Gehirnwäsche Podcast Archiv
320 Episoden
32 Minuten
In dieser Folge des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff, Psychologin und Hypnosetherapeutin, über Selbsthypnose – und wie du sie ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Sie erklärt, warum Selbsthypnose kein esoterischer Hokuspokus ist, sondern ein wissenschaftlich fundiertes, tief wirksames Werkzeug der psychologischen Arbeit. Johanna teilt eindrucksvoll, wie Selbsthypnose ihr eigenes Leben verändert hat – von Allergien über Ängste bis hin zu psychosomatischen Beschwerden – und wie du dieses Tool für dich nutzen kannst. Ob bei chronischen Schmerzen, Lampenfieber, Prüfungsangst oder psychischen Blockaden: Selbsthypnose ist das Tool, das ansetzt, wo viele andere Methoden aufhören. **Das erwartet dich:** Was Selbsthypnose wirklich ist – und was sie mit deinem Nervensystem macht Warum dein Unterbewusstsein der Schlüssel zur Veränderung ist Wie du mit inneren Bildern Einfluss auf deine Gesundheit und Stimmung nimmst Konkrete Alltagsübungen, die du sofort anwenden kannst Was Zielvisionen sind – und wie sie dein Leben verändern können Warum Selbsthypnose das fehlende Puzzleteil für viele Symptome ist **Zitate aus der Folge:** „Selbsthypnose ist kein Wunder – sie ist die logische Konsequenz emotionaler Verarbeitung.“ „Dein Unterbewusstsein weiß oft nicht, wo du hinwillst – zeig es ihm!“ „Hypnose war für mich das fehlende Puzzleteil. Und es verändert bis heute alles.“ ** Call-to-Action** Wenn du einfach anfangen möchtest: Hol dir das kostenlose Psychosomatik-Workbook. https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/psychosomatik_workbook/ Dein nächster Schritt Mach dein Unterbewusstsein zu deinem stärksten Verbündeten – mit einer täglichen kleinen Übung. Die Selbsthypnose kann der Moment sein, der alles verändert. Im Mitgliederbereich vertieft Johanna regelmäßig diese Themen – mit Live-Workshops, Übungen und persönlicher Begleitung. Hier kannst du dabei sein:https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ #selbsthypnose #psychosomatik #gehirnwäschepodcast #positivepsychologie #achtsamkeit #hypnosewirkt #hypnose #psychologie
27 Minuten
In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff über die Kraft der positiven Psychologie – und darüber, wie wir unser Gehirn trainieren können, sich wieder mehr auf das Schöne im Leben zu fokussieren. Entstanden ist dieser Impuls aus Johannas Zeit in einem extrem belastenden Arbeitsfeld: Ihrer Tätigkeit im Justizvollzug. Dort entdeckte sie für sich Werkzeuge, die nicht nur ihre eigene psychische Gesundheit stärkten, sondern auch ihre Arbeit mit Klient*innen auf ein neues Level brachten. Die positive Psychologie war dabei ein echter Gamechanger – gerade, weil sie so einfach und gleichzeitig so wirksam ist. **Das erwartet dich:** - Was positive Psychologie überhaupt ist – und was sie von „positiv denken“ unterscheidet - Warum unser Gehirn von Natur aus aufs Negative fokussiert ist – und wie du das ändern kannst - Drei einfache Übungen, mit denen du dein Denken nachhaltig veränderst - Wie kleine Rituale deinen Feierabend retten können - Warum Dankbarkeit und Achtsamkeit so kraftvoll zusammenwirken - Welche Veränderung du erleben kannst, wenn du beginnst, das Schöne in anderen zu sehen **Zitate aus der Folge:** „Positive Psychologie wirkt subtil – aber sie verändert alles.“ „Unser Gehirn springt von Natur aus auf das Negative an. Aber du kannst es umlernen.“ „Dankbarkeit ist kein Allheilmittel – aber ein machtvoller Hebel für mehr innere Sicherheit.“ **Starte deine Reise mit Johanna** Wenn du herausfinden willst, was hinter deinen körperlichen Symptomen steckt und wie du deinen Körper wieder verstehst, dann hol dir jetzt das kostenlose Psychosomatik-Workbook von Dr. Johanna Disselhoff. https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/psychosomatik_workbook/ Im Mitgliederbereich gibt’s monatliche Live-Workshops, Tools und echte Begleitung Alle Infos findest du unter: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ Call-to-Action Mach die Übungen aus dieser Folge und beobachte, wie sich dein Alltag verändert. Es sind oft die kleinsten Dinge, die den größten Unterschied machen. #positivepsychologie #gehirnwäschepodcast #selbsthypnose #achtsamkeit #psychologietogo #hypnose #psychosomatik #psychologie
