Echt feinfühlig: Traumasensibel wachsen
Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Koppl…
Podcaster
Episoden
01.12.2025
16 Minuten
Herzlich Willkommen in den Sperrnächte. Viele feinfühlige Menschen
nehmen jetzt bereits wahr, dass es an der Zeit ist das alte Jahr
zum Abschluss zu bringen. Die Sperrnächte bieten uns energetisch
die einmalige Gelegenheit jetzt im Dezember nochmal aufzuräumen. In
dieser Episode nehme ich die mit in die Energie der Sperrnächte und
verrate dir, wie du sie nutzen kannst. Das Sperrnächte Package:
https://www.sonjakopplin.com/sperrn%C3%A4chte-1/sperrn%C3%A4chte-package/
Wandelnächte-Telegram-Begleitung:
https://www.sonjakopplin.com/rauhn%C3%A4chte/wandeln%C3%A4chte/
Mehr
24.11.2025
13 Minuten
In dieser Podcast-Folge begleitet ich die durch die Andreasnacht
und zeige dir, wie du diese besondere Losnacht als Vorbereitung auf
die Rauhnächte nutzen kannst. Erfahre, warum die Andreasnacht vom
29. auf den 30. November eine energetisch bedeutsame Zeit für
Liebende, Paare und alle ist, die sich mit Bindungen und deren
Auflösung beschäftigen. Ich stelle dir hilfreiche Rituale vor,
darunter das traditionelle Apfelkernorakel aus der Schweiz und
Österreich, mit dem du einen Blick in die Zukunft und auf Themen
rund um Liebe und Fruchtbarkeit werfen kannst. Lerne, wie du mit
einfachen Kerzen- und Bandritualen alte Verbindungen lösen und dich
von emotionalen Altlasten befreien kannst. Nutze die Andreasnacht
als Mini-Rauhnacht, um deine Intuition zu stärken und mit magischen
Ritualen eine harmonische und kraftvolle Basis für das kommende
Jahr zu legen. Podcastfolge zur Hubertusnacht:
https://on.soundcloud.com/V41n7nUkNuhvZwDJWg -----
Telegram-Begleitung "Wandelnächte":
https://www.sonjakopplin.com/rauhn%C3%A4chte/wandeln%C3%A4chte/
Sperrnächte-Package:
https://www.sonjakopplin.com/sperrn%C3%A4chte-1/sperrn%C3%A4chte-package/
Die Rauhnächte Collection:
https://www.sonjakopplin.com/rauhn%C3%A4chte/rauhn%C3%A4chte-collection/
Mehr
17.11.2025
16 Minuten
In dieser Episode erfährst du, warum die Sperr- und Rauhnächte
jedes Jahr eine andere, einzigartige Energie mit sich bringen. Ich
spreche mit dir darüber, wie astrologische Konstellationen,
kollektive Wandlungsprozesse und unser Nervensystem die Qualität
dieser besonderen Zeit prägen. Statt starrer To-do-Listen oder
Leistungsdruck steht diesmal das bewusste Erleben, Loslassen und
die eigene Kapazität im Mittelpunkt. Du bekommst Impulse, wie du
dich ohne Überforderung und Stress auf die Rauhnächte einlassen
kannst mit Fokus auf Selbstregulation, Körpergefühl und echte
Verbundenheit. Außerdem erfährst du, warum klassische Rituale nicht
immer passen müssen, wie sich die astrologischen Einflüsse 2025
bemerkbar machen und warum Gemeinschaft gerade jetzt so wichtig
ist. ------ ERWÄHNTE ANGEBOTE Energieprognose 2026 im Newsletter:
https://www.sonjakopplin.com/newsletter/ Kaminzimmer:
https://t.me/+UQZdqak2vyw1ZGI6 Sperrnächte-Package:
https://www.sonjakopplin.com/sperrnächte-1/sperrnächte-package/
Rauhnächte-Collection (Selbstlernkurs):
https://www.sonjakopplin.com/rauhnächte/rauhnächte-collection/
Wandelnächte (Telegrambegleitung):
https://www.sonjakopplin.com/rauhnächte/wandelnächte
Mehr
11.11.2025
15 Minuten
Das 11:11-Portal öffnet sich und mit ihm beginnt eine kraftvolle
Phase der Neuausrichtung. In dieser Podcast-Folge spreche ich
