schlank + gesund mit Patric Heizmann
Fitness- und Ernährungsprofi, Bestsellerautor (patric-heizmann.de)
Podcaster
Episoden
24 Minuten
Du leidest unter Allergien? Kennst du die Bedeutung von Mastzellen
auf deine Gesundheit und was sie mit Allergien zu tun haben? Wenn
nicht, dann hör unbedingt in meine Folge
07.04.2024
25 Minuten
Fasten soll ja das Zaubermittel für Heilung, Gesundheit sowie für
einen schlanken und vitalen Körper sein Bislang konnte ich aber nur
in der Theorie davon berichten, das sollte sich bei meiner
aktuellen Fitness-Challenge ändern! Vier Wochen habe ich...
14 Minuten
Schon wieder steht die Zeitumstellung an und viele befürchten erst
einmal gesundheitliche Einschränkungen Ob das wirklich so ist und
was du vor allem präventiv tun kannst, erfährst du in meiner Folge
24.03.2024
25 Minuten
Abnehmen und leider auch wieder Zunehmen sind deine ständigen
Begleiter🫣 Neue Super-Diäten versprechen dir, dass du es jetzt aber
wirklich schaffen kannst Damit du dich in dem Diät-Dschungel nicht
verläufst, nehme ich dich gern kostenlos an die Hand...
17.03.2024
42 Minuten
Eisbaden klingt erst einmal aufregend und abschreckend zugleich
Auch ein bisschen gefährlich️ In meiner Folge kläre ich auf, für
wen Eisbaden nicht geeignet ist und vor allem wie man sich gut
darauf vorbereiten kann
Über diesen Podcast
Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche
Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund
läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung,
Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport
verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im
Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und
Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung.
Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder
Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert
sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden
Dienstag und jeden Sonntag neu!
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