – mit Jan Frerichs ofs
Du suchst nach Begleitung im Alltag ohne moralischen Zeigefinger oder missionarischen Zuckerguss? Dann trag Dich in unseren Verteiler ein und schließe Dich einer Weggemeinschaft von Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und anderen spirituell (freiwillig) Obdachlosen, die nicht warten wollen, bis sich was ändert, sondern selbstbewusst damit beginnen, die (ur)alten Wege neu zu entdecken und auf ganz eigene Weise zu gehen. [https://seelenfutter.barfuss-und-wild.de ]
Das reiht sich konsequent ein in eine Reihe mit Weisheiten wie »Der frühe Vogel fängt den Wurm«. Wer schnell ist, wer Einsatz zeigt, wer zugreift, wird belohnt – mit Erfolg.
Und das alles hat seinen Preis: Am Ende kommen wir gar nicht mehr hinterher.
Nun sagen immer mehr Menschen: »Der frühe Vogel kann mich mal …«, »Am A...llerwertesten vorbei geht auch ein Weg« oder »Einen Sch… muss ich«. So lauten einige Buchtitel der vergangenen Jahre, die von ziemlich vielen Menschen gelesen wurden. Und das zeigt: Es gibt einen Widerstand gegen die ständige Optimierung und Beschleunigung.
Ein neuer Gelassenheitstrend?
In dieser Folge geht es um eine andere Art, »Jede Sekunde zählt« zu hören – und um eine Antwort, die vielen heute eher gegen den Strich gehen wird.
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WO STEHST DU? – MACH DEN TEST: Finde mit dem Lebensrad heraus, an welcher Schwelle im Leben Du gerade stehst, und erkenne klarer, wo Du den nächsten Schritt setzen kannst: [https://www.barfuss-und-wild.de/wo-stehst-du]
LEBENSRAD-WEBINAR: Du möchtest tiefer einsteigen? In ca. einer Stunde geben wir Dir eine Einführung ins Lebensrad. Kostenlos. Wähle Deinen Termin. Aber Vorsicht: Dieses Wissen könnte Deinen Blick auf das Leben für immer verändern: [https://www.barfuss-und-wild.de/lebensrad]
BUCH »ANARCHIE DES HERZENS«: [https://www.barfuss-und-wild.de/buecher/anarchie-des-herzens]
BARFUSS IM HERZEN: Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]
WILDE WEISHEIT: Mehr zu unserem Naturcoaching- bzw. NaturMYSTIK-Online-Kurs Wilde Weisheit findest Du hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/wilde-weisheit]
LAGERFEUER-ABO: Mehr zu unserem Lagerfeuer-Abo und den monatlichen Fokusthemen: [https://barfuss-und-wild.de/lagerfeuer-abo]
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Du suchst nach Begleitung im Alltag ohne moralischen Zeigefinger oder missionarischen Zuckerguss? Dann trag Dich in unseren Verteiler ein und schließe Dich einer Weggemeinschaft von Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und anderen spirituell (freiwillig) Obdachlosen, die nicht warten wollen, bis sich was ändert, sondern selbstbewusst damit beginnen, die (ur)alten Wege neu zu entdecken und auf ganz eigene Weise zu gehen. [https://seelenfutter.barfuss-und-wild.de ]
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27.06.2026
18 Minuten
Wir alle tragen einen inneren Kritiker in uns. Bei manchen ist er leise, bei anderen sitzt er wie ein neugieriger Nachbar am Fenster und kommentiert alles, was wir tun. Er kann wirklich laut und nervig werden und stellt am liebsten immer wieder die alte Frage: »Was sollen die Leute denken?«
Viele versuchen jahrelang, ihn loszuwerden. Mit mäßigem Erfolg. Vielleicht ist das auch gar nicht so empfehlenswert.
Denn der innere Kritiker erledigt für uns eine wichtige Arbeit – sobald wir ihm mit der richtigen Haltung begegnen. In dieser Folge geht es darum, was diese Haltung ausmacht ...