22 Minuten
In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff darüber, wie kraftvoll Achtsamkeit im Alltag sein kann – gerade dann, wenn sie ganz einfach und alltagstauglich praktiziert wird. Johanna teilt persönliche Erfahrungen aus ihrer eigenen Entwicklung mit Achtsamkeit, positiver Psychologie und Selbsthypnose – drei Tools, die sie seit dem Ende ihres Studiums begleiten und ihre Arbeit bis heute prägen. Sie erklärt, warum Achtsamkeit nicht kompliziert sein muss und wie du schon mit kleinen Veränderungen spürbare Wirkung in deinem Leben erzielen kannst. **Das erwartet dich:** - Was Achtsamkeit wirklich ist – jenseits von Meditation und Apps - Wie du Achtsamkeit sofort und mühelos in deinen Alltag integrierst - Warum gerade einfache Techniken besonders wirkungsvoll sind - Wie Achtsamkeit dein Nervensystem beruhigt und dein Wohlbefinden stärkt - Weshalb Selbsthypnose und Achtsamkeit sich ideal ergänzen - Wie du auch mit Kindern und im Familienalltag achtsamer leben kannst **Zitate aus der Folge:** „Es gibt kaum etwas Wertvolleres, als zu lernen, wie du dich selbst beruhigen kannst.“ „Achtsamkeit ist kein großes Projekt – es ist eine Haltung.“ „Eine regulierte Person zu sein, ist eines der größten Geschenke, das du dir und deiner Umgebung machen kannst.“ **Mitgliederbereich** Auch im Mitgliederbereich ist Achtsamkeit ein zentrales Thema – mit monatlichen Workshops, Live-Übungen und konkreter Begleitung. Jetzt reinschauen: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ **Dein nächster Schritt** Wenn du dir mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst wünschst – dann beginne mit Achtsamkeit. Starte jetzt mit dem kostenlosen Psychosomatik-Workbook: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/psychosomatik_workbook/ #achtsamkeit #selbsthypnose #positivepsychologie #gehirnwäschepodcast #psychologieimalltag #hypnose #psychologie #psychosomatik
23 Minuten
In dieser Folge räumt Johanna mit gängigen Mythen rund um das Thema „Nervensystem regulieren“ auf. Du erfährst, warum viele vermeintliche Hilfen gar nicht dort ansetzen, wo die eigentlichen Ursachen liegen – und was du stattdessen tun kannst, um dich nachhaltig zu beruhigen. Zwei kraftvolle Schritte helfen dir, deine innere Balance wirklich wiederzufinden – ganz ohne den nächsten Selbstoptimierungstrend. **Das erwartet dich:** - Warum dein Nervensystem sich eigentlich selbst regulieren kann - Der Unterschied zwischen Symptombekämpfung und echter Lösung - Was hinter dem ständigen „Machen-Müssen“ steckt - Warum deine Gedankenwelt entscheidend ist für deine Regulation - Was du tun kannst, wenn du dauerhaft in Stressschleifen festhängst - Zwei einfache, aber wirkungsvolle Schritte für deine Selbstregulation **Zitate aus der Folge:** „Unser Nervensystem kann sich selbst regulieren – wenn wir es lassen.“ „Ganz oft ist nicht das Nervensystem das Problem, sondern unsere Denk- und Verhaltensmuster.“ „Viele leben dauerhaft im Stress, ohne es zu merken – weil es sich normal anfühlt.“ **Du willst tiefer einsteigen?** Hier geht’s zum Mitgliederbereich: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ **Call-to-Action:** Starte jetzt mit dem kostenlosen Psychosomatik-Workbook: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/psychosomatik_workbook/ #GehirnwäschePodcast #Nervensystem #Selbstregulation #Psychosomatik #Stressbewältigung #Hypnose #Selbsthypnose
22 Minuten
