Zen-Meditation | Hinnerk Polenski

Heute öffnen wir das Thema Herz Kokoro und fragen was beherzt sein im Sinne des Samurai Zen bedeutet. Herz steht in vielen Kulturen für Liebe und Freundlichkeit doch oft wird es nicht mit Stärke verbunden. In dieser Folge entdecken wir das Herz als Zentrum der Verbundenheit und der inneren Ausrichtung. Wir schauen auf die drei Zentren des Menschen Hara als Kraftzentrum Herz als Verbundenheitszentrum und Geist als Orientierungszentrum. Es geht um Vertrauen durch Selbsterfahrung um Anhalten Erdung und darum wie beherzter Mut aus innerer Klarheit entsteht Kernpunkte Herz als Verbundenheit mit dir selbst und deiner unmittelbaren Umgebung Stärke und Sanftheit warum sich scheinbare Gegensätze im Herzen auflösen Zwei einfache Übungen Erdung im Sitzen und achtsames Berühren deiner Umgebung Beherzt leben furchtlos gütig und klar Samurai Zen der neue Kurs Erkunde diesen Weg tiefer und erfahre wie die Haltung des Samurai und die Praxis des Zen dich in deine eigene Kraft und Klarheit führen können. Mehr dazu findest du hier https://www.mastermeditation.com/sicherheit-in-einer-unsicheren-welt-2