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Uns wird vermittelt, dass Sport gesund ist, man sich mehr bewegen soll und das ist grundsätzlich nicht falsch. Doch was passiert, wenn der Sport Überhand nimmt, wenn er zur Sucht oder zum Zwang wird. Wenn man nicht mehr einen Tag ohne kann oder das Essverhalten stark daran gebunden ist, ob und wie viel Bewegung man gemacht hat. Training, starke körperliche Anstrengung, aber keine Ahnung von Ernährung? Auch das kann einem zum Verhängnis werden. Denn eine Aufnahme zu weniger Nährstoffe, Kalorien, Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe, vor allem in Verbindung mit viel sportlicher Aktivität, kann zu verheerenden körperlichen Schäden führen. Egal ob Hobby- oder Profisportler, dieses Thema betrifft viele und bekommt bisher viel zu wenig Aufmerksamkeit…..
Webseite
Healthy Fitness Life - Gesund trotz Sport | langfristig gesund Sport treiben
Urheberangabe
© 2020 Ines Lehner
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„Healthy Fitness Life“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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