In dieser persönlichen Folge des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff offen über eine schwere Zeit, die sie und ihre Familie kürzlich erlebt haben. Du erfährst, wie sie mit emotionalen Extremsituationen umgeht und warum es so essenziell ist, die eigenen Gefühle ernst zu nehmen – und sie auch vor Kindern und nahestehenden Menschen nicht zu verstecken. Diese Folge ist ein starkes Plädoyer für emotionale Ehrlichkeit, Selbstfürsorge und das Vertrauen in die eigene Gefühlswelt – auch (und gerade) in den dunkelsten Momenten. **Das erwartet dich:** - Ein ehrlicher Einblick in eine sehr emotionale Ausnahmesituation - Warum Kinder unsere Gefühle oft besser wahrnehmen als wir selbst - Wie du lernen kannst, dich in Krisen nicht zu überfordern - Warum emotionale Phasen normal und wichtig sind - Die Bedeutung von emotionaler Ehrlichkeit in Beziehungen und Freundschaften - Wie du langfristig einen besseren Umgang mit deinen Gefühlen entwickelst **Kernzitate aus der Folge:** „Kinder sind Fühlwesen – sie spüren alles.“ „Wenn du ehrlich mit deinen Gefühlen bist, kann echte Verbindung entstehen.“ „Wir müssen unsere Einstellung zu Gefühlen klären, bevor es ernst wird.“ Möchtest du lernen, wie du tiefsitzende emotionale Blockaden wirklich auflöst? Dann komm in meine Hypnoseausbildung, die am 04. Juni 2025 startet. Hier lernst du, wie du mit Hypnose nicht nur anderen Menschen hilfst, sondern auch deine eigenen Themen auf einer tiefen Ebene verstehst und transformierst. Jetzt anmelden: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/hypnose-ausbildung/ Hinweis: In der Ausbildung lernst du alle meine bewährten Techniken zur Selbsthypnose und Begleitung emotionaler Prozesse. Perfekt für Coaches, Therapeut*innen & alle, die professionell mit Menschen arbeiten möchten. #gefühlearbeit #psychologie #selbsthypnose #hypnose #hypnoseausbildung #gehirnwäschepodcast #emotionaleintelligenz
1 Stunde 16 Minuten
In dieser besonderen Doppelfolge spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Katrin Bieber, Gründerin von Seelensport, über körperorientierte Trauerarbeit. Es geht in dieser Folge um die körperlichen Auswirkungen von Trauer, warum klassische Methoden oft nicht reichen und wie Hypnose und Bewegung dich wirklich weiterbringen können. Ein tiefes, ehrliches und stärkendes Gespräch über den Umgang mit Gefühlen, Körperwahrnehmung und den Mut zur Selbstfürsorge. Das erwartet dich in dieser Folge: • Warum Trauer den ganzen Körper betrifft – und was das mit Symptomen zu tun hat • Wie aus einem persönlichen Schicksal das Konzept Seelensport entstand • Was Hypnose bewirken kann, wenn Worte fehlen • Wie du täglich mit deinen Gefühlen in Kontakt kommen kannst • Warum es hilfreich ist, Emotionen zu notieren und später gezielt zu verarbeiten • Ein ehrlicher Einblick in die Geschichten hinter den Methoden Zitate aus der Folge: „Ich dachte immer: Wenn schlimme Erlebnisse so einen Einfluss haben – dann muss das Gegenteil auch gehen.“ „Der Körper macht die Symptome, wenn wir uns selbst nicht in den Mittelpunkt stellen.“ „Trauer darf in Bewegung kommen – im wahrsten Sinne des Wortes.“ Melde dich jetzt zur Hypnoseausbildung bei Dr. Johanna Disselhoff an. Wir starten am 4. Juni! Möchtest du selbst lernen, wie man mit Hypnose tiefgreifend arbeitet und anderen Menschen dabei hilft, ihre Symptome zu verstehen und zu lösen? Dann komm in die Hypnoseausbildung – für Coaches, Therapeut*innen und alle, die wirkungsvoll und psychologisch fundiert arbeiten wollen. • Start: 4. Juni 2025 • Preis: 3.900 € (Ratenzahlung möglich) • Alle Infos und Anmeldung hier: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/hypnose-ausbildung/ Trage dich auch in meinen Mitgliederbereich ein, wenn du regelmäßig Hypnoseübungen machen und mit mir live arbeiten willst. Hier findest du auch meinen Selbsthypnose lernen Onlinekurs und einen wertvollen Telegram-Kanal zur täglichen Begleitung. Mitgliederbereich entdecken: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ Hat dir diese Folge gefallen? Dann teile sie gerne und hinterlasse eine Bewertung! #gehirnwäschepodcast #Trauerverarbeitung #Seelensport #Selbsthypnose #Hypnose #Psychosomatik #EmotionaleGesundheit
