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Episoden
![Inspirational Thoughts [talk]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2549117/s/623083588/inspirational-thoughts-talk.png)
29.06.2021
7 Minuten
An einem guten Tag habe ich ein paar Gedanken aufgeschrieben, die
ich kurz vorlese und danach spreche ich einfach noch ein paar
tiefgründige Gedanken aus, die ich mit euch teilen möchte. Im
besten Fall inspiriert euch das, was ich in dieser Epi...
![I've Become Heavier [talk]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2549117/s/624203235/ive-become-heavier-talk.png)
29.06.2021
8 Minuten
Nach längerer Zeit kommt mal wieder etwas von mir. :D Nicht mehr
ganz aktuell teile ich euch meine Erfahrungen und Gedanken zum
Thema Gewichtszunahme während der Lockdown Situation mit. Teilt
gerne auch eure persönlichen Erfahrungen mit mir per...
![Friendship Breakups [diary entries]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2549117/s/623083609/friendship-breakups-diary-entries.png)
27.05.2021
42 Minuten
Mit dieser Episode tauchen wir erstmals in die Tiefen meines Ichs
zu meinen pubertären Lebensjahren ein, indem ich euch vorlese und
kommentiere, welche Erfahrungen ich vor ein paar Jahren mit dem
Thema "Abbruch/Trennung/Verlust von Freundschaft...
![How I Deal With Depressive Mood 2 [talk]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2549117/s/623083610/how-i-deal-with-depressive-mood-2-talk.png)
21.05.2021
12 Minuten
Aus aktuellem Anlass gibt es hiermit eine ergänzende, zweite
Episode zum Thema, wie ich mit meinen depressiven Phasen umgehe.
Es geht um Problembewältigung, lösungsorientiertes Denken und
Handeln, negative Gedanken und meine Selbstreflexion....
![Are You Happy? [active self reflection]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2549117/s/623083611/are-you-happy-active-self-reflection.png)
19.05.2021
20 Minuten
In dieser Episode geht es um dich! :) Ich gebe dir Impulse und
Anreize, um dir Gedanken darüber zu machen, wie zufrieden und
glücklich du mit den 5 wichtigsten Bereichen deines Lebens bist.
Ich stelle dir dafür einige Fragen, die du gerne pausi...
Über diesen Podcast
Wozu würde es Vorstellungsepisoden geben, wenn ich hier schon alles
verrate? :D Ich möchte über verschiedene, spannende Gedanken von
mir sprechen, die euch größtenteils dazu inspirieren sollen euch
selbst und eure Lebensweise selbst zu reflektieren. Es soll um
Achtsamkeit, positive Psychologie und Themen meines
Interessenbereiches gehen, wo für jeden Zuhörer was dabei sein
wird. Aber (!) es wird nicht immer nur Sonnenschein und "good vibes
only" geben, denn so ist das Leben nicht. Hiermit also mein Angebot
an euch: Wie wär's mit Selbstreflexion? :)
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