MEHR INFOS + KOMMENTIEREN: Mehr Informationen findest Du auf der Website. Wenn Du magst, hinterlasse gerne einen Kommentar: [https://www.barfuss-und-wild.de/seelenfutter-2753]
WO STEHST DU? – MACH DEN TEST: Finde mit dem Lebensrad heraus, an welcher Schwelle im Leben Du gerade stehst, und erkenne klarer, wo Du den nächsten Schritt setzen kannst: [https://www.barfuss-und-wild.de/wo-stehst-du]
LEBENSRAD-WEBINAR: Du möchtest tiefer einsteigen? In ca. einer Stunde geben wir Dir eine Einführung ins Lebensrad. Kostenlos. Wähle Deinen Termin. Aber Vorsicht: Dieses Wissen könnte Deinen Blick auf das Leben für immer verändern: [https://www.barfuss-und-wild.de/lebensrad]
BUCH »ANARCHIE DES HERZENS«: [https://www.barfuss-und-wild.de/buecher/anarchie-des-herzens]
BARFUSS IM HERZEN: Du hast genug von einer moralistischen Zeigefinger-Spiritualität? Du möchtest Dich nicht länger an einem engen und starren Christentum abarbeiten? Dann mach Dich bereit für eine 800 Jahre alte und heilsame Alternative … [https://www.barfuss-und-wild.de/barfuss-im-herzen]
WILDE WEISHEIT: Mehr zu unserem Naturcoaching- bzw. NaturMYSTIK-Online-Kurs Wilde Weisheit findest Du hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/wilde-weisheit]
LAGERFEUER-ABO: Mehr zu unserem Lagerfeuer-Abo und den monatlichen Fokusthemen: [https://barfuss-und-wild.de/lagerfeuer-abo]
EREMOS-WOCHEN: Wenn Du bereit bist, die Fragen, die das Leben Dir stellt, achtsam und mit viel Liebe durchzukauen, dann beginnt hier vielleicht die wichtigste Reise Deines Lebens: [https://www.barfuss-und-wild.de/eremos-wochen]
RAUHNÄCHTE: Wie gehst Du ins neue Jahr? Ruhe im Herzen findest Du da, wo Du bist. Wir führen Dich hin. Mehr erfahren: [Rauhnächte: Alte Bräuche neu erleben | barfuß+wild]
barfuss.academy – DIE LEBENSSCHULE: Du möchtest selbst Raum schaffen für eine schöpfungsorientierte Spiritualität und die »Wilde Kirche«? Dann komm in die Academy. [https://barfuss.academy]
WILDE KIRCHE | BUCH Alle Infos hier: [https://www.barfuss-und-wild.de/netzwerk/wilde-kirche-das-buch]
Pace e bene, Br. Jan.
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Über diesen Podcast
Wir brauchen nicht mehr Schlaf! Es sind nicht unsere Körper, die
müde sind. Es sind unsere Seelen.
Wir brauchen Freiheit und Weite, magische Momente, Verbundensein,
Stille, Natur, Wildnis. Wir müssen aufwachen und leben.
Barfuß+wild – das bedeutet, alte Schutzhäute abzulegen, enge
Glaubenssätze loszulassen und berührbar zu werden. Nicht perfekt,
sondern echt.
Barfuß+wild ist das Herz der Wilden Kirche.
Mystikerinnen, Stadteremiten, Weltretterinnen und andere spirituell
Heimatlose und Suchende finden hier Futter für die Seele – und eine
wunderbare Weggemeinschaft, die inspiriert und trägt.
Halte inne und betrachte Dein Leben und die Herausforderungen der
Welt im weiten Horizont der (fast) vergessenen Tradition der
Schöpfungsspiritualität. Eine Spiritualität, die Dich und die Welt
wirklich aufwecken kann.
Barfuß+wild ist der Podcast der franziskanischen Lebensschule mit
Jan Frerichs ofs - jeden Sonntag eine neue Folge.
📧 team@barfuss-und-wild.de
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