darüber, wie du die Energie dieses besonderen Portals für dich
nutzen kannst im Einklang mit deinem Körper, deinem Nervensystem
und deiner Feinfühligkeit. Wir schauen auf die Verbindung zwischen
den Sperr- und Rauhnächten, warum die eigentliche Initiierung jetzt
beginnt, und wie du dich bewusst auf diese Phase einstimmen kannst,
ohne in Stress oder Überforderung zu rutschen. Außerdem erfährst
du: - Warum das 11:11-Portal mehr mit innerer Klarheit als mit
Manifestieren zu tun hat - Wie du dein Nervensystem vorbereiten
kannst, um ruhig und zentriert zu bleiben - Warum Entschleunigung
jetzt deine größte Stärke ist Links & Angebote: 1. Wandelnächte
2025 – Sperr- & Rauhnächte-Begleitung: Offizielle Anmeldung ab
dem 15.11. 2. Sperrnächte Online-Package inkl. umfangreichem
Workbook & Meditationen:
https://www.sonjakopplin.com/sperrn%C3%A4chte-1/sperrn%C3%A4chte-package/
3. „Sturmwächterin“ – Lerne den bewussten Umgang mit Fremdenergien:
https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sturmw%C3%A4chterin/ Diese
Folge ist dein liebevoller Reminder: Du darfst jetzt loslassen,
dich einstimmen und Raum schaffen für das Neue, das kommen will.
Mehr
03.11.2025
22 Minuten
Die Sonne ist in den Skorpion gewandert und die Schattenzeit
beginnt. Draußen ist es kalt und grau. Für viele Menschen ist diese
Zeit mit Angst schweren Themen verbunden. Oft wird Schattenarbeit
empfohlen, wenn schwierige Themen und unangenehme Emotionen
auftauchen. Und dennoch sehe ich, dass die meisten Konzepte das
Nervensystem nicht mit einbeziehen und genau diese Themen
intellektualisieren, was wiederum zur Verdrängung führt. Deswegen
erkläre ich dir heute, womit sich moderne Schattenarbeit
auseinandersetzen sollte und welche Rolle dabei das Nervensystem
spielt. ----- Grenzhüterin:
https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/grenzh%C3%BCterin/ Buch:
https://www.amazon.de/dp/3745924916 Newsletter:
https://www.sonjakopplin.com/newsletter/
Mehr
Über diesen Podcast
Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Kopplin. Autorin.
Speakerin. Coachin. Und ich weiß, du fühlst die Welt anders. Du
nimmst Dinge intensiver wahr als andere, spürst Stimmungen,
Emotionen und Zwischentöne tief, wirst leicht überreizt und
brauchst oft Ruhepausen, um wieder bei dir anzukommen. Vielleicht
hinterfragst du ständig dich selbst, suchst nach Sinn, nach deinem
Platz in der Welt, und fühlst die Energie um dich herum besonders
stark. Egal, ob du hochsensibel, traumatisiert, energiefühlig oder
spirituell bist. Dieser Podcast ist für dich. Ich spreche über die
Zeitqualität, Trauma-Integration, die unsichtbaren Nachwirkungen
von Narzissmus, Hochsensibilität, Spiritualität und das feine
Nervensystem. Du lernst, deinen Körper wieder als Kompass für
persönliches Wachstum zu nutzen, gesunde Grenzen zu setzen und
inneren Frieden zu finden. Meine traumasensible Arbeit begleitet
dich und erinnert dich daran, dass Veränderung immer möglich ist.
Deine Sonja Verbinde dich mit mir bei Instagram:
http://www.instagram.com/sonja_kopplin Mein Buch "Die Kraft der
Schattenarbeit": https://amzn.eu/d/blgUcvs ————- Disclaimer: Bitte
beachte, dass meine Inhalte lediglich persönlichen
Informationszwecken dienen. Bei gesundheitlichen oder psychischen
Beschwerden ziehe bitte ärztliche Unterstützung hinzu.
Kommentare (0)