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff über ein Thema, das ihr besonders am Herzen liegt: Die unglaubliche Vielfalt an Anwendungsgebieten der Hypnose, die weit über die klassischen psychischen Themen hinaus geht. Viele Menschen wissen gar nicht, welche körperlichen Symptome, chronischen Beschwerden oder persönliche Themen durch Hypnose beeinflusst werden können. Deshalb bekommst du in dieser Episode einen umfassenden Überblick mit vielen Beispielen aus Dr. Disselhoffs Praxis und ihrer Hypnoseausbildung. Das erwartet dich: • Warum Körper und Psyche untrennbar miteinander verbunden sind • Wie emotionale Themen unser Immunsystem beeinflussen • Fallbeispiele aus meiner Ausbildung: Hypnose bei Allergien, Schmerzen & Asthma • Was du selbst mit Selbsthypnose bearbeiten kannst – auch im Mitgliederbereich • Wie du Hypnose gezielt in Coaching, Therapie oder Beratung einsetzt • Warum Hypnose oft hilft, wenn schulmedizinisch „nichts mehr geht“ Die nächste Hypnoseausbildung startet am 4. Juni 2025 Wenn du selbst lernen willst, wie du Hypnose professionell einsetzen kannst für dich oder deine Arbeit mit Klient*innen, dann sei bei meiner nächsten Hypnoseausbildung dabei. Start: 4. Juni 2025 • Online & live via Zoom • Preis: 3.900€ zzgl. MwSt. • Alle Infos & Anmeldung: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/hypnose-ausbildung/ Du willst Selbsthypnose lernen? Im Mitgliederbereich lernst du Schritt für Schritt, wie du Selbsthypnose gezielt für deine Themen einsetzen kannst. Mehr Infos findest du hier: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ #Hypnoseausbildung #Psychologie #Therapieausbildung #Hypnose #Selbsthypnose #Psychosomatik #Gesundheit #Immunsystem
33 Minuten
In dieser Folge erklärt Dr. Johanna Disselhoff, wie man Hypnose bei Traumata anwenden kann, um die verdrängten Anteile der traumatischen Erlebnisse sicher und effektiv nachzuverarbeiten. Das erwartet dich: - Warum Hypnose eine kraftvolle Methode in der Traumatherapie ist - Wie wir fragmentierte Erlebnisse nachverarbeiten - Der Unterschied zwischen Nachverarbeitung und Retraumatisierung - Warum nicht jede Hypnosemethode für Traumaarbeit geeignet ist - Wie wir einen sicheren Rahmen für Heilung schaffen Kernzitate: "Wir erschaffen ein Setting, wo beides da sein darf: Das belastende Erlebnis und die Handlungsfähigkeit im Hier und Jetzt." "Das Gehirn ist unheimlich resilient und wirkungsvoll in der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse." Lerne diese sichere und effektive Methode der Traumaarbeit: Am 21. Mai 2025 startet meine nächste Hypnoseausbildung, in der du lernst: - Wie du einen sicheren therapeutischen Rahmen schaffst - Spezifische Hypnosetechniken für die Arbeit mit Traumata nutzen kannst - Die Kunst der dosierten Nachverarbeitung - Wie du Hypnose bei psychischen und psychosomatischen Symptomen anwendest - BONUS: 12 Monate Zugang zu allen Workshops und Zusatzangeboten Sichere dir jetzt deinen Platz in der Ausbildung: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/hypnose-ausbildung/ In der Ausbildung erhältst du: - 3 Monate intensive Ausbildung bei Dr. Johanna Disselhoff - 12 Monate Zugang zu allen Workshops - Direkten Zugang zu Dr. Johanna Disselhoff in der Signal-Gruppe - Praxiserprobte Techniken und Anleitungen - Eine supportive Community #Hypnoseausbildung #Traumatherapie #Psychotherapie #Psychosomatik #Psychologie #Therapieausbildung #Hypnose #Selbsthypnose
35 Minuten
