Mentale Stärke im Job

Es wird ein emotionales Finale, so, wie der Titel es verspricht! Dich erwarten die besten Zitate, die lustigsten Take outs aber auch zwei aktuelle Interviews, darunter eins mit Maya und eins mit David Behre. Warum sich hier ein Kreis schließt, erfährst du im Interview mit ihm. Ein Jahr Podcast will gefeiert werden! Alle TeilnehmerInnen und Gäste findest du hier: Birgit Kober Sebastian Dietz Maya Lindholm Ute Stanggassinger Hannah Schraudt David Behre/ APT-Prothesen Dieser Podcast hatte NICHT das Ziel perfekt und hochprofessionell zu sein. Er sollte dich motivieren und dich mental stärken. Durch Vorbilder. Sollte das ein wenig gelungen sein, haben wir viel erreicht.

In dieser Sonderfolge unterhalte ich mich NICHT mit einer Sportlerin, diesmal ist es Hannah Schrauth, die Social Media Managerin von Sebastian Dietz. Höre mal rein, wie sich zwei Menschen, die kein Handicap haben, über ihre Begeisterung zum Parasport unterhalten und für ihren Alltag von diesen tollen Menschen ganz viel mitnehmen. Beide stellten wir fest: “Einmal angefixt und dich lässt es nicht mehr los!“. Erfahre auch, wie sich plötzlich Hannahs Vater für das Thema anstecken ließ. Hannah findest du hier. https://www.instagram.com/hannzo.official/

Auch wenns in dieser Folge an meinem Mikro anfangs etwas knackt... es lohnt sich hereinzuhören! Momentan laufen die Paralympics in Tokyo auf Hochtouren, ich hoffe, dass auch DU den Protagonisten am Fernseher die Daumen drückst . In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast, Ute Stanggassinger. Heute ist sie als Mentalcoach (mentalhouse.de) unterwegs und unterstützt junge LeistunggsportleriInnen auf ihrem Weg in die Weltspitze aber auch ins „ganz normale“ Leben. Dabei versteht sie sich als Wegbegleiterin und sieht es als ihre Aufgabe an, die Person ganzheitlich als Mensch zu stärken: Sowohl für den sportlichen als auch für den „Lebens“-Wettkampf. Die Persönlichkeit zu stärken und auch den Umgang mit Niederlagen zu trainieren ist dabei stets ihr Ziel. Und auch warum sie davon überzeugt ist, dass ParasportlerInnen "mental brutal stark sind", erfährst du in dieser Folge. Früher war Ute selbst aktive Leistunggssportlerin im Volleyball und hat mehr als 100 (!) Länderspiele für Deutschland absolviert. In dieser Folge geht es darum, von einer absoluten Fachfrau Tipps und Werkzeuge zu erhalten, wie wir mit stressigen Situationen, sei es für die Führerscheinprüfung oder für das Vorstellungsgespräch, umgehen und uns darauf vorbereiten können. Es zeigt sich mal wieder: Die Werkzeuge sind im Sport, im Job und im Alltag sehr gut einsetzbar.  Alles nach dem Motto: „Gewinnen beginnt im Kopf!“

Wir zählen die Tage, bis die paralympischen Spiele in Tokyo endlich starten! In dieser Folge schildert Sebastian, wie er allmählich den Tunnelblick aufbaut und sich unglaublich auf Tokyo freut. „Ich bin stolz, dieses Land vertreten zu dürfen.“ Dass es keine ZuschauerInnen gibt, sei schade, aber: „Es sind die paralympischen Spiele und dabei sein zu dürfen eine Ehre. Im Moment gilt für mich alles auszublenden und zu akzeptieren, wie die Dinge sind.“ Diese Haltung gilt im Sport genauso wie auch im Job und natürlich im Leben allgemein. Sebastian ergänzt: „Jeder muss den eigenen Weg finden um mit Problem umzugehen. Dinge, die einem nicht gut tun, muss man nicht tun, nur weil es andere schön finden. Leider wollen viele Menschen immer anderen gefallen und Mainstream sein.“ Und dann berichtet Sebastian noch von dem Moment in dem er erfahren hat, dass er tatsächlich in Tokyo dabei ist: “Erst in dem Moment, als die Nominierung bekannt gegeben wurde, wusste ich, dass ich tatsächlich dabei bin. Bis dahin kann alles passieren. Man kann es nicht voraussetzen, so viel Respekt muss man haben. Die Nominierung war eine Erlösung, eine Befreiung um Reserven und Energien frei zu setzen. Ich habe so Bock, unvorstellbar. Beim Training geht’s jetzt seitdem einfacher und flüssiger. Zu wissen, du bist tatsächlich dabei, macht was mit dir.“ Du möchtest mehr über uns erfahren? Sebastian findest du auf instagram, Christina auf ihrer Homepage.