In dieser Folge räumt Dr. Johanna Disselhoff mit dem Mythos auf, dass Therapeutinnen und Beraterinnen keine eigenen Probleme haben dürften. In ihrer Hypnoseausbildung lädt sie sogar explizit dazu ein, dass du an deinen eigenen Themen arbeiten kannst. Das erwartet dich in dieser Podcast-Folge: • Warum der "perfekte Therapeut" ein gefährlicher Mythos ist • Wie eigene Erfahrungen mit Ängsten, Schmerzen und Krisen dein größtes Kapital sind • Weshalb authentische Therapeutinnen bessere Arbeit leisten • Wie du einen gesunden Umgang mit deinen eigenen Themen findest • Praktische Tipps zur Abgrenzung zwischen Privatleben und Beruf Wichtige Erkenntnis: Deine eigenen Erfahrungen mit Schmerzen, Ängsten oder psychosomatischen Symptomen machen dich nicht zu einer schlechteren Therapeutin - im Gegenteil. Sie ermöglichen dir tieferes Verständnis und echte Empathie für deine Klient:innen. Du möchtest lernen, wie du deine eigenen Erfahrungen als Stärke nutzen kannst? Am 21. Mai 2025 startet meine Hypnoseausbildung, in der du: • Lernst, wie Hypnose sicher und wirkungsvoll anwenden kannst • Eine sichere Umgebung für persönliches Wachstum findest • 3 Monate intensive Ausbildung + 12 Monate Zugang zu allen Workshops erhältst • Teil einer unterstützenden Community wirst • Supervision und kontinuierliche Begleitung bekommst Sichere dir jetzt deinen Platz: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/hypnose-ausbildung/ #Hypnoseausbildung #Psychosomatik #Selbsthypnose
21 Minuten
Die Anmeldung zum Mitgliederbereich ist jetzt geöffnet: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ Wenn Angst zum Türsteher wird Dr. Johanna Disselhoff erklärt, warum Angst uns manchmal von wichtigen Veränderungen abhält und wie wir damit umgehen können. Kernthemen dieser Episode: - Wie Angst als "Türsteher" vor Veränderungen fungiert - Warum unser Gehirn den Status Quo bevorzugt - Wie Angst uns von der Selbstentwicklung abhalten kann - Der Unterschied zwischen schützender und hindernder Angst - Praktische Ansätze zur Überwindung der "Türsteher-Angst" Wichtige Erkenntnisse: - Der Status Quo wird vom Gehirn als "sicher" eingestuft - auch wenn er schädlich ist - Veränderung wird oft als bedrohlicher wahrgenommen als die aktuelle Situation - Die Lösung liegt nicht in der Anpassung, sondern in der Veränderung Deine nächsten Schritte: - Workshop "Angst und Panik verstehen und lösen" am 28.04.2025 im Mitgliederbereich - Die Anmeldung zum Mitgliederbereich ist jetzt geöffnet: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ #Angstbewältigung #Veränderung #Selbstentwicklung #Psychologie #Angst #Panik #Psychosomatik
26 Minuten
Panikattacken verstehen (inkl. praktischer Übungen) In dieser Episode erklärt Dr. Johanna Disselhoff, wie du Panikattacken besser verstehen und mit ihnen umgehen kannst. Als Psychologin mit eigener Erfahrung teilt sie wertvolle Einblicke und praktische Übungen. Was du in dieser Folge lernst: - Was Panikattacken sind und welche körperlichen Symptome auftreten können - Warum Panikattacken oft unbewusste Botschaften enthalten - Wie unterdrückte Gefühle wie Wut oder Trauer zu Panikattacken führen können - Zwei konkrete Übungen zur Unterstützung bei akuter Panik - Warum es die Lösung ist, durch die Angst zu gehen Praktische Übungen: 1. Die Füße-Fokus-Übung zur sofortigen Beruhigung 2. Der Dialog mit der Panik zur Aufdeckung der eigentlichen Botschaft Nächste Schritte: - Workshop "Angst und Panik verstehen und lösen" am 28.04.2025 im Mitgliederbereich - Mitgliederbereich mit Live-Calls und persönlicher Betreuung öffnet vom 22.-30.4.25 Hier findest du alle Infos zum Mitgliederbereich von Dr. Johanna Disselhoff: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ #Panikattacken #Angstbewältigung #Psychologie #Selbsthypnose #Angst #Panik
35 Minuten
Die Ursache von Angst Dr. Johanna Disselhoff erklärt in dieser Episode, warum Angst entsteht und welche wichtige Funktion sie in unserem Leben hat. Mit eigener Erfahrung und psychologischer Expertise zeigt sie, dass Angst keine Schwäche ist, sondern ein wichtiges Alarmsystem unseres Körpers. Das lernst du in dieser Folge: - Warum Angst ein normales und gesundes Alarmsystem ist - Wie unser Gehirn permanent nach Gefahren filtert - Der Zusammenhang zwischen unterdrückter Wut und überschießender Angst - Die drei Reaktionsmöglichkeiten bei Gefahr: Kampf, Flucht oder Totstell-Reflex - Warum Vertrauen der wichtigste Gegenspieler von Angst ist Deine nächsten Schritte: - Workshop "Angst und Panik verstehen und lösen" am 28.04.2025 im Mitgliederbereich - Anmeldung zum Mitgliederbereich vom 22.04.-30.04.2025 möglich - Zugang zu Live-Calls und persönlicher Betreuung Alle Infos zum Mitgliederbereich findest du hier: [https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/](https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/) #Angst #Psychologie #Selbsthypnose #GehirnwäschePodcast #Psychosomatik #Panik #Panikattacken
1 Stunde 15 Minuten
Interview mit Manuela Motzel: Hypnose als Weg zur persönlichen und beruflichen Transformation In dieser besonderen Episode des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff mit Familientherapeutin und Teilnehmerin der Hypnoseausbildung Manuela Motzel über ihre persönliche Erfolgsgeschichte mit Hypnose. Highlights des Gesprächs: - Manuelas Weg zur Hypnose und ihre anfänglichen Zweifel - Wie die Ausbildung ihr Leben verändert hat - Praktische Anwendungen der Selbsthypnose im Alltag - Konkrete Erfolge und Durchbrüche - Tipps für Menschen, die mit Hypnose starten möchten Wichtige Erkenntnisse: - Wie Hypnose bei alltäglichen Herausforderungen unterstützt - Der Unterschied zwischen angeleiteter und Selbsthypnose - Warum der geschützte Rahmen der Ausbildungsgruppe so wertvoll ist - Praktische Tools für die eigene Entwicklung Deine nächsten Schritte: - Hypnoseausbildung: Start der nächsten Gruppe im Mai 2025, melde dich hier zur Warteliste an: [https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/hypnose-ausbildung/](https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/hypnose-ausbildung/) - Mitgliederbereich für kontinuierliche Unterstützung: [https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/](https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/) #Hypnose #Selbsthypnose #Transformation #PsychischGesund #Psychosomatik #Coaching #GehirnwäschePodcast
31 Minuten
37 Minuten
Der Mitgliederbereich hat jetzt für kurze Zeit geöffnet: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ "Wut ist schlecht und Konflikte sollte man vermeiden" - diese weit verbreitete Überzeugung stellt Dr. Johanna Disselhoff in dieser spannenden Folge des Gehirnwäsche-Podcasts komplett auf den Kopf. Mit über 15 Jahren Erfahrung als Psychologin erklärt sie, warum Wut eine positive Kraft sein kann und weshalb Konflikte sogar wichtig für unsere Gesundheit sind. Diese Folge ist besonders wertvoll für: Menschen, die Konflikte als bedrohlich empfinden Personen, die ihre Wut unterdrücken Führungskräfte und Teamleiter Menschen in Beziehungen aller Art Therapeuten und Coaches Alle, die einen gesünderen Umgang mit Emotionen suchen Das lernst du in dieser Folge: Warum Wut eine positive und schützende Kraft sein kann Wie kleine Konflikte große Eskalationen verhindern Praktische Kommunikationsstrategien für schwierige Gespräche Den Unterschied zwischen destruktiver und konstruktiver Wut Wie du Konflikte frühzeitig und respektvoll ansprichst Techniken für einen authentischen Umgang mit Emotionen Key-Insight: Wer kleine Konflikte scheut, riskiert große Explosionen - sowohl emotional als auch körperlich. Weiterführende Ressourcen: https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/mitgliederbereich/ https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/hypnose-ausbildung/ https://www.instagram.com/johannadisselhoff/ #GesundeWut #Konfliktmanagement #EmotionaleGesundheit #Kommunikation #Beziehungen